SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    możecie mi pomóc sporządzić plan treningowy na masę ? Mam dostęp do siłowni. nie wiem co najlepiej połączyć barki+plecy itp. proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 533 Data: 7/3/2012 3:22:48 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w doborze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam problem w ulozeniu cyklu moglibyscie cos doradzic o to co chciał bym zarzucic: ANIMAL NITRO ANIMAL PAK ANIMAL PUMP JACKED TESTEK QNT CREATIM SCITEC

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 397 Data: 5/8/2012 1:08:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze stacka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witajcie, pomóżcie mi wybrać stack do 120 zł (w sklepie sfd) za wygraną w konkursie. Napiszcie również na ile starcza i jak brać.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 680 Data: 11/30/2008 11:04:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Biodro 19 lat proszę o pomoc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Podczas ćwiczenia na prawy biceps boli mnie biodro.Czy udać się do lekarza czy brać magnez.Zależy żeby ćwiczyć siłownia jest dla mnie wszystkim.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 520 Data: 6/10/2015 7:19:28 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja, pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam 24 lata jestem po 2 porodach waze 75 kg zaczynamcwiczyc na orbitku i jesc normalnie tylko mniej jaki saalacz tluszczu bylby dobry i dzialajay ??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 506 Data: 4/14/2016 9:33:29 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Sprawa jest taka: Treniuje Muay Thai i chcialbym sie dowiedziec o suplementy których mialo by sens używanie w moim przypadku. Z góry dzieki!! pzdr

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 548 Data: 10/22/2005 3:41:17 PM Liczba szacunów: 0
  • CYkl POmoC

    Temat
    Doping

    witam .... Chlopaki Mam problem mam do dyspozycji 200 metki polskiej 5 omki i clom jakis cykl da sie zrobic ?;) wymyscie cos :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 748 Data: 8/6/2009 9:42:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w napisaniu diety.

    Temat
    Trening w domu

    Mam 18 lat, 180 cm wzrostu i 65kg wagi. Jestem amatorem i potrzebuję pomocy w napisaniu diety na początek treningu czyli na trening ogólnorozwojowy. Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 314 Data: 10/11/2012 12:42:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam. Mam krotkie pytanie. Czy brzuch duzo pomaga w siadach i ciagach? Zmieniony przez - Isaler w dniu 2010-02-01 17:16:07

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2/1/2010 3:55:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Połączenie supli ! Prosze o pomoc kogos po fachu.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kupiłem Hi-Tec Mass Builder (gainer) + Hi-Tec Creatine Powder + Olimp Vita-Min, zostało mi jeszcze 40zł ktos mi podpowie na co je wydac ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 608 Data: 12/10/2011 12:30:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Dopiero zaczynam cwiczyc. Na jakie partie powinnem czwiczyc aby szybko przubrac na wadze? I czy brac jakies odzywki??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 847 Data: 7/22/2006 9:05:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Zdjecie i pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wysyłam wam fotke mojego brzucha i doradzcie mi co moge z nim zrobic??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2/26/2009 6:37:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan, pomoc.

    Temat
    Trening w domu

    Mam 163 cm wzrostu i ważę 60 kg. w domu mam hantle 2x 10kg i ławę . Zrobiłby mi ktoś plan na ćwiczenia ? Szczególnie zaelżało by mi na klatce piersiowej.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 402 Data: 2/10/2010 4:20:55 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę o poradę czy skorzystanie z ułożenia diety na takiej stronie jak ta http://plany.suple.net to dobry pomysł.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 851 Data: 7/12/2009 9:14:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.sfd.pl/sklep/SFD_2x_Pure_Creatine-opis34477.html Czy mozna te kreatyne rozpuscic w wodzie, czy trzeba "na sucho". I drugie pytanie jak odmierzyc 3 gramy?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 395 Data: 12/12/2016 5:08:50 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    a jest może taki trening który jednocześnie daje na rzeżbę i na siłę??jeśli możecie to podajcie ja sie jeszcze z takim nie spotkałem:)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 594 Data: 3/19/2008 5:14:09 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc co do kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zastanawiam się co mam wybrać co będzie lepsze czy VITALMAX Creatin Monohydrate czy OLIMP Creatine Mega Caps czy może trec creatine 100%

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 542 Data: 4/14/2011 8:53:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Ktory jablczan jest mocniejszy i lepszy !!!!!!!! Prosze o pomoc :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Biogenix M3 Creatine 250 caps czy Trec CM3 1250 Z gory Dzieki za odp ;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2/26/2009 1:00:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki pomoc :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć i czołem :) Przejdę do konkretów, mianowicie co sądzicie o połączeniu Fat Transportera + Clenburexin + Bcaa na redukcji? Ma to sens? Wspomoże przy aktualnie 13% BF?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 212 Data: 4/12/2017 1:32:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Ilość serii POMOC.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jaka jest ilosc serii dla poszczegolnych partii miesniowych. (klatka,biceps,triceps,plecy,nogi,lydki,kark,przedramie) Chodzi mi o zaawansowany plan.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 536 Data: 12/9/2010 9:53:45 PM Liczba szacunów: 0