Jestem zielony prosze o pomoc !!!

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 719

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Pioterekkk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 35

Witam

Chciałbym was prosic pomoc w waznym dla mnie temacie :D. Jak przybrac na wadze i wyrobic sobie w miare fajne ciałko, dodam, że mieszkam na wsi :P. Mam 15 lat i cos około 175 cm wzrostu :D. Noi zebym nie musiał w to włozyc jakis bardzo duzych pieniędzy :P. Z góry Dzieki :P

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 21 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 184405

Nie ma za co.

...

Pioterekkk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 35

hah ok

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 21 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 184405

Poczytaj podwieszone artykuły z łaski swojej, masz tego na pęczki.

...

czorcia7

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 6919 Wiek 49 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36481

Fajne ciałko?
1. Odpowiednia dieta
2. Trening siłowy

Jesli chodzi o sprzęt to postaraj się cos wykombinować we własnym zakresie jeśli nie masz siłki (cos ze złomu, coś pospawać, zalać betonem itp.itd)