SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • pomoc z odżywkami

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam potrzebuje pomocy. Ćwiczę już 7 miesięcy ale nie biorę odżywek. Jakie mógł bym zabrać na początek czy NUTREND Winner 14 4,5 kg się nadają? proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 669 Data: 8/9/2009 5:07:09 PM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy kalistenika. prosze o pomoc.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Szukam kogoś kto podałby mi dobry plan treningowy na tydzień kalistenika. staż 1.3roku Mam 178cm 64.4kg i dalej rośnie odżywiam się dobrze czyli weglowodany białko witaminy etc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 854 Data: 12/2/2013 7:14:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dual POMOc

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam.Chcialbym zlozyc sobie duala do 2tys.Czy moglby ktos mi tu na forum wypisac co kupic najlepiej?jaka firma ramy,kola,mostek itd itd? Z gory wielkie dzieki

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 8/10/2007 10:16:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam 22lata, szczupła sylwetka ciała. Chciałbym przytyć ok 10kg, i zrobić rzeźbe : klatka, biceps, triceps, plecy, brzuch. wzrost: 173cm waga:60kg Prosze o rozpiski i informacje co mam jeść, jaka dieta itp.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 601 Data: 7/14/2012 12:14:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    Mam taka mala prosbe. Bral ktos tu Stanabol 10mg, kumpel planuje cykl Stanabol 10mg i Libol-200. Chcialbym aby ktos rozpisal mi Stanabol, ile ma tego brac??? Z gory dzieki=]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 3/7/2005 9:40:29 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC

    Temat
    Doping

    prosze o linka lekow po metanabolu na watrabe cos nie drogiego a dobrego .brac tez jakies witaminy ??centrum??THX

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 11/24/2005 12:12:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna POMOC

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prosilbym kogos o pomoc w ulozeniu diety, poniewaz sam sobie z tym nie radze. Chcialbym sie pozbyc tkanki tluszczowej. Cwicze 2 razy w tyg. obwodowo i 2 razy aeroby. Mam 15 lat, 180cm i 77kg Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 810 Data: 6/29/2006 11:07:02 AM Liczba szacunów: 0
  • odblok po prolce pomoc

    Temat
    Doping

    witam mialem cykl bilem 200 e5d mam na odblok 12 clomidu wczoraj wbilem ostatnie 2 i za 9 dni zaczynam odblok myslalem w 1 i 2 dniu weziac 2 tabl na noc a potem do koca po jednej moze tak byc dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 715 Data: 8/28/2012 10:29:17 AM Liczba szacunów: 0
  • STORM ---> pomoc !!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ...mam pytanie mozna brac strom-a przed treningiem ?? czekam na odpowiedz tak lub nie i krotkie uzasadnienie ....

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 4/8/2009 4:21:00 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta dla ektomorfika. prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam wszystkich. chcialbym prosic o rozplanowanie diety dla mnie. moj typ budowy ektomorfik waze 67kg kulturystyka zajmuje sie ponad 2 lata wczesniej trenowalem kajakarstwo i boks. z gory dziex ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 892 Data: 4/25/2006 6:13:11 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na klatke potrzebna pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    proszę o sprawdzenie mojego treningu na klatkę i o ewentualna poprawkę. wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 8x4 wyciskanie sztangi na ławce skośnej 8x4 rospiętki ławka płaska 10x4 z góry dzieki.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 557 Data: 8/14/2010 1:46:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w rzeźbie

    Temat
    Trening w domu

    Witam mam 17 lat i chciałbym was doświadczonych ludzi/użytkowników zapytac się o to jakie są najlepsze cwiczenia na zrzucenie masy i zrobienie rzeźby brzucha chciałbym aby to wyglądało jakoś względnie ,z góry dziękuje .

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 532 Data: 11/2/2013 7:28:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc malutka;D

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam co zrobic jezeli wyczerpaly mi sie sposoby na mase diety suple itd czy musze pic mineraly witaminy codziennie zeby przytyc?? aha i dodam ze mam 17 lat czy moge sprobowac Zma z olimpa?? bo cos ta masa nie idzie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 681 Data: 1/30/2009 6:26:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawy, proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, oto dieta, którą "zakupiłem" kilka dni temu,proszę o ewentualne wskazówki co można poprawić, co dodać, co pominąć.. Z góry dziękuję za pomoc:) link: http://rapidshare.com/files/360704711/INDYWIDUALNA_DIETA_-_Piotr.xls

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 451 Data: 3/8/2010 6:58:11 PM Liczba szacunów: 0
  • POTRZEBA POMOC

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Przerobi mi ktos ten obrazek tak ? :D oczywiscie SONG potrzebuje na awatar Maksymalne rozmiary; szerokość: 150 pikseli, wysokość: 150 pikseli, wielkość pliku: 2929.69 KiB. LINK : http://speedy.sh/hjuf6/Kopia-JAA.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 515 Data: 7/18/2012 10:28:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc (META)

    Temat
    Doping

    Cze wam wszystkim kupiłem sobie właśnie 100 tabsów mety bułgarskiej prosze o rozpiske jak najlepiej brac i npiszcie czy jest to dobra meta i jakich moge sioe mniej więcej efektów spodziewać

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 884 Data: 1/13/2005 9:40:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkowac? prosze o pomoc.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich!!! mam zamiar po wakacjach zakupić Ostrowie WPC Xpand Energized i Creatine Powder i nie wiem jak to dokladnie dawkowac i czy to wogole dobry wybór??? Cel oczywiscie masa Pozdrawiam!!!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 724 Data: 7/19/2009 5:29:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze spalacza

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Szukam spalacza na końcówkę redukcji. Cena maksymalna 120zł Bardzo bym prosił żeby był to spalacz który nie powoduje skoku ciśnienia i wzrostu tętna ;-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 3/27/2016 10:20:54 AM Liczba szacunów: 2
  • Witam wszystkich , badani robione po 4 tygodniach leci enan 500mg na tydzień i deka 350mg na tydzień . Dziękuje za wszystkie odpowiedzi . /SFD/2017/5/10/2137f793db0548d0844752bc4c48bf90.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 549 Data: 5/10/2017 10:06:50 PM Liczba szacunów: 0
  • POTRZEMBA MI POMOC:)

    Temat
    Inne dyscypliny

    siema sluchajcie potrzeban jest mi pomoco-rada:) gram w pilke noznai chcialbym potrenowac troche nad dynamika i skocznoscia... ale potrzebny jest mi do tego trening a goi nie posiadam prosze pomozcie....

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 788 Data: 8/27/2009 1:28:52 PM Liczba szacunów: 0