SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • TEST: MONSTRUALNA MASA by CHORY1985 "Train Hard or Go Home"! - pods.str. 26

    Post
    Odżywki i suplementy

    Solar - ale dorzuciłem 2x gainera w ciągu dnia to już masz ok 1000kcal wiecej + ten szejk to powinno cos pójść co nie ? Soalr nie licze kcal tyle razy juz wprowadzałem wartości do dzinniczka vitalmaxa ze juz wiem mniejwiecej ile co czego ma, jem tak jak jadłem + gainer daltego mysallem ze cośprzytyje a tu nic i w pasie tez tak jak było 92 jest [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2010 10:46:57 PM Liczba szacunów: 0
  • MIGRENY - okropne wieloletnie migreny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Pisze w imieniu siostry , która od wielu lat cierpi a nikt nie potrafi jej pomóc i nikt nie może już patrzeć jak cierpi, wiem że na tym forum można liczyć na fachowe porady więc próbuje .. Kobieta lat 43 , migreny pojawiły się około 18 lat temu po pierwszej ciąży , są bardzo gwałtowne , nagłe i okropne wraz z wszystkimi głównymi objawami ( [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2236 Data: 6/6/2017 2:49:32 PM Liczba szacunów: 2
  • Dieta redukcyjna do oceny 81kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i robię treningi. Trochę jestem rozczarowana ponieważ spadło mi tylko 0.6 kg. Nie umiem stwierdzić z czego to wynika bo spodziewałam się większego spadku wagi. Proszę o pomoc. Moje wyliczenia odnośnie zapotrzebowania : 1. BMR =(809,19 + 1000 + 137,76 ) - 161 = 1786 2. 3 *60 * 9 = 375 = 1995 3. 1995 : 7= 285 4. 1786 + 285 = 2071 5. 2071 + [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 4/28/2017 3:24:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do sezonu z Activlab - Mateusz Polaszek

    Post
    ActivLab

    [...] brzuszka przydało by sie zbić... ale nie dużo:) i właśnie teraz sie boje jak to mono pomieszać z jabłczanem:) żeby jakoś nie zalało mnie tłuszczem... wiec dlatego proszę Cie o pomoc jak dawkować żeby tego tłuszczyku odkładało sie jak najmniej:) Ja planowałem 5g mono rano... 5g jabłczanu po treningu:) Co Ty na to?:) czekam na odp:) pozdrawiam:)

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2011 10:03:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do sezonu z Activlab - Mateusz Polaszek

    Post
    ActivLab

    Ok:) Chłopaki dziękuje!:) za pomoc:) To już wszystko wiem:) A jak to jest na redukcji? Można brać normalnie mono? Lub jabłczan? Czy kreatyna całkowicie odpada na jakiś czas:) Jak to jest chłopaki będę wiedział na przyszłość:) Miło:) jest że ktoś doświadczony z chęcią podzieli się swoim doświadczeniem:) Bardzo dziękuje:) pozdrawiam:)

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2011 2:07:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do sezonu z Activlab - Mateusz Polaszek

    Post
    ActivLab

    Hej :-) Dziś jadę do Zabrza po medal 8-) Forma na zdjęciach jest już zrobiona w 85%,świeże foty po nałożeniu pierwszej warstwy brązera ;) W hotelu jak dojedziemy z ekipą na miejsce nałożę jeszcze drugą. Na zdjęciach,które dodałem widać jeszcze wyraźnie że trzymam wodę co mnie trochę martwi, a jest godzina 22. Wczoraj o 20 przyjąłem ostatnią [...]

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2011 8:25:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do sezonu z Activlab - Mateusz Polaszek

    Post
    ActivLab

    Przede wszystkim chciał bym bardzo podziękować firmie Activlab a najbardziej Tomaszowi Jarzębińskiemu za pomoc w całorocznych przygotowaniach do zawodów. Cały rok ta firma mnie wspomagał swoimi suplementami. Jako zawodnik trenujący już od paru ładnych lat mogę powiedzieć że suplementy tej firmy są naprawdę dobrej jakości i każdy z ich szerokiej [...]

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2011 12:35:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do sezonu z Activlab - Mateusz Polaszek

    Post
    ActivLab

    Mam nadzieję że Mateusz się nie obrazi z zaśmiecanie mu dziennika:) I w tym miejscu chciałbym bardzo podziękować Mateuszowi za jego bezcenną pomoc w przygotowaniach i w dniu zawodów!Dziękuję z całego serca!!!:)

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2012 1:27:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do sezonu z Activlab - Mateusz Polaszek

    Post
    ActivLab

    A to wypiska z wczorajszego dnia : :-) Wstałem koło 8.00. Przeważnie w soboty śpię godzinę dłużej ale dziś miałem pójść do pracy na parę godzin wiec żeby wszystko ogarnąć wstałem trochę wcześniej. Po przebudzeniu : 10g BCAA Xtra + 5 g Creatine Powder. Śniadanie: worek ryżu + puszka tuńczyka ( owsianka trochę mi już zbrzydła wiec stąd ten wybór) + [...]

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2012 3:02:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Piękna dziewczyna, konkretne podejście - sukces pewny :-)) We Wrocławiu pomóc z pozowaniem będzie Ci mogła prawdopodobnie p. Dorota Galińska :-)

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2013 11:42:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Piękna dziewczyna, konkretne podejście - sukces pewny :-)) We Wrocławiu pomóc z pozowaniem będzie Ci mogła prawdopodobnie p. Dorota Galińska :-) Kolejna cenna informacja! Dzięki! Suplementacja: HiTec BCAA Powder 10g po przebudzeniu, po południu 10g HiTec Whey C-6 rano do placka 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy Dzień nietreningowy. Ostatnio wolny czas [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2013 11:10:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] Malate 4 tabletki 30min przed, 4 tabletki bezpośrednio po treningu HiTec CLA Xtreme 2 kapsy do 2 posiłku HiTec Carnitin 1000 rano na czczo 1 kaps, 2 godz przed treningiem 2 kapsy Pozdrawiam i dziękuję firmie HiTec Nutrition i Kamilowi Nowakowskiemu za pomoc w przygotowaniach! };-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a801293e68a45e694c1fc5c016e2f85.jpg

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2014 10:34:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] A-Z 2 kapsy rano HiTec Hi-Anabol Gain 100g bezpośrednio po treningu HiTec ThermoFusion 2 kapsy 30min przed 2 posiłkiem, 2 kapsy 30min przed treningiem Dziś przyjechała pomoc od HiTec Nutrition :-) Fotkę wrzucę jutro, bo nie było mnie dziś w domu, a teraz światła nie ma :-P Do suplementacji dodałam ThermoFusion - 4 kapsy na dzień :-) [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2015 10:04:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] że zawsze mogę liczyć na moich rodziców, którzy wierzyli we mnie od samego początku, wpierali mnie i dopingowali Emotikon smile Dziękuję Panu Grzegorz Kępa, za wszelką pomoc i rady przed zawodami, a także w dniu zawodów za wsparcie i dobre słowo oraz oczywiście za możliwość reprezentowania jednego z najlepszych klubów w Polsce - Black & [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2015 12:03:34 AM Liczba szacunów: 2
  • Dziennik Tyldy

    Post
    Ladies SFD

    Rzuć temat w spamie, jest sporo dziewczyn z Wrocławia, więc pewnie któraś pomoże. A jeśli nie one, to skontaktuj się z moderatorem Hubert81, być może będzie mógł pomóc

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 16279 Data: 2/26/2014 9:50:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Tyldy

    Post
    Ladies SFD

    Możesz spróbować, ale szczerze, to dobrze byłoby, gdybyś zwróciła się do IZy o pomoc tutaj. Jak są domsy, to dobrze, a wiesz, co na nie pomoże? Własnie trening:P

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 16279 Data: 10/24/2014 3:39:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Porównanie na przełomie 3 lat ;P

    Post
    Galeria Zdjęć

    Anubis Witajcie, chce zacząc trening na redukcje;) Prosze o jakas pomoc bo nie wiem od czego zacząć;/ MOje wymiary: bic 34-35 klata 104 łydki 43 pas 98 :/ Waga 84 Prosze o pomoc ;) Widze ze brzusio masz najlepszy z tego Wszystkiego;) ey po to tu dalem swoje fotki zeby mnie ocenić surowo itd. Ale mimo wszystko w****ia mnie ze takie 16 letnie [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 8718 Data: 10/9/2008 5:21:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Wysokie CPK, ból mięśni a sterydy

    Post
    Doping

    Ogólnie to nie odbierz tego personalnie, bo chce pomóc, ale brakuje mi tu badania od psychiatry. Kiedyś w szpitalu mieliśmy podobny przypadek lekoopornego chronicznego bólu, jak się później okazało nie był to ból stricte fizyczny, gość jak Ty latał od Annasza do Kaifasza, nikt mu nie mógł pomóc, okazało się że problemem była psycha. Tym bardziej [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 9434 Data: 10/18/2018 9:27:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Wysokie CPK, ból mięśni a sterydy

    Post
    Doping

    [...] bo chodzenia po lek bez ładu i składu niewiele da. Pamiętaj, jest takie określenie - do jakiego lekarza pójdziesz taką diagnozę otrzymasz. Z jednym schorzeniem możesz mieć kilka diagnoz u różnych specjalistów, teraz wyobraź sobie koktaj z leków. Wrak człowieka, żadna pomoc, nawet jak coś uda się wyleczyć kolejne schorzenia wychodzą po lekach.

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 9434 Data: 11/6/2018 10:54:12 PM Liczba szacunów: 1
  • Trener Personalny Online Przemysław Kozak

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jestem bardzo zadowolony, a co najważniejsze zawsze można się z nim dogadać co do HAJSU bo wiadomo nie każdy może sobie pozwolić na tego typu współprace. Nie raz służył pomocą kiedy nie byłem w stanie mu zapłacić. Więc nie ważne czy chcecie wystąpić w mr olympia, arnold classic, miss polonia, czy zredukować zbędny balast Przemek jest w [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2013 5:33:33 PM Liczba szacunów: 1