SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Ból w kostce

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Powinienem iść z tym do lekarza? Czy to tylko jakieś mocne stłuczenie? Proszę o pomoc :) zdecydowanie , dolegliwości pojawiły się na skutek urazu inna sprawa że po tym czasie prawdopodobnie i tak nie wpłynie na dalsze działanie ale dobrze żebyś się wybrał i zrobił prześwietlenie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 449 Data: 5/30/2018 10:32:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wybraniu Supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tylko dietanabol może pomóc :-))

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 10/31/2013 1:00:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozdzielenie ćwiczeń na tym PUSH PULL LEGS

    Post
    Trening dla początkujących

    Skoro to jest "proste jak budowa cepa" to dlaczego nie możecie pomóc i tego zrobić ?? Dla mnie to nie jest takie "hop-siup" bo nie wiem które są najcięższe a które do izolacji ...

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 12/20/2012 7:04:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase 80KG do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czytałem też , że dobry jest serek wiejski przed snem . Dziękuję za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1852 Data: 3/12/2013 3:49:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening- korekta !

    Post
    Trening dla początkujących

    do fbw na pewno nie wróce. Chce właśnie zmienić tego splita i prosze dlateg o pomoc.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 917 Data: 3/21/2010 1:54:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na budowę masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jeżeli moj tydzien wygląda tak: Poniedziałek: siłownia Wtorek: sztuki walki Środa: wolne Czwartek: sztuki walki Piątek: siłownia Sobota i niedziela: wolne Mam brać gainera po treningu sztuk walki, czy tylko po siłowni? I co z dniami beztreningowymi, brać gainera codziennie, czy nie? Jeżeli nie to w jakie dni? Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 1/27/2011 4:29:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na budowę masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wielkie dzięki za szybką pomoc. :) Pozdrawiam Ma5teR

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 1/27/2011 5:54:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba (Dieta+ Ćwiczenia)

    Post
    Trening dla początkujących

    nie ma problemu trenuj jak uważasz skoro uważasz że jest dobrze to po co pytasz , dostałeś informacje na ten temat i pomoc artykuły do przeczytania . wiec w czym problem ?? albo korzystasz z pomocy albo nie i tyle .. Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-03-23 13:32:02

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 791 Data: 3/23/2012 1:31:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba (Dieta+ Ćwiczenia)

    Post
    Trening dla początkujących

    Po co zaraz te nerwy? Spokojnie pytam o radę...Zastosuje sie albo nie..to juz mój wybór. Ale dzięki wielkie za pomoc i artykuły;]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 791 Data: 3/23/2012 1:34:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile glikogenu w miesniach?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dieta przed biegami długodystansowymi Jak istotne znaczenie może mieć dieta dla wyników sportowych wiedzą najlepiej ci, którzy wspięli się na wysoki poziom sportowy i szukają oprócz treningu innych rezerw, które pomagają osiągnąć jeszcze lepsze wyniki. Jednym z takich czynników jest właściwa dieta, która w znaczny sposób może pomóc w poprawieniu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 13546 Data: 11/25/2003 11:28:20 AM Liczba szacunów: 0
  • wiek a sterydy %-)

    Post
    Doping

    to chociaz powiedzcie co mam zrobic cwicze juz od roku i waze 73 kg i teraz juz nie moge przytyc czy to moze być wina tego ze jestem w ciagłym ruchu ze gram w piłke itp. prosze o pomoc :((

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 8971 Data: 12/21/2008 10:23:12 AM Liczba szacunów: 0
  • wiek a sterydy %-)

    Post
    Doping

    prosze o pomoc :((:((

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 8971 Data: 12/21/2008 6:28:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na zdrowe trzymanie masy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wcinam na okragło i smakuje i szukam najlepszego ;) Polecam Goude z biedronki Luxmilk (takie zielone opakowanie) 500g paczka @@@@@ UP I co znajdzie się jakaś pomoc ? Zmieniony przez - BAZ w dniu 2012-02-25 22:58:39

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2/25/2012 7:17:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do prosze...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A w czym tu pomóc?? Plan wygląda na całkiem niezły, tylko może troche z ilością ćwiczeń przesadziłeś.Więcej nie zawsze znaczy lepiej. POrozglądaj się po tematach podwieszonych tam są gotowe treningi z których powinieneś korzystać.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 945 Data: 11/30/2006 2:28:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    Pewnie potrafi, ale nikt nie chce, bo nie potrafisz prawidłowo zapytać. Prawidłowe zapytanie o pomoc polega na tym, że czytasz forum (a nie tylko piszesz, że czytasz, albo zerkasz na wyrywkowe informacje), sugerujesz na tej podstawie jakieś swoje ewentualne działania (wklejasz plan i pytania KONKRETNIE do niego ), a inni forumowicze wtedy je [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 750 Data: 11/14/2011 10:28:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening z przewleklym stanem podgorączkowym a brak postępu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hehehehehe to jestem o nowe słowo mądrzejszy A odnośnie tematu to naprawdę nie potrafię pomóc. Pozdrawiam wszystkich Ginomanów i życzę udanych eksperymentów kulinarnych

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 9514 Data: 2/6/2008 9:40:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening z przewleklym stanem podgorączkowym a brak postępu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czesc. Ja tez mam stan podgoraczkowy od stycznia i nie moge sie tego pozbyc. Został mi on po anginie której sie juz pozbyłem zresztą migdałków tez kilka tygodni temu. Ale ten stan podgoraczkowy miałem przed wycięciem i po wycięciu jest nadal. od 36.7 około 1 w nocy do 37,3 po południu. Tez mnie biorą dreszcze jest mi zimno albo za gorąco. Brałem [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 9514 Data: 4/8/2008 12:57:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy czy dobry?

    Post
    Trening w domu

    Bardzo dziękuję za pomoc zapraszam na link o wypowiedzenei się:http://www.sfd.pl/masa_mi%C4%99%C5%9Bniowa_szybkie_ruchy_vs_powolne_ruchy-t904110.html

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 12/10/2012 6:29:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Animal Cuts, a żołądek?

    Post
    Odżywki i suplementy

    bierz po posilku. powinno pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 3/6/2010 4:40:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Blitzkrieg Rache,czyli rewanż po latach Gwid,Kabo,Kerad

    Post
    Po 35 roku życia

    Kerad -dasz radę przecież gdzieś są sztangi i ławeczki na kórych to zaliczysz. Możemy pomóc znaleść takie miejsce :) Zapraszam do Poznania lub gdzie koło ciebie-np Zielona Góra nie jest daleko-podjedziesz do Gwida lub do Tasiemskiego,jest tam kilka siłowni-powołasz się na konkurs SFD i wszedzie cię gratis wpuszczą Fans -ty to strasznie dosłownie [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3393 Data: 12/23/2017 11:29:48 AM Liczba szacunów: 1