pomoc

[...] juz kilka masci , ale zadna nie pomogla. Moze ktos z was mial podobny problem i sie z nim uporal? Bylbym wczieczny o podanie nazwy jakiegos srodku , ktore moglby mi pomoc. Masc moze tez miec charakter zapobiegawczy wyskakiwaniu nowych syfow. Zdaje sobie sprawe , ze na forum sa podobne tematy , ale tam kazdy pisze co innego , a ja nie [...]

Ok dzięki. Sądzę, że w takim razie moja dieta będzie odpowiednia i mogę z nią startować już w najbliższym czasie :) Bardzo dziękuję Wam wszystkim za pomoc Trzymajcie się!

Dzieki wielkie za pomoc, jak dam rade wrzucę relacje z cyklu ale zobaczymy jak z czasem będzie. Pozdro i do usłyszenia :)

Dzieki Kamil za pomoc, dzisiaj robiem badania estro i zjechało mi do 36 pg/ml pry normie 11.30-43,20 pg/ml. Mam pytnko odnośnie prolaktyny bo wyszła mi 26.18 ng/ml ale przy normie 3-25 ng/ml, badania robiłem w innym labo i chodzi mi o kwestie normy ponieważ wcześniejsze badania które wykonywałem wyszły: 22,23 ng norma 2,5-17 ng/ml. Pytanie [...]

Tylko redukcja może mi pomóc...? Trochę szkoda... Na razie nie mam co o niej myśleć ważąc 62 kg... Dzięki za nakierowanie ;)

prosze o pomoc bo niewiem czy mam panikowac wlasnie zrobilem wyniki : AlAT 1849,1IU/l 0 45 H AspAT 554,1IU/l 0 35 H Estradiol 121,17 pg/ml 20 47 H

prosze o pomoc bo niewiem czy mam panikowac wlasnie zrobilem wyniki : AlAT 1849,1IU/l 0 45 H AspAT 554,1IU/l 0 35 H Estradiol 121,17 pg/ml 20 47 H Szpital od razu.

Ja myślę że michail ma pojęcie i że ten art jest dobry. A Gdy bym miał pojęcie o splicie to bym nie prosił o pomoc na forum.Zamiast tylko krytykować to może by ktoś w końcu mi pomógł ułożyć konkretny plan.

Ok spróbuję .Ale może byście pomogli poprawić tą rozpiskę że jak już skończę cykl split 2x to będe miał już gotową. I dzienki za pomoc. A i jakieś linki ja posiadacie ze splitem 2x

Mam zamiar sie wziasc za dokladne poczytanie o FBW bo podobno trneing b.dobry Rion-Sog juz nie whcodzi. Kuro- nie boj sie o Sogach nigdy nie zapominam Dzikei za pomoc,z tym co teraz napisales barzdio mnie ucieszyles bo taki plan mysle by mi odpowiadal a rade to obie arzcej dam ale czekalem tlyko na konkretne propozycje i ew. cos do poczytania Zdr.

Raczej jednak zdecyduje sie na 3dniowy plan treningowy, systemem ktory mi napisales Chyba to mi najbvradziej bedzie odpowiadalo Jeszce raz dziekiz a pomoc, jak tlyko uloze trening dam go do oceny. Pozdrawiam.

ok dzięki za pomoc Rafał_B i renegat44 pozdrawiam

SHIELD wszystko fajnie tylko jakbyś jeszcze uzasadnił czemu tak a nie inaczej to byłaby malina bold sie dlugo wkreca i czemu nie możnaby mu było pomóc w tym troche bede wdzieczny za jakies uzasadnienia w nastepnych wypowiedziach

jestem zielony dlatego prosze o pomoc pomoz mi przeksztalcic ten plan

Proszę o pomoc, czy ktoś by mi mógł doradzić czy dobrze robię?

ale ty chcesz prowadzic dziennik czy prosisz o pomoc generalnie? Jezli to drugie to przeniose do dzialu odchudzanie Przy twojej wadze trudno jeszcze myslec o treningu silowym. Raczej marszo biegi lub jakis nieobciazajacy rower, lub orbiterek na poczatek. Powoli zwiekszac kondycje. Niestety tarczyce trzeba uwzglednic w kalorycznosci. Jak ci sie [...]

Dzięki Obli! Proszę o pomoc generalnie! Napisałam dziennik! ponieważ potrzebuję, żeby mi ktoś powiedział co mam zrobić, bo sama sobie nie radzę. Dodałam ruch i dietę i nic nie pomogło! ćwiczę już od września- ćwiczenia na piłce, pływanie i orbitrek wiec stopniowo przyzwyczajałam się do ruchu! Co do węgli to dobrze mi na niskich węglach! już 3 [...]

[...] / zbilansowana na poziomie 2500 kcal Dieta na poziomie 1500 kcal B:80g W:135g T: 37g Dzięki bardzo za odpowiedź mam nadzieję , że teraz już będę mógł skorzystać z waszych porad :) Proszę o pomoc w ocenie i poprawie diety. Zmieniony przez - Turbo_Wacek w dniu 2012-12-18 00:47:04 Zmieniony przez - Turbo_Wacek w dniu 2012-12-18 00:51:04

Witam was ponownie :) . Właśnie mija mi 2 tydzień na diecie redukcyjnej . Jeszcze raz dzięki za pomoc w jej konfiguracji :) . Otóż mam pytanie (zmartwienie) . Czy moja redukcja jest optymalna ? Waga schodzi dość opornie . To samo z obwodami . Spadł póki do 1 kg a obwody ledwie zauważalna różnica. Czy na etapie 3ciego tygodnia moge/powinienem [...]

Aha ok Dzieki chlopaki za pomoc pokaze wam zdjeciai filmiki z cyklu