SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Arsenal Londyn vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    wszedłem w "pomoc" i jest napisane, że im przykro itp ale wysyłają tylko do krajów podanych w prawym górnym rogu {{:-( . Więc chyba nici z koszulki retro :/

    Odpowiedzi: 2744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2014 11:34:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Nietypowe, mało znane i zapomniane ćwiczenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kiedy ramię ułożysz bardziej z boku tułowia a nie z przodu to tym samym mocniej "naciśniesz" na akton środkowy. Co do rotatorów - to moim zdaniem jak spaprasz technikę - to zamiast im pomóc - raczej im zaszkodzisz/przeciążysz.

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2015 10:22:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Zapytaj Dorotę Galińską

    Post
    Iron Horse Series

    Dziękuję Genius :-) Mam nadzieję,że sporo babek znajdzie pomysły na swoje treningi. Ale nie tylko o kobiety chodzi. Wielu facetów zwraca sie do mnie o pomoc w ułożeniu planu treningowego dla swoich dziewczyn.... Kilka dni temu udzieliłam wywiadu dla sportowego portalu sportowywroclaw.eu . Własnie sie ukazał. Podczas wywiadu zostały wstawione [...]

    Odpowiedzi: 760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2015 12:39:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Przed meczem

    Post
    Piłka Nożna

    [...] mam w nich mocy do biegania, a tym bardziej do kiwania. wydaje mi sie ze to wina za grubych ochraniaczy+getry-ale nie wiem czy dobrze mysle. czuje poprostu jakbym miał je cały czas spiete, a przeciez sie rozgrzewamy przed meczem, solidnie. na treningach jest ok wszytsko. moze mam przed meczem moczyc łydki albo smarowac masciami??prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2009 5:16:16 PM Liczba szacunów: 0
  • profil UAKTUALNIONY prosze o rady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co 10 min. czy tetno jest wlasciwie 65-75. Wiekszosc rowerkow ma specjalne uchwyty, ktore pozwalaja je sprawdzic w dowolnym momecie. Co do diety to niestety nie moge ci pomoc Ale proponuje zapytac w odzywianiu tam napewno uzyskasz satysfakcjonujaca odpowiedz Zakochany w Shelly ------------------------------ <:Kawosz:> [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 1/24/2004 11:59:21 AM Liczba szacunów: 0
  • najlepsze teksty na forum onetu %-)

    Post
    Polacy za granicą

    [...] rodzince rachunek na pare tysiecy, albo cie wywali pod plot, zebys zgnil. WOSP - kolejny przyklad moralnosci polskiej, kiedy powstala, ludzie uczciwie cieszyli sie, ze moga pomoc, obecnie bluzgi pod adresem zbierajacej miliony na sprzet dla dzieci, ktorego nikt by inaczej nie kupil sa na porzadku dziennym, glownie ze strony milosiernego [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2010 11:57:46 AM Liczba szacunów: 0
  • najlepsze teksty na forum onetu %-)

    Post
    Polacy za granicą

    [...] w lazience mama dorabiala szyciem, bo miala slaby wzrok - nie zamieniajcie sie na mieszkania, zwlaszcza jesli otrzymujecie poleconym kartki z np Lomzy. To tyle moich rad, mam nadzieje, ze bylem w stanie choc troche pomoc. Zycze milego dnia. http://wiadomosci.onet.pl/forum.html#forum:MSwxNSwxMSw2NTM4ODAyMCwxNzI5NjQyOTAsNzg0NjA1MSwwLGZvcnVtMDAxLmpz

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2010 7:58:08 PM Liczba szacunów: 0
  • najlepsze teksty na forum onetu %-)

    Post
    Polacy za granicą

    komentarze o otylosci pod artykulem o kolesiu co wazyl 400 kg: Niech przyjedzie do Polski PO go szybko odchudzi 1 Najbardziej na tę dolegliwość wladca_pierscieni1 dzisiaj, 07:16 Obserwuj cierpi kler. Chcesz im pomóc? Nie wpuszczaj po kolędzie. Taki spacerek na pusto, dobrze im zrobi. [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2011 11:07:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Relacja Redu, Enan prop tren - T3 Clen

    Post
    Doping

    [...] jadlospisu pod dane makro. tyle srodkow leci a wiedza dietetyczna na poziomie podstawowki. ale jakiej diety?lclf?przeciez sama nazwa wskazuje zreszta dostales od Natana pomoc co do makro i pod to wstawiasz produkty... Niestety i ja sie musze wypowiedziec bo widze ze Twoja wiedza to slabizna a bierzesz sie za tyle srodkow...sam test i lclf by [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 12223 Data: 3/19/2018 1:50:39 PM Liczba szacunów: 0
  • PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam brac jak i omega 3, bo jestem wegetarianka i niestet yw czasie ciazy odrzucilo mnie zupelnie od ryb......... to moje pierwsze dizecko dlatego jestem nieco wydzicczona dziekuje ci bardzobardzo za pomoc - nie masz pojecia jak wiele mi rozjasnilyscie Ty i czarna!! bede tu zagladala, uprzedzam Zmieniony przez - Viverna w dniu 2008-08-21 21:07:41

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2008 9:05:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase do oceny i poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Teraz możecie mi pomóc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 12/22/2011 3:56:20 PM Liczba szacunów: 0
  • 2 ostatnie miesiace diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mylic. Az tak duzo tluszczu nie ma gdyz na bicach i barkach mam juz powylazone zyly, barki podczas napinania pokazuja widoczne prazki. Nie jest zle. Przynajmniej moim zdaniem. Troche ta kostke juz widac, ale jak to zazwyczaj bywa dwie pierwsze z gory, a na dole jeszcze delikatna warstwa fatu. Nadal czekam na jakies odpowiedzi ktore mogly by pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 944 Data: 4/11/2009 7:19:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Nasze zdjecia ;)

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    Ej ludziska chyba sie wam cos po***a...o. Temat ma pomóc w rozpoznaniu sie nawzajem gdzies na ulicy itd. a nie w tym żeby pokazac brzuch :P hehee no chyba ze jest pokazany pyszczek to wtedy looz :) pzdr.

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 17859 Data: 4/15/2006 10:43:06 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o ocene treningu i diety oraz dobór suplementów

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki za odpowiedz w wekend biore sie za poprawe planu treningowego i diety i postaram sie wrzucic go niedlugo dzieki za pomoc:D:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 601 Data: 1/22/2015 8:10:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Mocno ujemny bilans kaloryczny oraz uczucie sytości

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj, Spróbuj przerzucić węglowodany na porę po treningową, z rana daj posiłki białkowo tłuszczowe a w porze potreningowe dodaj węglowodany . Powinno pomóc Ci taki rozkłąd makroskładników. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 6/10/2016 5:53:15 PM Liczba szacunów: 0
  • ziomal_krk/dziennik/ siła + masa

    Post
    Trening dla początkujących

    mam proźbe , czy mogłby mi ktoś pomóc w ułożeniu diety ? 4posiłki dziennie , Moje gg 7264351 Pozdro

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 16578 Data: 9/1/2008 2:47:25 PM Liczba szacunów: 0
  • ziomal_krk/dziennik/ siła + masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Jezeli ktoś sie orientuje i mógłby pomoc to : Sprawa krótka , ktoś mi sie włamał na poczte ( wp ) a następnie na Moneybookers . Na MB miałem kolo 1k także "coś" tam było . Nie wiem czy typ ktory mi sie włamał na konto juz wyslal kase czy jeszcze nie bo nie mam dostępu do konta . Co robic w takiej sytuacji ? Do wp juz dzwoniłem i [...]

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 16578 Data: 10/2/2008 9:09:02 PM Liczba szacunów: 0
  • DT/Masa na tłuszczu s.15

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] No i teraz zastanawiam się od czego zacząć :) bo domyślam się że dwóch planów nie moge/nie dam rady wykonywać razem. Więc pytanie proste - który z nich pierwszy wdrążyć?? PRoste ale sam nie umiem odpowiedzieć :) czekam na pomoc Zmieniony przez - CFnewbie w dniu 2014-01-13 19:21:26

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 13602 Data: 1/13/2014 7:02:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    d.a.r.i.o heh faktycznie zapomniałem dopisać (ale ćwicze je cały czas) ;] Miały być z barkami i kapturem. A i jeszce jedna pomyłka, tam gdzie pisze "barki (maszyna)" miało być >>> kaptur (maszyna) thx za pomoc łap soga

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2140 Data: 12/24/2007 1:52:50 AM Liczba szacunów: 0
  • BRD-FID Temat ogolny

    Post
    Doping - zdjęcia

    a co ty tez jestes ze swiata muffy dotykacie sie koncowami heheh a bedziesz moja kobieta pytam powaznie? i ja chce komus pomoc?hahahahahhahahaha pewnie jak muffa mieszkasz u mamy i walisz konia kolega Zmieniony przez - jacekm31 w dniu 2010-02-05 21:46:07 Zmieniony przez - jacekm31 w dniu 2010-02-05 21:46:52 Zmieniony przez - jacekm31 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2010 9:45:41 PM Liczba szacunów: 0