Co robię źle? Ile kcal mam jeść by zrzucać wagę?

Witajcie, napisałam post w innym dziale
https://www.sfd.pl/Jaki_deficyt,_by_zdrowo_zrzucać_wagę_-t999201.html
i ponoć źle jem. Nie wiem czego można oczekiwać po osobie, która zmieniła sposób odżywiania dwa dni temu... Czy któraś z Pan zechciałaby mi pomóc? Pozdrawiam

https://www.sfd.pl/]]]KONCEPCJA,_REGULAMIN_DZIAŁU[[[-t666947.html - tutaj są pomoce

Przeczytaj 'co jedzą Ladies' -> https://www.sfd.pl/-t752315.html a potem resztę linków w regulaminie
a na końcu regulaminu masz pkt 4

Zmieniony przez - mika w dniu 2014-01-22 21:13:46

Co robisz źle?
Jeszcze nie zaczęłaś, a już szukasz taryfy ulgowej. Co z tego, że drugi, piąty, siedemnasty czy czterdziesty szósty dzień? Jakieś plany wdrażasz, w stylu "przez klolejne 17 dni opitolę 4 batony i 12 frytek dziennie, a potem każdego dnia jedna frytka i 1/10 batona mniej"?

Jesteś uzależniona, jak alkoholik. Słyszałaś kiedyś, żeby alkoholizm leczono pijąc mniej? Nie. Przestaje się zupełnie, natychmiast, w dniu 1.

bez przesady, nie objadam się słodyczami, tylko je lubię jeść, to że zjem ciastko dziennie to nie przestępstwo. Pomimo jedzenia słodyczy zawsze zjadałam nawet nie 2000 kcal dziennie. Bo po prostu Nie Jem Dużo.

Hmm piszesz, że dziś "posiłki dobrane profesjonalnie" a i tak są 2 ciastka, więc jak to inaczej nazwać, jeśli nie uzależnieniem?

pierwiasteknielad

to że zjem ciastko dziennie to nie przestępstwo.

To że przytyjesz, lub będziesz miała kiepskie jakościowe ciało też nie jest przestępstwem. Twoje życie, Twoje wybory

nie przytyję od ciastka, zwłaszcza, że łącznie z nim zjadam do 1700 kalorii... nie pragnę zrzucić wagi nabranej przez słodycze, bo od kiedy je jem, waga nie wzrasta. Przytyłam kiedyś w ciągu jednego roku 12kg od hormonów i one są główną przyczyną. Nie da się od razu powiedzieć nie i przestać, zwłaszcza kiedy coś słodkiego, choćby gryz, pomaga na depresję jak nic innego. No niestety.

Da się

To już kwestia charakteru i determinacji. Tak czy inaczej powodzenia i smacznego ciastka.

Dziękuję, nic tak nie smakuje jak jedno dozwolone ciastko, kiedy przedtem jadło się je bez limitu :) Można na 2 godziny zapomnieć o depresji :)