...
Napisał(a)
Witam.moj I kontakt z anabolikami,zorganizowalem sobie ze sprawdzonych zrodel sprzet i mianowicie planuje delikatnie poprawic swoja sylwetke.wjedzie 10ml propa z Razaka i 10ml stanabolu z BD a na koniec jedno opakowanie clomidu.co o tym sadzicie?pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
skonczylem uprawiac porfesjonalnie sport druzynowy i nogi sa najlepiej rozbudowane,wiec staram sie koncentrowac na gornych partiach.ciezko mi pisemnie wytlumaczyc moj cel.ale delikatnie przytyc,ale pod warunkiem zachowania kresek.
...
Napisał(a)
wstaw ankietę działu
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
1. WIEK: 20
2. WAGA: 73
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps: 35,5
-klatka: 100
-udo: 54
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok
6. DIETA:
-białko: nie kontroluje dokladnie
-węglowodany: j/w
-tłuszcz: j/w
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: 4x w tygodniu.pon-klatka wtorek barki kaptury,sroda wolne,czwartek plecy,piatek biceps-triceps
9. CEL CYKLU: dobra masa na rzezbie bo to dla mnie najwazniejsze
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 0
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): z tyciem srednio,budowa szczupla
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobrra(byly sportowiec sportów druzynowych)
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: bez sprawdzania maxa
-martwy ciąg: j/w
-przysiad: j/w
Mam na celu zrobinie kilku kilogramow nie zalewajac sie ani nic z tych rzeczy,liczy sie przedewszystkim rzezba.jestem bylym sportowcem,nie zalezy mi na byciu "koniem" solidna rzezba.chcialbym wazyc maxymalnie 80kg.dzieki za pomoc.
2. WAGA: 73
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps: 35,5
-klatka: 100
-udo: 54
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok
6. DIETA:
-białko: nie kontroluje dokladnie
-węglowodany: j/w
-tłuszcz: j/w
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: 4x w tygodniu.pon-klatka wtorek barki kaptury,sroda wolne,czwartek plecy,piatek biceps-triceps
9. CEL CYKLU: dobra masa na rzezbie bo to dla mnie najwazniejsze
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 0
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): z tyciem srednio,budowa szczupla
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobrra(byly sportowiec sportów druzynowych)
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: bez sprawdzania maxa
-martwy ciąg: j/w
-przysiad: j/w
Mam na celu zrobinie kilku kilogramow nie zalewajac sie ani nic z tych rzeczy,liczy sie przedewszystkim rzezba.jestem bylym sportowcem,nie zalezy mi na byciu "koniem" solidna rzezba.chcialbym wazyc maxymalnie 80kg.dzieki za pomoc.
...
Napisał(a)
i z dieta nie mam problemu-zero fast fodow.odzywak bialkowa do tego,glutamina,bcaa.staram sie jesc4 posilki dziennie.jakas deliktana dietka tez by sie przydala zeby szybciej osiagnac swoj cel.
...
Napisał(a)
. DIETA:
-białko: nie kontroluje dokladnie
-węglowodany: j/w
-tłuszcz: j/w
to zacznij kontrolować bo bez tego swojego celu nie osiągniesz
-białko: nie kontroluje dokladnie
-węglowodany: j/w
-tłuszcz: j/w
to zacznij kontrolować bo bez tego swojego celu nie osiągniesz
...
Napisał(a)
"dobra masa na rzezbie"
ciekawy cel....
kolega na doping stanowczo za wcześnie
dieta+suple narazie wystarczą
no i co ważne -zacznij trenować nogi
ciekawy cel....
kolega na doping stanowczo za wcześnie
dieta+suple narazie wystarczą
no i co ważne -zacznij trenować nogi
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
ja wiem.ciagle nawadnianie,mam wstepne pojecie o diecie,jako byly sportowiec.choc nie powiem ze sportami silowymi poczatkuje i przydal by sie taki delikatny kregoslup diety ktora mogla by mi pomoc,delikatny szkic
Polecane artykuły