SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • KALAFIORY !!!

    Post
    Sztuki Walki

    Dzięki za pomoc wszystkim w szczególności Tobie Saida Niestety nie udało się zarejestrować do lekarza ale moja mama kupila igłe i zobowiązała się zlikwidować tego brzydala

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2009 4:30:37 PM Liczba szacunów: 0
  • KALAFIORY !!!

    Post
    Sztuki Walki

    No rozumiem.Właśnie próbowałem ale igła okazała sie zbyt cienka i otwór przez nia zrobiony nie był wstarczający aby wycisnąć cała nagromadzoną krew.Nastapił jedynie malutki wyciek.Jutro kupuje większą i atakuje dalej.Jeszce raz wielkie dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2009 10:51:30 PM Liczba szacunów: 0
  • KALAFIORY !!!

    Post
    Sztuki Walki

    Lekarz da Ci skierowanie do szpitala a tam nie będą spuszczać strzykawka tylko zrobią zabieg w znieczuleniu- rozetną ucho, założą sączek i ok tygodnia w szpitalu będziesz leżeć pod kroplówką a później dłuższy czas będziesz wyłączony z treningów. Ja kilka dni temu zostałem odesłany przez laryngologa do szpitala, lecz dłuższy pobyt w tym miejscu [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2010 2:11:47 AM Liczba szacunów: 0
  • KALAFIORY !!!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] moje prawe ucho całe spucho. Dzisiaj kolega mi powiedział że mam krew w koło małżowiny. Teraz mam pytanie, ponieważ mam dziewczynę kosmetolog i czy ona może mi domowymi sposobami tą krew usunąć? Czy muszę koniecznie się udać do lekarza? Czy kupic igły i ściągnać sam tą krew? Dla pociechy dodam że zdobyłem złoto do 90kg ;) Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2010 1:07:10 PM Liczba szacunów: 0
  • KALAFIORY !!!

    Post
    Sztuki Walki

    Ale tribiotic polecałam na rankę po ściąganiu kalafiora, żeby zapobiec zakażeniom. Tribiotic jest antybiotykiem i na kalafiora, który powstaje i nie było przy nim nic robione nie pomoże. Jeśli kalafiorek się zbiera, to powinny pomóc któreś z maści przeciwzakrzepowych typu lioton (generalnie maści z heparyną) lub "ściągających, [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2011 12:23:37 PM Liczba szacunów: 0
  • KALAFIORY !!!

    Post
    Sztuki Walki

    Ewolucja mojego kalafiorka. Nie piszę z prośbą o pomoc chciałem się tylko o pochwalić:) W leczeniu stosowałem ściąganie igłą najlepiej jak najszerszą. A potem owijałem mocno bandażem żeby nie napłynęło. Po zdjęciu bandaża reparil przez kilka dni no i wiadomo że ochraniacz na treningu przez jakiś tydzień. NIE POLECAM zabiegu rozcinania i [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2013 10:06:22 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oto przykładowa dieta jaka chciałbym stosować. Prosze o poprawki i ogólnie o pomoc. Zapotrzebowanie okolo 3000kcal.-500 na redukcji=ok.2500kcal/dzień przy 2500kcal wyliczyłem: białko 2g x 91,5kg=183g białka ww: 3g x 91,5kg = 275g tł: 668kcal/9=75g tłuszczy 183/75/275 trening 4x 1,5h siłownia + rowerek(pon, wt, czw, pia/sob), 2x35-40min basen [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2664 Data: 2/20/2007 12:55:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Czas na zmiany

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bardzo dobry artykuł. Dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 2/17/2015 5:19:17 PM Liczba szacunów: 0
  • ### FAQ : BARKI ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Prosiłbym o sprawdzenie, ew. korektę. Wiek - 17 Waga - 72 Wzrost - 180 Staż - od września systematycznie, wcześniej głupia zabawa I JUZ MASZ 115 SOGOW? OJAPIE*DOLE, JA CHYBA TEZ TYLE MIALEM W CZASIE JAKI UPLUYNAL OD WRZESNIA POMOC POTRZEBNA MOWISZ ?? Bf - Ok 14% Cel - dobrej jakości masa. -wyciskanie sztangielek z klatki 4x 15-12p [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2007 9:18:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja a stagnacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2 dni ;)) na tyg 1600kcal i 1300kcal. Trening silowy po powrocie bedzie ciezki :) Taki prawdziwy, "meski" juz zapowiedzialam mojemu chlopu, ze bede potrzebowala pomocy w upchnieciu sztangi na barki przy przysiadach i wykrokach. Trening moge zostawic dzielony? czy 2 cwiczenia na placy czy klatke wystarcza? i czy moj sprzet w wersji [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 10250 Data: 5/24/2008 7:43:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja a stagnacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zauwazyc swoje zalety. mam duze nadzieje jesli chodzi o ten cykl, wierze ze pozbede sie tluszczu i wyeksponuje ladne sprezyste cialo i zaloze szorty! :) dzieki obliques za pomoc, i cieprliwosc, bo... ja wariat jestem ;) ps: jak przyrzadzasz wolowine lub cielecine? pieczesz z ziolami, grillujesz (mam grill elektryczny) ps2: znalazla matrix [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 10250 Data: 6/5/2008 9:12:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja a stagnacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w sumie masz racje, chcialam po prostu pomoc sobie w pelnym dopaleniu aby te 8tyg ktore mam to byl wystrczajacy okres na dopracowanie sylwetki ;) nie wsyztskie spalacze ktore radzil koniu moge dostac w mojej miejscowosci ;(

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 10250 Data: 6/5/2008 5:39:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Szanowny Ashihara. Nie wiem które z naszych wypowiedzi mają Twoim zdaniem za zadanie wywoływać awanturę. Musisz się licyć z tym, że jeżeli pojawisz się gdzieś na forum-pojawią się pytania i dyskusje. Jak na razie cały czas przedstawiasz nam OFICJALNE info ze stron Ashihara. Tymczasem za monitorem jak rozumiem nie ma ZARZĄDU ASHIHARA, tylko jakiś [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 15538 Data: 10/26/2008 12:15:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Słabe efekty, co dalej ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ułożyłem taką "diete", ale to wziąż nie jest to. Potrzebuje 3500kcal a jest 1000 mniej i szczerze to nie mam pojęcia jak to uzupełnić ? Proszę o pomoc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cae439f16a2942d1bfa24751fc6968c3.png

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5251 Data: 8/19/2013 3:00:30 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zakres ruchomości barków nie pozwala zejść do klatki. Starałem się schodzić aż czułem opór. WL sztangielki - płaska – lepiej niż ostatnio. Ruchy powolne. Przydałaby się pomoc w ostatniej serii aby dobić wymuszone, zamiast dropsetów. Francuz leżąc – nie chciało mi się, dlatego znowu poszły linki - ściąganie w dół. Tym razem zgodnie z info od [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 18540 Data: 3/10/2014 9:59:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana planu, masa do oceny, 5 dni?

    Post
    Trening dla początkujących

    A no to martwy w takim wypadku będę katować standardowo. Dziś po podciąganiu już, marne 4x4 ale za to pełny zakres ruchu i szeroko łapska. Dzięki za pomoc Gwjazdor, pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 12/15/2008 8:32:24 PM Liczba szacunów: 0
  • MOJA PIERWSZA DIETKA NA MASE - DO OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki wszystkim za pomoc!!! Naprawde mi sie przyda i niech masa będzie za wami :) !!!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 5/27/2006 10:35:23 AM Liczba szacunów: 0
  • keval Dzięki za pomoc. SoG jest:). A dlaczego jak używam gumy np. joanna to po niej mam takie małe białe kropeczki na włosach? jakby łupież? ;/ Dlatego nie lubię gumy ;/. "Oczekuje: Łatwego układania się włosów, miękkich włosów, nie mieć "szopy" na głowie" Macie jakieś propozycje? Używacie czegoś i po tym ładne macie włoski?;p [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2009 10:34:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Lakier do włosów - mam też z tej samej firmy piankę do układania włosów Lakier do włosów ... pisze że bardzo mocny. Mam to w domu.. co byście/ byś mi poradził/li na to? Używać czegoś z tego? I moglibyście mi jak to używać bo jestem zielony ?:p. Keval dzięki za pomoc :).

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2009 9:28:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] sobie, moze się sprawdza, jak juz masz, to zobacz czy efekt Ci bedzie odpowiadał, bo po co kupowac droższy, jak nie wiesz, czy o taki efekt chodzi., ale ten pierszy to tylko na poćwiczenie dobry, drugiego nie znam. A za pomoc nie ma sprawy, jak wiem to odpowiadam, a jak sie nie znam to milcze Zmieniony przez - keval w dniu 2009-01-29 22:48:07

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2009 10:46:19 PM Liczba szacunów: 0