pomoc

[...] uczelni, wiec nie bardzo mam mozliwosc przeniesienia tych warzyw tak jak sugerujesz. Spojrz na to jeszcze raz i sprobuj poprawic tak jak robiles to wczesniej, tak aby dieta byla optymalna. Do posilkow na uczelni prosilbym o jakies sugestie, bo mam wrazenie ze jest to slaby punkt tej diety. Dzieki za pomoc, napewno sie zasugeruje :) Pozdrawiam !

Nie denerwuj się aż tak, bo nasilisz wyrzut kortyzolu. Staraj się w bardziej merytoryczny sposób przekazywać swoje treści, bo robi się jeden wielki chaos. Przyszedłeś na forum po pomoc to postaraj się to uszanować.

[...] zywieniowe). W kazdym kolejnym temacie awanturujesz sie i starasz sie przeforsowac swoje racje. Nie przyjmujac do wiadomosci tego co ktos stara Ci przekazac mimo, ze o taka pomoc prosisz. http://m.sfd.pl/Oczy_mi_sie_kleja%2C_to_od_diety_-t1155715.html http://m.sfd.pl/dieta_tluszczowa_zbilansowana_pytania-t1155219.html Bez sensu.Jeszcze rok temu [...]

Dobra, to w zasadzie już wszystko gotowe. Teraz tylko czekam na karte multisport i lece na silke, jem i rosne ;-) Dzieki za pomoc!

To myśl zanim napiszesz coś głupiego. Od takich textów to mnie chce się wymiotować. Jak niby mam pomóc gościowi, skoro nic o nim nie wiadomo co?? Śmieszą Cię pytyania?? Nudzą Cię?? to ich nie czytaj...

Własnie dlatego prosze o pomoc bo wiem z forum ze raczej sie nie miesza a mam kumpla co miesza wszystko na raz i kuje sie co 2 dzien nie zwazajac na dawki bo zamiast odmierzac bierze cm tescia cm deki i kuje co 2 dzien. i jedzie juz tak 3 mies z przerwami bez zadnych odblokow.

Cały czas mu o tym gadam niestety nie slucha. Jego zycie jego sprawa. Wziął juz łacznie jakies 45 strzałow zostalo mu 15 i 20 domówil co cykl to inny mix. Wielkie dzieki za pomoc po swietach chyba sie zbiore i dokupie braki. Do swiat na odzywkach jeszcze pocisne. Ok jeszcze raz dzieki i pozdro

[...] dzisiaj pierwszy dzień tej diety i... jest już prawie 22, a ja mam za sobą tylko trzy posiłki bo po prostu dwóch ostatnich nie ma szans abym zmieścił :D jestem tak syty, że masakra... Co więcej, ćwiczyłem dzisiaj na siłowni biegałem też dobre 30min po obiedzie i nie chcę wcale jeść... Czy to dobra dieta? Może coś trzeba zmienić? Błagam o pomoc...

[...] SCHODKI - czemu nie mogą zastąpić tym "Hack-PRzysiadów" ?? Przecież te mięśnie (czworogłowe ud) będą pracować podczas takiego skakania?? Dobra, kupię sobie prasę do nóg bo niedroga jest (60zł) i po problemie. Wszystkim dzięki za pomoc. Zmieniony przez - dr1nk w dniu 2009-09-02 21:23:10 Zmieniony przez - dr1nk w dniu 2009-09-02 23:40:34

wiesz nie obchodzi mnie kiedy cwiczyles na silce , ja tylko sugeruje ze zle cwiczysz , ale wiesz ja moge ci pomoc nawet :) jak chcesz ... a co do dopingu to biara go malo i to przed startami waznymi , wiec nie mysl ze wzeraja go non - toper .. aha i jescze jedno ty sie znasz na silowni bo dlugo cwiczysz , wiec co ty tutaj robisz ??? nie znasz sie [...]

Amfik ja ciota buhahahah ale sie uśmiałem wyluzuj poślady ja cie tu prosze o rady i zebyś został moim trenerem a ty tak ehh jesteś tak wielki i tak dobrze, ćwiczysz nie możesz mi pomóc? Ja chciałem wziąść Gainera i nie wiem jak robieć dobrze martwy ciąg pomożesz mi? Zdaje sie na twój wiek i twoje wielkie doświadczenie! ¤¤ [...]

Ok, wielkie dzięki za pomoc!

OK to dzięki za pomoc w doborze supli kupie chyba BCAA OLIMP. bo miał bym problem z rozpisaniem dawkowania na to bcaa z activlabs zeby wyszło mi 1g bcaa na kg masy ciała:P choć są w nim fajne dodatki:P

Twierdzicie tylko tak dlatego, ze nie jem mięsa. Nie wiecie nawet co jem każdego innego dnia. Każdego dnia jem coś innego. Zadałam pytanie, bo zastanawiam się czy nawet jakbym miała już się brać za przytycie to ile miałabym jeść (ewentualnie co jak już się tak czepiacie tej diety, ale zaznaczam, że mięsa nie tknę). Miałam robione jakieś badania [...]

Zaszkodzić IMO nie zaszkodzi, a pomóc może jeżeli po niektórych masz problemy zołądkowe

ok dzięki za pomoc

No jedynie, tyle że on ustali może bardziej szczegółowo po jakim czasie defekt zniknie, co też nie znaczy że po usterce nie będziesz odczuwać dolegliwości. Na razie przerwa potem wracasz do gry. Szkoda zdrowia . Powiem ci jeszcze że ja z powodu zwykłego Gangliona na nadgarstku musiałem kiedyś przerwać trening ja półtora miesiąca :) Ganglion [...]

Rozumiem to poleci 15k hcg 2500iu e3d (wiecej hcg moze bardziej zaszkodzić niz pomóc?), 3 dni po sermy jak piszesz Czego spodziewac sie na odbloku i po nim? Może być słabo z wiatrakiem? W zeszłym tyg (środa) zjadłem 2,5 tabsa dostinexu myśle,ze prolka moze być na glebie Myśle,ze jutro zrobie ostatniego strzała normalnie jak wypada mi bicie a [...]

zincas forte 1 tab na noc rano 1 wapn w tab powinno pomoc do tego toniki na bazie cynku

No to tak : Poniedziałek : - Biceps - Przedramie Środa : - Nogi - Triceps - Ramiona Piątek : - Klata - Plecy Między dniami treningowymi robię brzuch . Czyli we wtorek, czwartek i sobotę te ćwiczenia -http://storage.sfd.pl/1/images2005/20050116021858.JPG Rozpisałem. Może ktoś teraz pomóc ?