SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Różowe nicki %-)

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Kazam, zauwazylem juz, ze troche wolno kojarzysz, dlatego chcialem Ci pomoc:) EDIT: Porownywalem praktyki, a nie Ciebie, a to co innego;P Banan, poprosze o sprawiedliwosc i przywolanie Kazama do porzadku!!:)

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 8616 Data: 5/15/2007 3:09:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Różowe nicki %-)

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Ciesze sie bardzo, ze mogłem pomoc.

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 8616 Data: 5/15/2007 3:23:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Deca - dzialanie -

    Post
    Doping

    [...] martw sie to juz nie potrwa dlugo a teraz juz szczerze, sam kiedys bylem laikiem wiec rozumiem, ale to juz twoj 2 cykl wiec powinienes miec jakas wiedze!!!!postaram ci sie pomoc... a wiec to ze ci staje po dece to zle- swiadczy to o tym ze byc moze masz wy***ke a w srodku filki znajduje sie testrosteron ktory powoduje to ze chce ci sie ruchac. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6036 Data: 1/12/2005 11:22:15 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW - Kosta24KR

    Post
    Trening dla początkujących

    Chyba nie chcesz mi juz pomoc z racji tego ze pisze o jedzeniu a to nie ten dzial, mam prosbe zebys odpisal mi chociaz na czesc wiadomosci o cwiczeniach, pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2/6/2008 8:50:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Push pull legs, cel - redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Będę wdzięczny za pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 511 Data: 3/10/2014 1:14:08 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na tył barków

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    okej spróbuję dzięki wielkie za pomoc sog niestety nie wejdzie;-D

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 11/26/2011 8:56:44 AM Liczba szacunów: 0
  • osoba z poza forum. teraz jest sugestia brania minimalnych dawek hcg rzędu 500 jednostek co 3 dni i do tego ciagnac tamox, moze pomóc? wkur...mnie ten stan ostatni strzał enana poszedł ponad 2 miechy temu juz zastanawiam sie na trt ale to ostateczność

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3310 Data: 2/21/2018 7:15:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Do znawcow tematu

    Post
    Doping

    Ok, nie bede szalal z treningami. Jeszcze raz dzieki za pomoc. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3545 Data: 1/2/2005 7:35:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Do znawcow tematu

    Post
    Doping

    Acha, rozumiem. Czyli moze sie okazac ze bedzie ok. Wcale metki nie musi wykryc. To nie jest jak test na doping. Dzieki za pomoc. Mozesz zerknac na pytania powyzej o tesciu i kluciu?

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3545 Data: 1/6/2005 10:24:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Do znawcow tematu

    Post
    Doping

    Ok. Jeszcze raz slicznie dziekuje za pomoc. Szkoda, ze nie moge przyznac wiecej niz 1 soga w temacie, bo bym Ci kilka przyznal na pewno

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3545 Data: 1/7/2005 11:35:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki bardzo za fachową i szybką pomoc :D

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 4/30/2015 11:44:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] plan treningowy na dziś wygląda tak, że ok 16.00 będą ćwiczenia siłowe (pompki zwykłe, wąskie, szerokie, dipy na krzesłach, brzuszki proste i skośne) a potem o 19.00 mam około 1,5h trening w piłkę. Kiedy najlepiej suplementować? Przed siłowymi? Po siłowych a przed piłką? Proszę o pomoc dla początkującego w kontekście suplementacji. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 5/28/2015 11:34:45 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] na krzesłach, brzuszki proste i skośne) a potem o 19.00 mam około 1,5h trening w piłkę. Kiedy najlepiej suplementować? Przed siłowymi? Po siłowych a przed piłką? Proszę o pomoc dla początkującego w kontekście suplementacji. Pozdrawiam! Zdążysz zjesć posiłek przed tymi treningami? Troche lipny rozkład godzinowy, bo ani nie jeden po drugim ani [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 5/28/2015 12:13:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta, trening na mase

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzieki za pomoc, moje kolejne pytanie brzmi czy zagladnalby ktoś jeszcze raz na moj plan treningowy i powiedzial by mi czy mógłbym w sobote sobie jeszcze dodatkowe zrobić jakis Full Body jedno ćwiczenie na partie tak zebym w tygodniu ruszyl dwa razy z jedna partia miesniowa Zmieniony przez - Oxemen w dniu 2015-09-25 20:47:12

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2825 Data: 9/25/2015 8:22:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dece,ile przybiore na niej?" a tym co ja napisalem. Ja poprostu nie mam wiedzy praktycznej. Jezeli jest jakis dobrze zredagowany post w ktorym moge odszukac informacje dla mnie to prosze o pomoc w jego odszukaniu. Moze i motyw z woda byl troszke smieszny;) ale chodzilo mi o destylowana zeby zmniejszyc gestosc plynu podczas wstrzykiwania.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5959 Data: 3/16/2004 11:21:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok czyli proponujesz żeby poprostu się oszczędzać i na spokojnie szykować się na następny okres przygotowawczy w czerwcu. Mam tylko smarować Voltarenem i dmuchać na nogę. Gdy po paru miesiącach zrobię prześwietlenie i zobaczę ze noga się zrosła to powoli bede zaczynał wzmacniać piszczela. Czy może jest jeszcze coś co warto teraz stosować? [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 1/26/2011 4:12:58 PM Liczba szacunów: 0
  • ok. dzieki za pomoc.... startuje w pon. 03.03 i dam znac jak mi poszlo....

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2/20/2014 9:36:36 PM Liczba szacunów: 0
  • L carnitine brać nie brać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    L-karnityna podawana w większej dawce przed wysiłkiem może podnieść wytrzymałość do tego może pomóc w spalaniu tkanki tłuszczowej ale nie mozesz liczyć tylko na to! Bez niezbędnej, odpowiedniej diety oraz areobów nic nie wskurasz!

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3073 Data: 6/24/2009 11:34:16 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW 5-10-15 SPRAWDZENIE

    Post
    Trening dla początkujących

    nikt nie potrafi pomóc?! Zmieniony przez - Krzychu22 w dniu 2010-10-17 17:16:06

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 898 Data: 10/16/2010 8:37:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Parie mięśniowe w treningu do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jako rekreacyjną część, a teraz chciałbym to zmienić. DLATEGO, nie rwę się od razu na trening, tylko grzecznie pytam co mógłbym zmienić i poprzestawiać. I liczę na pomoc takich specjalistów jak TY. :) Czy po prostu mógłbyś mi polecić najlepsze połączenie, tak by nie powtarzały się te same partie mięśniowe jak w starym treningu? [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 968 Data: 10/28/2012 12:04:00 PM Liczba szacunów: 0