SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Chuda twarz

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] juz kilka masci , ale zadna nie pomogla. Moze ktos z was mial podobny problem i sie z nim uporal? Bylbym wczieczny o podanie nazwy jakiegos srodku , ktore moglby mi pomoc. Masc moze tez miec charakter zapobiegawczy wyskakiwaniu nowych syfow. Zdaje sobie sprawe , ze na forum sa podobne tematy , ale tam kazdy pisze co innego , a ja nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 11301 Data: 10/11/2009 12:12:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Massowka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok dzięki. Sądzę, że w takim razie moja dieta będzie odpowiednia i mogę z nią startować już w najbliższym czasie :) Bardzo dziękuję Wam wszystkim za pomoc Trzymajcie się!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 6/24/2011 3:16:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki wielkie za pomoc, jak dam rade wrzucę relacje z cyklu ale zobaczymy jak z czasem będzie. Pozdro i do usłyszenia :)

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4711 Data: 5/16/2018 5:16:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki Kamil za pomoc, dzisiaj robiem badania estro i zjechało mi do 36 pg/ml pry normie 11.30-43,20 pg/ml. Mam pytnko odnośnie prolaktyny bo wyszła mi 26.18 ng/ml ale przy normie 3-25 ng/ml, badania robiłem w innym labo i chodzi mi o kwestie normy ponieważ wcześniejsze badania które wykonywałem wyszły: 22,23 ng norma 2,5-17 ng/ml. Pytanie [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4711 Data: 7/18/2018 7:27:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Odstające boczki - co robić?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tylko redukcja może mi pomóc...? Trochę szkoda... Na razie nie mam co o niej myśleć ważąc 62 kg... Dzięki za nakierowanie ;)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3450 Data: 5/10/2013 8:56:48 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc bo niewiem czy mam panikowac wlasnie zrobilem wyniki : AlAT 1849,1IU/l 0 45 H AspAT 554,1IU/l 0 35 H Estradiol 121,17 pg/ml 20 47 H

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3190 Data: 2/23/2015 4:36:09 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc bo niewiem czy mam panikowac wlasnie zrobilem wyniki : AlAT 1849,1IU/l 0 45 H AspAT 554,1IU/l 0 35 H Estradiol 121,17 pg/ml 20 47 H Szpital od razu.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3190 Data: 2/23/2015 4:46:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Oceńcie rozpiske

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja myślę że michail ma pojęcie i że ten art jest dobry. A Gdy bym miał pojęcie o splicie to bym nie prosił o pomoc na forum.Zamiast tylko krytykować to może by ktoś w końcu mi pomógł ułożyć konkretny plan.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 7/22/2009 12:30:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Oceńcie rozpiske

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok spróbuję .Ale może byście pomogli poprawić tą rozpiskę że jak już skończę cykl split 2x to będe miał już gotową. I dzienki za pomoc. A i jakieś linki ja posiadacie ze splitem 2x

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 7/22/2009 1:06:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening pod test.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mam zamiar sie wziasc za dokladne poczytanie o FBW bo podobno trneing b.dobry Rion-Sog juz nie whcodzi. Kuro- nie boj sie o Sogach nigdy nie zapominam Dzikei za pomoc,z tym co teraz napisales barzdio mnie ucieszyles bo taki plan mysle by mi odpowiadal a rade to obie arzcej dam ale czekalem tlyko na konkretne propozycje i ew. cos do poczytania Zdr.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 10/12/2007 11:32:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening pod test.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Raczej jednak zdecyduje sie na 3dniowy plan treningowy, systemem ktory mi napisales Chyba to mi najbvradziej bedzie odpowiadalo Jeszce raz dziekiz a pomoc, jak tlyko uloze trening dam go do oceny. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 10/13/2007 11:51:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Judo i kreatyna

    Post
    Sztuki Walki

    ok dzięki za pomoc Rafał_B i renegat44 pozdrawiam

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4378 Data: 4/17/2008 5:50:44 PM Liczba szacunów: 0
  • SHIELD wszystko fajnie tylko jakbyś jeszcze uzasadnił czemu tak a nie inaczej to byłaby malina bold sie dlugo wkreca i czemu nie możnaby mu było pomóc w tym troche bede wdzieczny za jakies uzasadnienia w nastepnych wypowiedziach

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3003 Data: 8/23/2008 3:25:21 PM Liczba szacunów: 0
  • split do oceny i poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    jestem zielony dlatego prosze o pomoc pomoz mi przeksztalcic ten plan

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2/20/2009 8:19:02 AM Liczba szacunów: 0
  • mkroza/dziennik/ walka o redukcje

    Post
    Trening dla początkujących

    Proszę o pomoc, czy ktoś by mi mógł doradzić czy dobrze robię?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 848 Data: 1/6/2010 11:40:48 AM Liczba szacunów: 0
  • mkroza/dziennik/ walka o redukcje

    Post
    Trening dla początkujących

    ale ty chcesz prowadzic dziennik czy prosisz o pomoc generalnie? Jezli to drugie to przeniose do dzialu odchudzanie Przy twojej wadze trudno jeszcze myslec o treningu silowym. Raczej marszo biegi lub jakis nieobciazajacy rower, lub orbiterek na poczatek. Powoli zwiekszac kondycje. Niestety tarczyce trzeba uwzglednic w kalorycznosci. Jak ci sie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 848 Data: 1/6/2010 12:09:11 PM Liczba szacunów: 0
  • mkroza/dziennik/ walka o redukcje

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki Obli! Proszę o pomoc generalnie! Napisałam dziennik! ponieważ potrzebuję, żeby mi ktoś powiedział co mam zrobić, bo sama sobie nie radzę. Dodałam ruch i dietę i nic nie pomogło! ćwiczę już od września- ćwiczenia na piłce, pływanie i orbitrek wiec stopniowo przyzwyczajałam się do ruchu! Co do węgli to dobrze mi na niskich węglach! już 3 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 848 Data: 1/6/2010 12:23:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do ocenki:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] / zbilansowana na poziomie 2500 kcal Dieta na poziomie 1500 kcal B:80g W:135g T: 37g Dzięki bardzo za odpowiedź mam nadzieję , że teraz już będę mógł skorzystać z waszych porad :) Proszę o pomoc w ocenie i poprawie diety. Zmieniony przez - Turbo_Wacek w dniu 2012-12-18 00:47:04 Zmieniony przez - Turbo_Wacek w dniu 2012-12-18 00:51:04

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2382 Data: 12/18/2012 12:41:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do ocenki:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam was ponownie :) . Właśnie mija mi 2 tydzień na diecie redukcyjnej . Jeszcze raz dzięki za pomoc w jej konfiguracji :) . Otóż mam pytanie (zmartwienie) . Czy moja redukcja jest optymalna ? Waga schodzi dość opornie . To samo z obwodami . Spadł póki do 1 kg a obwody ledwie zauważalna różnica. Czy na etapie 3ciego tygodnia moge/powinienem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2382 Data: 1/13/2013 11:16:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Aha ok Dzieki chlopaki za pomoc pokaze wam zdjeciai filmiki z cyklu

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3302 Data: 4/15/2010 5:39:08 PM Liczba szacunów: 0