SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • zapodaj se clomid lub hcg , to wyrzóci testosteron z "twoich jąder" czyli powinno ci pomóc , i stymuluje to też jego produkcje , ale jeszcze sie popytaj weź z 2 paczku clomidu , po 2 tabsy dziennie , hcg stawiał bym na drugim miejscu Zmieniony przez - Uriell w dniu 2007-06-28 23:02:41

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2095 Data: 6/28/2007 11:00:52 PM Liczba szacunów: 0
  • przeciez masz chore nogi??? To jak chesz te przysiady robic? Czy chcesz napisac aby dali Ci spokoj i niecwiczyc nog? Bo to 2 rozne sprawy sa... Pozatym niepodales nic danych no i jak mamy Ci pomoc? Ciekawe czy chociaz w dobry dzial wszedles... PODAJ DANE!!! I ostatni trening jezeli oczywiscie byl jakis...

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3199 Data: 9/15/2008 4:57:08 PM Liczba szacunów: 0
  • ...napisz cos z tymi stawami, czy nie występuja problemy przy jakichś innych- niż na nogi- ćwiczeniach itp. napisz także co masz- ? aha... i uzupelnij profil bo bez tego to żadne doradzanie, chłopaki chcą ci pomóc a ty nawet nie umiesz -czy nie chcesz- tego uzupelnić Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-15 21:49:37

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3199 Data: 9/15/2008 9:48:26 PM Liczba szacunów: 0
  • dobry trenning

    Post
    Inne dyscypliny

    Wiem, ale masz zły punkt wyjścia. Nie potrafię pomóc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 6/28/2007 10:01:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Co sądzicie o takich treningach?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok. To chyba na tyle. Na razie będę robił te treningi w domu+ brzuszki oraz łydki po treningach siłowych, a do tego 3 razy w tygodniu bieganie+jeśli będę się czuł na siłach trening z pierwszego filmiku. Jak będą dochodzić nowe ciężarki, hantle oraz sztanga będę dopisywał kolejne ćwiczenia i liczył na pomoc tak jak teraz dziękuje jeszcze raz.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 4/2/2014 3:58:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z kolanem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dużej opuchlizny nie mam, mam tak jakby "okrągłe" kolano. Pójdę w piątek prywatnie do ortopedy. Zobaczymy jak będę się czuł w ten dzień. Dzięki za pomoc i za jakiś czas dam odpowiedź. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1947 Data: 3/24/2011 12:37:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z kolanem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] czuję ból. Kiedy prostuje maksymalnie noge to właśnie z boku oraz na dole na środku jakby i u góry czuję ból, kiedy zginam nogę i dociskam ręką stopę, czuje mocny ból więzadła tego pobocznego i również jakby uczucie w środku kolana. Proszę o jakąś interpretację i pomoc, bo już 2 miesiące cierpie można powiedzieć.. Z góry dziękuję i pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1947 Data: 5/19/2011 8:23:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Energia - brak kopa.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przyszła mi jeszcze jedna rzecz na myśl! Spróbuj z echinacea ratiopharm. Nie chcę mi się szczególnie zagłębiać w temat adaptogenów itd., ale spróbuj - może pomóc!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2102 Data: 2/17/2010 10:08:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Rozumiem, dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 657 Data: 12/14/2011 11:01:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Planik do oceny xd

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    xd :D heh spoko zaraz sie pobijecie o mnie :> teraz ide na profesjonalna silke wiec trener mi napisze planik:D L A M dzieki za pomoc:)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2/8/2008 5:04:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczę ćwiczę i nic :(

    Post
    Trening dla początkujących

    Moja opinia jest podobna do opinii Twojej matki i znajomych, pewnie sobie wkręcasz 90% tego wszystkiego. Nie wydaje się mi, że zdąrzyłeś jakoś wybitnie "spuchnąć" w trakcie kilkunastu tygodni ćwiczeń, szczególnie przy braku odpowiedniej diety i suplementacji. Uczucie napięcia w mięśniach w jednej ręce, czy jakieś dziwne bóle mięśniowe i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 4/21/2008 1:41:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki wielkie za pomoc 8x8 :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 3/19/2012 9:13:55 PM Liczba szacunów: 0
  • jaka kreatyna dla początkującego

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co to jest dokładniej to zma i co to daje w połączeniu z resztą supli e-lite sog za pomoc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 10480 Data: 12/16/2004 7:33:47 PM Liczba szacunów: 0
  • jaka kreatyna dla początkującego

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 10480 Data: 12/17/2004 10:53:01 AM Liczba szacunów: 0
  • łapanie masy a jadlowstręt ;/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] karnityne 500 forte plus olimpu to moj nowy plan treningowy poniedziałek:klata,bic,przedramiona wtorek:brzuszek środa:nogi,kaptury,plecy czwartek:brzuszek piątek:barki,tric,przedramiona sobata:brzuszek niedziela:wolne proszę o pomoc bo nie wiem jak dawkować węgle z l karnityną mam zamiar jeszcze jeżdzić na rowerze za odpowiedzi pięknie dziękuje

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 6/24/2009 4:58:42 PM Liczba szacunów: 0
  • XX lecie JW 2305"GROM"

    Post
    Sztuki Walki

    w grom.pl to są dosłownie 4 strony wielkimi literami, bez szczegolow... porozdaje sogi ze wszystkich kont za pomoc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2989 Data: 10/7/2010 7:11:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o ocenienie planu.

    Post
    Trening dla początkujących

    OK,dzieki za pomoc Zmieniony przez - ziolko11 w dniu 2013-02-11 20:44:23 Zmieniony przez - ziolko11 w dniu 2013-02-11 20:54:43

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 479 Data: 2/11/2013 8:41:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Push-Pull na podstawowych cwiczeniach

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] odcieli? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych cwiczeniach....czyli CO ZROBILES PRZEZ TE 2 LATA? dieta? jak z waga? im wiecej napiszesz,tym lepiej bedzie mozna pomoc. przeczytaj moj post: brak postepow,deloading…. http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-02-26 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1978 Data: 2/26/2012 10:01:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Duży problem z plecami !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] stosowałes 6)Dieta masowa: 2-2,5g białka, 4-4,5g węglowodanów, i około 1g tłuszczy na kilogram masy ciała. I na koniec mała uwaga tylko prosze nie wysylajcie mnie do ortopedów bo bylem juz u tylu, i zaden mi nie pomógł mówili zebym sie nie przejmował tymi plecami. Sorki za tak długiego arta ale licze na Waszą pomoc. Za odpowiedzi sogi Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 11457 Data: 3/2/2005 5:32:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Duży problem z plecami !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Playand dwa srodkowe linki nie działają to po pierwsze, po drugie artykół Mawashiego i Size xxl już dawno znam. Nic nie pisalem ze boli mnie kręgosłup więc nie wiem po co dales link do arta Siza. A po drugie Mawashi w swoim poscie głównie opisuje jak wyleczyc skolioze. Ja również ją mam ale małego stopnia bardziej mi zalezy na zrobieniu cos z tymi [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 11457 Data: 3/2/2005 7:52:04 PM Liczba szacunów: 0