SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Antyestogeny

    Temat
    Doping

    [...] na cyklu od 2tyg środki jakie bije to testosteron prop 100mg co 2dni Deca prop 100mg co 2 dni Sustanon 400mg raz w tygodniu 1ml Wyczuwam delikatnie powiększone gruczoły w sutku czy pownienem brać jakiś antyestogen jeśli tak to jaki w jakiej ilości i ile czasu dodam że planuje być na tym cyklu pół roku . Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 659 Data: 5/29/2022 7:56:44 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nazwa preparatu ???

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Nie pamietam nazwy preparatu ktory przypisal mi dermatolog na łuszczyce Jak na rysunku{w przyblizeniu} W plynie białym , pieniacym sie, bez zapachowy Lek chyba na recepte cena okolo 15zl Moze ktos wie co to za preparat Prosze o pomoc !!!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 12/10/2004 10:23:56 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba o radę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1. kobieta, 22lata, 3 razy w tyg siłownia, 2razy w tyg wspinaczka na ściance- jakie suplementy mozecie mi polecic, chodzi mi o pomoc w pozbyciu sie resztek tluszczyku glownie bo rozrastac sie do monstrualnych rozmiarow nie mam ochoty ;) 2.mezczyzna z zastraszajaca przemiana materii, ani grama tluszczu, cel jak nie trudno sie domyslic to przybranie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 918 Data: 3/17/2007 10:28:11 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy - dieta na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siema potrzebuje kogos kto pomoglby mi ulozyc diete na mase, moja waga to 62kg, wzrost 176cm BMR=1622 zapotrzebowanie bialka=137g staz praktycznie zerowy chce od lutego zastosowac sie do diety i zaczac cwiczyc min. 3x 1,5h+ potrzebuje konkretnej dietki najlepiej bez ryb, ktora da efekty licze na pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 1/19/2008 4:17:44 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przepuklina pachwinowa

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] kumpel był dziś u chirurga ponieważ od poniedziałku miał bule w okolicy pachwinowej.lekarz stwierdził przepuklinę ale takom która nie nadaje się jeszcze do operacji i zalecił mu bieganie i ćwiczenia wzmacniające tom okolice.I tu pytanie jakie obecnie ćwiczenia może wykonywać na siłce bo tego to już mu nie powiedział.Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2/18/2011 5:32:12 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pasy do drążka

    Temat
    Trening dla początkujących

    chciałbym wiedzieć jak nazywają się te pasy i gdzie je można dostać byłem na wielu forach ale na żadnym nikt nie udzielił dobrej odpowiedzi. od razu mówie że mam drążek a chce tylko pasy do drążka. z góry dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1818 Data: 4/14/2011 5:08:19 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 1000m,

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] razy ale poprostu mam do kogos wielka prozbe ... obiecalem sobie ze do kwietnia 2012 roku moj czas na 1000m zejdzie ponizej 3.00 chciałem kogos poprosic aby rozpisal jakis trening na dzien dzisiejszy posiadam czas 3.07... nic specjalnego wiem dlatego prosze o pomoc , i jak uwazacie suplementacje uzywac czy odstawic z góry wam bardzo Dziękuje...:)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 863 Data: 10/16/2011 11:15:51 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSIĄŻKA_KICK_BOXING!!

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam. Kickboxing Technika, Taktyka, Trening Spis treści: -rys historyczny kick-boxingu -techika kick-boxingu -taktyka kick-boxingu -trening -przpisy walki w kick-boxingu -opieka medyczna i pierwsza pomoc -zdjęcia instruktorskie rapidshare.com/files/107324590/Ksiazka_Kick_Boxing.rar.html Jeśli komuś się spodoba to SOG.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 4/14/2008 7:16:37 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema wszyscy mam maly klopot z kuracja; jestem juz w polowie kuracij a zostaly mi 2 strzaly testosteronu enthanan 250mg,porzyczylem 10 stzalow komplowi ale on niema skad mi oddac a u mnie na w miescie nikt niema,ktorym testosteronem moge go zastopi.Czekam na wasza pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 5/7/2009 3:04:58 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcę nabrać masy mięśniowej

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam 17 lat 186 cm wzrostu 69 kg wagi. Chcę przytyć kilka kilo tylko że nie mam czasu chodzić na siłownie . Mam w domu 2xhantelki 6kg drążek ekspander i ściskacze do rąk . Co mam jeść ? Z góry dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 9/5/2009 1:16:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesciowy udar mózgu. ! Pomocy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Moj tata ma 47lat i dostał w niedziele udaru mózgu (czesiowego) ledwo co mowi i niema siły zeby chodzić a takze ma słabą prawą reke. Prosze napiszcie mi co ma jeśc. jakie owoce czy coś zeby cos pomogło ;) Jakie witamynt ma jesc :) Czy ma cwiczyc czytanie to bedzie mowił:)? Prosze o pomoc. Martwie się. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 6/25/2013 3:11:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aeroby + ???...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tematu zastosowalem diete i robie aeroby. Planuje trenowac je 3x w tygodniu (poniedzialek/sroda/piatek), tyle ze po wczorajszym treningu jestem tak skonany ze niemam sily cwiczyc "normalnie" (wtorki/czwartki) Jakie cwizcenie byscie mi polecili? A moze pozycic normalne cwiczenia na rzecz zmniejszenia brzucha na okolo 3 tygodnie? Dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2/10/2004 5:10:40 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZĘ BARDZO WAŻNE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam 15 lat ćwicze około 4-5 msc. waga niecałe 60kg wzrost 177 (około) prosiłbym o pomoc w uożeniu diety bo nie bardzo wiem o co w tym chodzi... chciałbym przybrać na masie i sile.. chociaż podajcie co powiniennem jeśc a co nie... Zmieniony przez - TOYSY3 w dniu 2006-10-04 22:33:35

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 10/4/2006 10:33:04 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IF, kiedy otworzyć okno żywieniowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam pytanie, od dziś zaczynam redukcje na IF i mam pytanie z tym związane czy okno zywieniowe moge otwerać po powrocie ze szkoły? Przykładowo 14-18 A potem trening ? Takie rozwiązanie pasuje mi najlepiej ale nie wiem czy brak posilku po treningu nie wpłynie na mnie żle ? Z góry dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 1/30/2017 4:42:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dysproporcja ciała

    Temat
    Doping

    waze teraz 98 kg na tym cyklu zauwazyłem ze lewy bark mam wiekszy niz prawy i to jest dosc widocznie!!znajomi sie pytaja czy miałem jakas kontuzje bo prawe ramie mam nizej niz lewe! a ono jest po prostu mniejsze!!co zrobic zaczynam teraz nowy cykl(deca+ teść 5%) i chce to jakos nadrobić! za pomoc sogacza dam!!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 8/6/2003 2:12:08 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich.Prosze Was o porade, od poniedzialku ostro chce zaczac pracowac nad brzuszkiem i spaleniem zbednej tkanki tłuszczowej. Jakie suplementy warto zakupić i jak je pobierac? Chcialbym zaznaczyc, ze naleze do osob o podwyzszonym cicsnieniu, biore tabletki na obnizenie cićnienia.Czy to nie bedzie kolidowac?? Z góry dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 9/2/2004 6:46:49 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING każda grupa 2x w tygodniu???

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pytanie chce przejsc teraz na trenig kazdej grupy dwa razy w tygodniu pon,wt i czw, piat... mam pytanie ajk rozlozyc grupy miesniowe co zorbic w poniedzialek a co we wtorek??? pon=czwa a wt=piat ... che zwikszyc wytrzymalos i nabrac trszoek suchej masy... ile seri zorbic na jednym trningu an duze a ile ma lae partie???? pzoadrwiam dziei za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 6/27/2005 1:16:06 AM Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Siłownia

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Niewiem czy to odpowiedni dzial ale mam pytanko. Zamieżam otwożyć siłownie w swoim mieście. Częśc pieniędzy zamieżam wziąść z programu pierwszy biznes z PUP. Czy ktos może mi powiedzieć jakie są koszty porowadzenia tego rodzaju działalności? Chodzi mi o rachunki za wode, światło, dzierżawe pomieszczeń itp. Za pomoc z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 7/29/2005 9:52:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie kupic odzywki w USA? FL

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WItam. Wlasnie siedze w USA. Chcialbym kupic sobie tu troche odzywek ale nie mam pojecia gdzie sie oplaca najlepiej zeby nie przeplacic. Znacie jakies konkretne sklepy gdzie warto kupic a moze jakies strony internetowe? Z gory dzieki za pomoc, za trafna odpowiedz sog. Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 7/18/2006 6:37:35 AM Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • dieta i rozlorzenie skladnikow

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam juz wyliczone skladniki i wyszlo tak : na 2353 zapotrzebowania wyszlo mi w tym : a) weglowodany : 0,4 x 2353 = 941, 941 : 4 = 235,25g b) bialko : 0,3 x 2353 = 706, 706 : 4 = 176,5g c) tluszcze : 0,3 x 2353 = 706, 706 : 9 = 78,4g ale nie wiem zabardzo jak to ma byc rozlone na posilku ze np w jeden bedzie 25/30/30 BWT, za pomoc z gory dzia ;]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 910 Data: 3/2/2007 8:23:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)