SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Jeśli Ladies siedzą w spamie - wiedz że coś sie dzieje! %-)

    Post
    Ladies SFD

    Hubert, pewnie to dobre podejscie. Mi niestety wrodzony idealizm nie pozwala zlewac tych co prosza o pomoc... co najwyzej w czasie pomoc odsuwam

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2011 11:00:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Co to jest ten Sog i jak...

    Post
    Trening dla początkujących

    moze ci pomoc w 20 pyt ale ty mozesz mu dac tylko jednego soga Na forum nie pisze sie (przynajmniej nie powinno) dla sogow tylko poto zeby pomoc komus innemu. Sogi to tylko takie urozmaicenie.] Wiekszosc osob pomorze kazdemu niewazne czy dal juz mu soga czy nie, poprostu oni chca pomoc nie oczekujac za to zadnej zaplaty (sog) "młodzi [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4184 Data: 2/21/2003 2:59:42 PM Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5

    Post
    Trening dla początkujących

    proszę o pomoc w sprawie aerobów:) jak biegam np. po 5-10minutach boli mnie staw skokowy ? czym mogę to zastąpić? skakaniem na skakance na palcach? bieganiem na palcach? uderzaniem w worek? bieganiem po schodach na palcach ? mam opaski na staw skokowy ale jak by była taka możliwość to wolę ich nie używać... proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2011 5:49:05 PM Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5

    Post
    Trening dla początkujących

    Jasne szefie! Tzn. Traktorze %-). Dzięki za pomoc. No nic będę musiał pomierzyć się na czasie bo inaczej nie dowiem się jak to będzie potem z przyrostami... Póki co wiem tylko jak z waga i w miesiąc teraz (no prawie, ale można uznać, że miesiąc) przytyłem 2,5kg, więc z ~71,5 wskoczyłem na ~74kg, więc nie jest chyba tak źle bo jak masować to [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2012 3:34:08 PM Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Jako iż jestem kompletnie początkujący więc zgłaszam się do was o pomoc. Chciałbym się zapytać jakie ćwiczenia i w jakich ilościach robić, żeby rozbudować masę mięśniową. Mam 15 lat, 182cm wzrostu przy wadze 60kg. Od razu pytanie czy waga jest w porządku jak na mój wzrost czy może jednak nie. Prosiłbym także o linki do jakiś stron z poradą [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2012 2:30:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Kelton - fatalna obsługa.

    Post
    Usuniete tematy

    Witaj Jeżeli chodzi o dostępność podpór pod stopy HZ7, widnieje na stronie internetowej Kelton- taka informacja, że ten produkt jest niedostępny. Podpory zostały też usunięte z allegro. Kupujac dwa miesiące temu widniały jako dostępne, na allegro nie kupowałem więc nie wiem jaki to ma związek z problemem? O czym informowaliśmy Cię telefonicznie, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 12/22/2011 8:19:24 PM Liczba szacunów: 0
  • GROM

    Post
    Sztuki Walki

    [...] gdzie przeniosła sie stronka www.komandos.dit.pl dawniej było tam wiele swietnych opisów jednostek specjalnych materiały głównie zaczerpniete z "Komandosa". Za pomoc sog. Teraz pod tym adresem jest jakas firma komputerowa ale strpnki nie mogli zlikwidowac bo miala za duzo odwiedzin jest ona przeniesiona ale nie wiem pod aki adres. Z [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2003 1:34:43 PM Liczba szacunów: 0
  • GROM

    Post
    Sztuki Walki

    [...] do zatrzymywania najniebezpieczniejszych przestepcow, a w sytacji "typowo terrerystyczej" jak wziecie zakladnikow w jakis budynku mysle ze AT bedzie sluzyla za pomoc itp. natomias odbijaniem zakladnikow (jesli do tego by doszlo) zajmie sie GROM (pomimo ustawy o zakazie uzycia GROMu w granicach naszego kraju, jedak to ciagle nie [...]

    Odpowiedzi: 2704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2004 10:21:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Bez masy nie ma klasy ... Disco polo i jest wesoło vol. 2

    Post
    Odżywki i suplementy

    Arginina, jeden z 20 aminokwasów tworzących białka, może pomóc w walce z otyłością spowodowaną objadaniem się - zaobserwowali badacze z USA. Artykuł na ten temat zamieszcza pismo "Journal of Nutrition". Naukowcy z Texas A&M University oraz University of Maryland prowadzili badania na szczurach, z których połowa była na diecie [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2009 9:04:07 AM Liczba szacunów: 0
  • pomocy ;( ostatnia szansa juz chyba ;/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mam chude i boki brzucha tez. Wtedy bym tą kulkę najchetniej ucioł ;D Poprostu troche skory mam i nie wiem czy jednak nie za duzo. Wielkie dzieki ze zdecydowales mi sie pomoc!!! Tak jak obiecalem - bede starał sie na wszystko odpowiedzieć. Wiec, co do tego leku. Mama mówi, ze nazywał się hismanal czy jakoś tak. Zaczołem go dostawać w wieku 4 [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6361 Data: 7/15/2006 12:09:02 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy ;( ostatnia szansa juz chyba ;/

    Post
    Trening dla początkujących

    seba i everr, dzieki! nie bede sie upieral, bo wiadomo, ze w koncu Was poprosilem o pomoc ;) Bez sensu prosic o pomoc kogos, a i tak byc tylko nastawionym na swoje racje. Tak sie zapytalem, ale ok, bede sie stosowal. everr, dieta pasuje jak najbardziej. Tylko ile tych kcal dziennie, bo wywnioskowalem z Twojego tekstu, ze jednak samemu źle [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6361 Data: 7/16/2006 7:47:07 PM Liczba szacunów: 0
  • olinkaz93/impossible is nothing/pół roku str 44-88

    Post
    Ladies SFD

    [...] planu powinnam się chwycić, uważasz FBW za praktyczniejszy teraz, więc nie wiem na jaki zmienić dotychczasowy plan :@-) jesli to faktycznie korzystniejsze i lepsze, proszę o pomoc:-? TRENING NR 3 by Obliques Dzień 1. 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy 2a. przysiad z nogami szeroko 3x12-15 bez przerwy 2b. wyciskanie suwnicy 3x 12-15 90sek [...]

    Odpowiedzi: 938 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2014 5:17:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Nastek i nawyki z judo? nie chcesz znac wyniku walki nie wchodź

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] byc tak ze kosedowski jest "szefem"jego sztabu.Nie wiem jak wy ale mam wrazenie ze kosedowski zaczal sie interesowac pridem dopiero jak Nastula poprosil go o pomoc w przygotowaniach:-/W takim zespole powinien sie znalezc gosc od przygotowania kondycyjnego,specjalisci(najlpiej zagraniczni z doswiadczeniem)od mma,bjj,oni poprzez [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6071 Data: 1/2/2006 10:42:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Prawdziwa przyjaźń ??

    Post
    Sztuki Walki

    [...] bo jak ktoś nie ma wyobraźni i nie jest w stanie wyobrazic sobie co 3 kolesi może zrobić 1 to moge tylko współczuć. Dla mnie tych dwóch kumpli którzy rzucili się na pomoc to są bohaterowi mimo, że są młodsi o rok ode mnie bo nigdy bym nie przypuszczał, że ludzie takiej postury, którzy nigdy nie byli na siłowni ani na nauce kung-fu, BJJ [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 7397 Data: 2/18/2005 2:13:03 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY MASA z HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods. str 58

    Post
    Odżywki i suplementy

    11.10.2012 W czwartek już od rana czułem,że coś jest nie tak ale jakoś udało mi się wcisnąć 3 pierwsze posiłki i zrobić trening.Już podczas treningu dopadł mnie ból brzucha i nudności potem było już tylko siedzenie do wieczora w wc:)) DIETA I.placek(5 białek jaj+2całe,50g musli,30g owsianych II.300g piersi,ok.120-150g makaronu III.360g schabu,150g [...]

    Odpowiedzi: 609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2012 9:35:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Otrzymalem wadliwy i niekompletny sprzet

    Post
    Usuniete tematy

    [...] ze wina lezy po ich stronie, to co zaserowowal mi kurier to tani wykret na "spychanie winy" W sprawie zażalenia do nich - wychodze z zalozenia, ze jezeli ma to pomoc Panstwa firmie, to z satysfakcja je napisze. Jezeli o mnie chodzi, to mi na "rekompensacie" z ich strony nie zalezy - ja poprostu osoba prywatna, ani jako [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6333 Data: 6/28/2008 3:07:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Otrzymalem wadliwy i niekompletny sprzet

    Post
    Usuniete tematy

    [...] klienta i ja bede mial wypas sprzet ktory zamowilem.” Strona pierwsza tego postu. „W sprawie zażalenia do nich - wychodze z zalozenia, ze jezeli ma to pomoc Panstwa firmie, to z satysfakcja je napisze.” STR 1 „Nie chce rezygnowac z zakupu, bo wybor Panstwa firmy nie byl przypadkowy ale z polecenia [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6333 Data: 7/7/2008 2:50:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie z psychologicznego punktu widzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tez wiedza i to wiedza podstawowa, póki się jej nie posiądzie poty nie powinno się zaczynać redukcji. Dziennik pomaga na pewno w usystematyzowaniu wiedzy i ludzie potrafią pomoc w momencie kiedy trzeba Dlatego zakladajac dziennik miejmy juz koncepcje poczatku naszego odchudzania - diety i treningu i zarys dalszego postepowania. By nie zamienić [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2009 1:53:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc - dieta na rzeźbę - do oceny- 30 lat, 75 kg, 176 cm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki wszystkim za pomoc. Początek marca, minęły mniej więcej 2 miesiące - zjechałem tylko 2 kg. Aktualnie ważę 73 kg, więc chyba słabo idzie. Chociaż widzę zarys mięśni na brzuchu i ramionach. Myślę, że może cwiczę na zbyt małych ciężarach i przestałem biegać, może dlatego tak powoli. Ale w sumie nie przeszkadza mi to. Mogę być dalej przez 2 [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5068 Data: 3/6/2016 12:16:38 AM Liczba szacunów: 0
  • kiedy biegać???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] energii. Jej stosowanie może pomóc Tobie w przeprowadzeniu dłuższych i bardziej intensywnych treningów. Wyciąg z zielonej herbaty to jeden z najpopularniejszych środków pomocnych w obniżeniu masy ciała, nasilający procesy spalania tłuszczu oraz zwiększający poziom energii. To tylko 2 składniki Thermo Maxx, a jest jeszcze wiele więcej! Do [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2955 Data: 4/29/2007 1:40:21 PM Liczba szacunów: 0