SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Kreatyna mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki za pomoc : ) Nie bede zaśmiecał forum nowymi tematami wiec tutaj zapytam a mianowicie moj kolega sie pytał mnie ostatnio ; Jest na cyklu juz miesiac a ostatnio pił wóde i marwi sie teraz ze zejdzie troche wody z niego co nabarął dzieki kreatynie . Nie mogłem mu pomóc bo sam nie wiec wiec napisałem tutaj ;) prosze o odp

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2/16/2014 7:26:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Mogłabyś coś innego polecić? Pomóc zamienić, podpowiedzieć co jest źle... na czym powinnam skupić większą uwagę..

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 979 Data: 3/8/2017 5:47:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Macie jakieś preparaty na wzrost?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "żeby mnie wyciągło tak z 10 cm" też bym tak chciał miałbym 190 ale mi starczy 3-4cm tak do 183-4cm nie wierz w cuda, cos urosniesz sam, poczytaj tematy o wiszeniu na drążku, rozciąganiu oraz odżywianiu, to może ci pomóc, noi wiara w to, że to co poświęcasz faktycznie może ci pomóc pozdr.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2560 Data: 1/11/2009 6:09:46 AM Liczba szacunów: 0
  • a czy mogl bym na poczatek testosteron propinat (jeszze jaka ilosc???)a po tesciu dac winstrol z equipoise lub deca ( ewentualnie jakie dawki )...prosze o pomoc bo naprawde chce zwiekszyc szybkoc. Ewentualne srodki przyjmowal bym w okresie przygotowawczym bo wtedy dostajemy najwiekszy wycisk wiec nie stracilbym napewno na kondycji a bedzie sporo [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2671 Data: 8/24/2007 2:11:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Kretka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam jeszcze połowe puchy mono więc nie będzie problemu ....przemyśle jeszcze to ostatecznie i na coś na pewno się skusze. SOG za pomoc. jabolcokk sog wejdzie ale dzięki za pomoc. Pozdrawiam Zmieniony przez - michał28 w dniu 2007-11-04 20:56:41 Zmieniony przez - michał28 w dniu 2007-11-04 20:57:07

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1704 Data: 11/4/2007 8:54:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Rehabilitacja lecznicza W ramach rehabilitacji leczniczej w warunkach domowych pacjent może uzyskać zarówno poradę lekarza specjalisty, jak i pomoc w formie zabiegów fizjoterapeutycznych Kto może skorzystać z rehabilitacji domowej Rehabilitacją w warunkach domowych mogą być objęte osoby, które ze względu na brak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 842 Data: 9/4/2013 1:43:58 PM Liczba szacunów: 0
  • L-Carnityna przed treningiem

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok dzięki za pomoc sogi poleciały ;]. Pomoc była potrzebna w tej sprawie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 3/17/2009 4:31:01 PM Liczba szacunów: 0
  • MMA plus siłka

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dobra dzieki za pomoc , narazie odpuszcze silke wazniejsze mma dlamnie. Moze jutro pojde na silke tak ogolnie 5 seryjek. dzieki za pomoc : ) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 4/21/2012 10:56:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Program na wyskok Spudd'a Webb'a

    Post
    Inne dyscypliny

    mały update,pozostało jush niewiele do przetłumaczenia ,prosze bardzo o pomoc w ćwiczeniach typu laundry, shrugs,presses,lunges... dam dushego sogacza tłumaczowi a chce zacząć w poniedziałek więc prosze jeszcze raz o helpa Znalazłem program na jumpa jednego z best dunkers ever - SPUDDA WEBBA!!!!ale niestety jest w bardzo trudnej angliszczyźnie i [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2005 10:48:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Program na wyskok Spudd'a Webb'a

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] tkaniny mięśnia. Tu są trzema mięśniem grupa (grupuje), szkieletowy mięsień, *cardiac* i gładki mięsień i główna grupa mięśnia jest szkieletową mięśniem. Szkieletowe mięśnie pomoc (pomagać) USA posuwają (poruszać się) wokół. Tu są dwoma typami szkieletowych mięśni; *fast-twitch* i *slow-twitch* mięśnie. Wiele ludzie (lud) uważają co (żeby; który) [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2005 11:10:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Program na wyskok Spudd'a Webb'a

    Post
    Inne dyscypliny

    to pewnie miesien albo ścięgno bo nic wiecej tam nie ma. zenon ja to zrobiłem sobie w czasie gry w piłke nozną (wczoraj), juz troche rozchodziłem i tak bardzo nie boli, fastumem smaruje i musi pomóc. może po południu zrobie trening(chociąż wątpie)

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2005 1:50:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Program na wyskok Spudd'a Webb'a

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] dosieznego Doskakuje tam gdzie nie doskakiwalem:) Dzis zaczynam 2gi tydzien ;) I mam pytanie, jak sie ma kreatyna do tego treningu?Zdawalo mi sie ze Zenon cos pisal ze moze pomoc:)W moim przypadku ->trening+trening na wyskok+x3 w tyg basen(tam ostre plywanie)+wieczorem machanie hantlami->czy przy takim treningu ogolnym kreatyna [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2005 2:41:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Program na wyskok Spudd'a Webb'a

    Post
    Inne dyscypliny

    kreatynka zawsze moze pomoc (uloz dietke albo przynajmniej staraj sie patrzec co jesz) wtedy kreatyna naprawde daje kopa el nino no ja zrobilem wyszlo mi 1h 30min i bylo ciezko 1)przysiady (robilem na palcach) 3x20x10kg 2)Wyskoki z wypadu 3x10x20kg (jedno powtorzenie to wyskok z lewej i prawej nogi) 3)skoki z 1 nogi 1x10 4)powolnie przysiady [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2005 4:30:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Program na wyskok Spudd'a Webb'a

    Post
    Inne dyscypliny

    siemano!!Prosze o pomoc w osiagnieciu sukcesu!!!mam 185 i do paki brakuje mi moze z 10 cm.wiec mysle ze trzeba sie wziac do roboty.cwiczylem juz SD III ale krotko i kolanka mam wporzo gorzej z prostymi grzbietu.ale mam przerwe miesieczna od wszystkiego i moze sie dolecza.slyszalem cos o tym programie i chcem sie sprawdzic.podeslijcie mi go [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2005 10:56:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Program na wyskok Spudd'a Webb'a

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] (21:32) trzeba cos z tym zrobic Wojtkov (21:32) troche mnie to denerwuje, bo efektów nie ma, a ponad 20 treningów było 3988687 (21:32) napisz cos o sobie to sprobuje pomoc Wojtkov (21:33) 15 lat wzrost 1,68 dosiezny ok. 62 , z jednej nogi ok. 75 3988687 (21:33) młodzik jeszcze hehe Wojtkov (21:34) sporo w kosza gram, tak minimum [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2005 10:01:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Program na wyskok Spudd'a Webb'a

    Post
    Inne dyscypliny

    Przeczytałem to i naprawdę ten tekst zawiera bardzo dużo informacji. Następnym wnioskiem jaki mi się nasunął to, że Hans to baaardzo dobrze zna się na rzeczy(zawsze wiedziałem że jesteś "fachowcem", ale po tym tekście nie dziwę się że jesteś tu "szefem"). Hans, widać ze potrafisz pomóc w trudnych chwilach. Dobrze ze jesteś z [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2005 10:27:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Program na wyskok Spudd'a Webb'a

    Post
    Inne dyscypliny

    Proszę teraz o pomoc wszystkich! Zrobiłem dzisiaj 2 trening ten Spudda Webba przerobiony przez Mjoze. Po treningu mnie bolały kolana (średnio mocno:P) Wydaje mi się że to po tych wolnych przysiadach. Boli mnie dokladnie u dołu kolan. Prosze powiedzcie mi cos na ten temat, bo ja chce kontynulowac trening:(

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2005 6:42:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Program na wyskok Spudd'a Webb'a

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] i noge skrecilem,moje zdanie to, jak masz sobie cos zrobic to i tak zrobisz niestety... aNm - ten program to naprade own the sky czy cos takiego, temat nazwany przez mjoze ktory znalazl ten progrma na forum o spudd webb`ie (na ktorejs stronie jest link do niego...poszukaj jak chcesz sprecyzuj stary co chciales...to ci sie postaram pomoc pozdro

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2005 7:19:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Program na wyskok Spudd'a Webb'a

    Post
    Inne dyscypliny

    Hejka, mam pytanie.... Otóż potrzebne mi jest jakies ćwiczenie na poprawe wyskoku z jednej nogi, bo czuje ze naskok i wyskok z 1 nogi mi stanął w miejscu, jednak nie mam zbytnio miejsca na skoki itd. jakie moze siłowe cwiczenie byscie proponowali które mogłyby pomóc, a nie wymaga np. skakania z rozpędu itd. ? (Bez obciążeń)

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2005 11:54:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Program na wyskok Spudd'a Webb'a

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] na jednej nodze przy dużym uginaniu nogi -rozciąganie- słyszałem sporo o tym że to BARDZO ważne, -i....skoki na skakance:) Wiem że to dziwne ale czuję że to coś mi da:D To jest mój własny trening i jak jest do bani to proszę o pomoc. P.s Siłownia narazie odpada bo chciałbym jeszcze rosnąć a pozatym nie mam do zadnej dostępu:/ Narka i pozdro...

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2006 4:06:38 PM Liczba szacunów: 0