SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Proszę o porade w dobraniu suplementu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak dla mnie to za malo miesa, idz do dzialu ODZYWIANIE i popros o pomoc.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 12/19/2008 10:06:52 PM Liczba szacunów: 0
  • mój plan na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki za pomoc napewno uwzglednie wasze poprawki w moim planie:d

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2/3/2007 1:02:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Split na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich i sorry że sie tak wtrącam ale podam tutaj link z moim splitem i proszę o pomoc w jego ocenie.http://www.sfd.pl/Rozpiska_do_oceny_na_mase!!!-t515973.html

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 7/22/2009 1:54:11 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok dzieki za pomoc. Chcialbym popracowac troche nad gora klatki. Czy zamienic wyciskanie na plaskiej na skos czy moge dodac do plaskiej jeszcze 3 serie skosu ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2/20/2008 12:44:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [redukcja] 175cm 74kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli jajecznica nadawałaby się najlepiej jako śniadanie? Dzięki za pomoc! Zmienię jadłospis to dam znać! Zabieram się do roboty.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 2/8/2016 6:48:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o porade fachowcow!!;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co wpychac dziecku na sile,bo to da jeszcze gorsze efekty. Trzeba zachecic do jedzenia w inny sposob. Sposobow jest wiele, podam pare przykladow : -mozna poprosic malego o pomoc w przygotowaniu posilku(nie duza,chodzi o np. dodanie, wymieszanie czegos, jakies latwe czynnosci dziecko bedzie mialo fajna zabawe, przy ktorej mama powinna go [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 11/11/2006 7:43:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dobrze, że przypomniałeś. Tak To PRAWDA :). NIe wiem dlaczego miałbym kłamać? :) Przecież chcę tu potem uzyskać adekwatną pomoc.:) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2/11/2007 12:54:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Planik do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    masz sporo przeczytanych art, a nic się nie nauczyłeś. Proponuję przeczytać coś wartościowego, dowiedzieć się jaką rolę odgrywają plecy i nogi. i potem się zgłoś o pomoc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 726 Data: 6/2/2009 9:47:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta z białkiem i kreatyna Do oceny i poprawek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i serem badz jajecznica 23;00 przed spaniem białko z ostrowi z mlekiem wychodzi około 2,7gram białka na Kilogram Ciała 45 gram Tłuszczu na dzień i około 288gr węglowodanów i 3227 kalorii Co mam poprawić proszę o pomoc? Jakie tłuszcze Dodać? i kiedy dołożyć węglowodanów ? Od 5 miesięcy mam zastój i dlatego dałem tyle białka na kilogram ciała

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4816 Data: 11/3/2008 3:00:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta z białkiem i kreatyna Do oceny i poprawek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki bardzo za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4816 Data: 11/3/2008 9:46:02 PM Liczba szacunów: 0
  • porada

    Post
    Doping

    Ok dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 4434 Data: 1/29/2014 4:16:50 PM Liczba szacunów: 0
  • porada

    Post
    Doping

    Ok zrobię tak jak mówisz dzięki. Za pomoc

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 4434 Data: 2/1/2014 4:28:47 PM Liczba szacunów: 0
  • porada

    Post
    Doping

    Panowie przymierzam. Się do cyku ena plus meta i chce. Ciągnąć z16 tyg. Moje pytanko. Jest jaki odblokowanie potem i w jakich dawkach. Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 4434 Data: 2/18/2014 2:25:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Sylwetka do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    Nogi wrzuce jak sie przelamie xD :-):-) nie no potrzebuje jakas pomoc co robic w warunkach ktore nie umozliwiaja mi za wiele xD W sensie cwiczen tej parti Zmieniony przez - bolek18 w dniu 2011-11-03 20:06:18

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6053 Data: 11/3/2011 8:05:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Low carb do ocenty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 3/28/2013 9:19:27 PM Liczba szacunów: 0
  • wszyscy

    Post
    Doping

    W sumie ubrales w slowa to o czym wszyscy wiedzą. Fakt jest taki ze źle robią Ci co jadą z takimi, ale pytania niektórych są czasem tak trywialnie ze aż ciężko sie powstrzymac ( kiedys czytalem taki post jak koles myslal ze po testosterolu 250 wejdzie mu lepiej niz po mecie, umieralem z piania ). To tak samo jak tlumaczysz lasce jak ma naprawic [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 10/4/2006 10:48:40 PM Liczba szacunów: 0
  • MEGA CYKL - masówka - 300 zł do 500 zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    No jeszcze na poczatku wakacji bylem zdecydowany ale teraz juz kompletnie nei wiem dlatego prosze o pomoc... Probowalem ostatnio 1 porcje shock therapy i nic nie poczulem, dlatego musi byc cos mocniejszego... Moze taki zestaw: HP/No xplode/crack/shotgun(nie wiem co wziasc) + mono z vitalmax + witaminy z olimpu + ZMA to pogrubione bedzie napewno, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 8/22/2009 3:52:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Opłaca się zakupić Gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Teraz zamiast kaszy wrzucam 100g makaronu no poczekam z tymi odzywkami czyli nic pomoc w rośnieciu nie kupuje narazie. A kcal dostarczam ,ponieważ na mója wage w Programie Vitalmax z dodatnim bilansem kalorycznym wyskoczylo mi zapotrzebowanie 1800kcal a ja zrobilem prawie 2200 więc dobra dzięki za odp. łapcie po sogu i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 9/18/2010 9:39:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko biotech iso whey zero podróbka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dziekuje za sprawna pomoc :) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5787 Data: 11/8/2019 8:14:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Muay Thai czy Muay Boran

    Post
    Sztuki Walki

    hm. a nie wiecie gdzie moge dowiedzieć się czegoś więcej na temat tego klubu ? byłbym wdzięczny za pomoc...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11482 Data: 3/9/2004 10:56:23 PM Liczba szacunów: 0