SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Witam - podbijam temat. Czy ktoś kto posiada ZMA może mi pomóc zweryfikować to co napisałem? Wystarczy że napiszecie mi jak jest napisane w składzie, czy jest przeliczana masa na masę czystych jonów Mg(2+) czy podawana jest jedynie masa związku magnezu. Tak samo z cynkiem.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 5/14/2010 8:02:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Co i jak jesc, redukcja fat'u

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    okeeey, wielkie dzieki za pomoc, jak bede mial jakies pytania to sie tu odezwe tymczasem serdeczne dzieki

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 9557 Data: 5/8/2008 3:04:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zmiany które zaproponowałeś. Z resztą zobacze jak będzie, bo wiadomo każdy organizm oddziałuje inaczej. Ale przynajmniej wiem że dieta nie jest najgorsza i właśnie chciałem sprawdzić czy zrobiłem jakiś podstawowy błąd. Jeżeli dobrze radzicie to widzę że nie ma tutaj szczególnych uwag. Oczywiście dostajesz SOG'a. Dzięki wszystkim za pomoc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2066 Data: 1/27/2007 10:10:38 PM Liczba szacunów: 0
  • ocena planu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] można dodać aby zrobić górę klatki lepiej myslałem u pushjakieś wyciskanie na skosie albo gilotyne. Możesz dodać. power młotki to normalne młotki??? Bardziej siłowe.Lekka pomoc tułowiem czy nawet lekki drive z nóg,a co za tym idzie większy ciężar.Brachioradialis to lubi. akcesoryne ćwiczenia rozumiem zmieniam co jakis czas??? np gdy w rampach [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 12/11/2012 4:08:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw Spartan II

    Post
    Usuniete tematy

    Kwestia męczenia barków to już indywidualna sprawa. Wiem że jesteście firmą która dba o klienta więc myśle że przedłużenie tego profila nie będzie dużo kosztowało 1 złoty może mniej. Inną kwestią jest to że tak naprawde nikt nie wie kto kupi tą ławkę osoba początkująca napalona na duże mięśnie która nie obcowała ze sprzętem będzie próbowała [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2962 Data: 10/20/2008 6:26:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Horse Power - dzisiaj zaczynam!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ej pomoze ktos ?? Chce walnac na cykl HP w DT i KA w DNT jak to walic ile czego w jakie dni. Oczekuje na pomoc Dzieki na przyszlosc.

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2006 12:17:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Horse Power - dzisiaj zaczynam!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Potrzebuje pomocy mam zamiar zacząć cykl z hp i nie wiem czy dołaczyc do tego xpanda czy nitro II jesli by mogł ktos pomoc to co lepsze i jak najlepiej dawkowac i czy wogole to brac mam 18 lat 41 cm w bicepsie Z góry dzieki ;p

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2008 9:36:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Horse Power - dzisiaj zaczynam!

    Post
    Odżywki i suplementy

    doczytałem sie jzu ze na 1 porcje 300 ml wody p.s efekt mrowienia naprawde mocno odczuwalny niemal że na całym ciele i to juz po pierwszej dawce ! dzieki Odin serdecznie za pomoc

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2009 6:45:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] informacje Obliques nie cwicze tylko aerobow fakt ze mam niezly rozpierdziel w moim cyklu treningowym w ktorym jest wszystkiego potrochu, silowe,HIIT od czasu do czasu, ostatnio spodobala mi sie TABATA nad tym tez pracuje jak zdecyduje sie co najlepiej pomoze mi w zrzuceniu tluszczu, rzezbie brzucha i nierozbudywowaniu juz nog. Dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2596 Data: 11/12/2009 12:24:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dalej?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nad wytrzymałością. A do GVT sobie wrócisz za kilka miesięcy.Im dłużej od niego odpoczniesz, tym bardziej zaskoczysz organizm , a więc i bardziej urośniesz. Dziękuje za pomoc trenerze, sog poleciał. Czyli mam wykonać następujący program: PUSH SIŁA 1.Przysiady tylne rampa 5 2.Wyciskanie sztangi na poziomej ławce rampa 5 3.Żołnierskie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 6/6/2015 4:46:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dalej?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nad wytrzymałością. A do GVT sobie wrócisz za kilka miesięcy.Im dłużej od niego odpoczniesz, tym bardziej zaskoczysz organizm , a więc i bardziej urośniesz. Dziękuje za pomoc trenerze, sog poleciał. Czyli mam wykonać następujący program: PUSH SIŁA 1.Przysiady tylne rampa 5 2.Wyciskanie sztangi na poziomej ławce rampa 5 3.Żołnierskie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 6/8/2015 2:43:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Wzrost... zwiększenie go

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] do łóżka, bo z tymi nakładkami na nogi nie można było chodzić, więc gra nie warta świeczki, nie każdy musi mieć 190cm wzrostu, jeżeli do tej pory Ci to nie przeszkadzało, to dalej ez nie musi, wiadomo że w sportach walki wzrost jest istotny, ale to jak z talentem, to tylko część co dostajemy jako pomoc, a reszta wyników to ciężka praca własna

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 4/14/2020 11:44:40 AM Liczba szacunów: 0
  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jak poinformował jeden z niemieckich portali, w kolejnych zawodach PŚ w skokach, Svenowi Hannawaldowi i pozostałym niemieckim skoczkom powinien pomóc nowy sprzęt. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rano se radio włączam by posłuchać jak te h..e tkwią w tych ***...ch korkach "

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2002 6:27:53 AM Liczba szacunów: 0
  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ją bardziej atrakcyjną. Pojawienie się w niej Adama Małysza to właściwie przypadek" - powiedział brat Maksym. Rzemieślnik, którego tarnowscy bernardyni poprosili o pomoc, wykonał trzy nowe figury: piekarza, ogrodnika i ku zaskoczeniu samych braci ... Adama Małysza. Bracia są wiernymi kibicami Małysza, oglądają każde zawody i trzymają za [...]

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2002 12:27:45 PM Liczba szacunów: 0
  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Teraz w Ga-Pa wróciłem do bardziej spokojnego wyjścia z progu – objaśnia Adam Małysz. - Mam nadzieję, że błędy, które popełniałem już się nie powtórzą, liczę na pomoc sztabu szkoleniowego. Co do konkursu, to gdy „Goldi” wylądował na 123. metrze, myślałem, że wyprzedzi mnie o 0,3 lub 0,4 punktu. Z reguły jego styl [...]

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2003 7:48:23 AM Liczba szacunów: 0
  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Hess: Przerwa może tylko Małyszowi pomóc (btw a Hanniemu jeszcze bardziej ) Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Nie pisać w sprawach innych jak zabawa

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2003 11:47:07 AM Liczba szacunów: 0
  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Reinhard Hess, trener kadry niemieckich skoczków, powiedział, że zamiast startować w Willingen wolałby, podobnie jak polska ekipa spokojnie potrenować - pisze "Gazeta Wyborcza". "Klasyczne 'bezpośrednie przygotowanie startowe' (BPS) powinno trwać ok. 6-8 tygodni. Dziś w dobie tak rozbudowanego terminarza PŚ musi być krótsze, albo [...]

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2003 11:47:28 AM Liczba szacunów: 0
  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 52. miejsce. W konsekwencji nie wystartował w finałowej trzydziestce żadnego z konkursów. Wkrótce, w okresie konfliktów w środowisku skoczków, Małysz zwrócił się do wujka o pomoc w wyprowadzeniu go z kryzysu. Szturc widział, że Małyszowi potrzeba sporo czasu na powrót do pełni formy. Wspólnie pracowali do końca sezonu. Gdy trenerem reprezentacji [...]

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2003 6:32:41 AM Liczba szacunów: 0
  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] burmistrz Poloczek. - Oczekujemy środków z Totalizatora Sportowego, które przewidziane są na budowę obiektów sportowych. Nie dałoby się ich przeznaczyć na ubogich czy pomoc społeczną. Jedni mówią, że nowa skocznia to nadzieja na doczekanie się następców Małysza. Inni - że "pomnik" dla mistrza świata i medalisty olimpijskiego. [...]

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2003 12:56:25 PM Liczba szacunów: 0
  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Kuttin: Chłopcy "czują śnieg" Wszyscy nasi zawodnicy powinni systematycznie zdobywać punkty PŚ - zapowiadał przed sezonem trener Apoloniusz Tajner. Na razie to deklaracja bez pokrycia... - Każdy chce na początku jak najlepiej, a przy złej pogodzie często się nie udaje. Jeśli nie jesteś w formie, to choć masz wielkie chęci, lądujesz [...]

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2003 3:10:38 PM Liczba szacunów: 0