SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • lydki trenuje po nogach dla odpoczynku brzuch kiedy chcesz ja na koncu daje Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7295 Data: 1/6/2004 10:31:05 AM Liczba szacunów: 0
  • no i sam sobie udzieliles wypowiedzi Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7295 Data: 1/6/2004 10:44:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Ból żołądka, okolic. Potas?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, dzięki za pomoc. No to dopiję Actimela i kupię Skyr i kefir ;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 10/28/2020 1:51:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia na schudnięcie

    Post
    Trening dla początkujących

    Clopin Wejdz tutaj a napewno otrzymasz pomoc jak i dobre słowo wsparcia ... http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 2/18/2012 1:33:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny - ogólne uwagi i pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Spróbuję na tej ławeczce zrobić uginanie, jak będzie niewygodnie to dzień dobry. Żuraw jak właśnie spojrzałem to mam mieszane uczucia co do niego :P ok, spróbuję dorzucić łydki na siedząco ze sztangą na kolanach. Jeśli reszta planu jest ok to można zamykać temat. Dzięki za pomoc Rion10! Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 534 Data: 5/14/2014 11:35:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Szewska klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Jesli planowany jest zabieg operacyjny to stosuje sie masaz przed i po operacji (uwzgledniajacy np. obracowanie blizny i uelastycznienie tkanek). W innym wypadku mozna pomoc- probujac pobudzac miesnie plecow a rozluzniajac miesnie klatki piersiowej- ale to oczywiscie nie zmieni struktury klatki piersiowej. Jest odwieczny problem z ta [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2004 12:23:56 AM Liczba szacunów: 2
  • Szewska klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    chciałbym ogłosic ze potrzebujemy pomocy przy budowie strony na temat lejkowatej klatki piersiowej potrzebne nam sa osoby ktore przezyły operacje, posiadaja ta wade lub wiedza cos na temat tego rodzaju schorzenia pectus.carinatum<małpa>vp.pl lub b96<małpa>wp.pl za pomoc z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2004 2:05:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Szewska klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    W mniejszych przypadkach (mniej wiecej takich jak Paszczak ze str.2 ) klatki szewskiej moga pomóc: 1.Rozpiętki - np na siłowni: przy tym cwiczeniu (na calkowicie poziomej lawce) gdy rece mamy juz na dole, bierzemy jak najwiecej powietrza w pluca... w tedy klatka jest wypychana ku gorze:) (mi dzieki temu ''dziurka'':) staje sie coraz mniejsza;) [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2009 2:49:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Szewska klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przypadku?? Uzbierałem okolo 1000 zł więc już jakiś zestaw do ćwiczeń mogę zakupić. Mam 17 lat ok 175 cm wzrostu i 64kg. Operacja nie wchodzi w gre bo moim zdaniem za mała dziurka żeby przez pół roku w piłkę nie grać :) Za pomoc dziękuje. Zmieniony przez - Busace04 w dniu 2009-06-22 15:51:24 Zmieniony przez - Busace04 w dniu 2009-06-23 13:13:20

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2009 11:43:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan trningu ...

    Post
    Trening dla początkujących

    ok ok tylko po przeczytaniu FBW/HBW teraz ni Hu.... nie mogę se rozłożyć planu ćwiczeń , kiedy co i jak hmm muszę się jeszcze bardziej zagłębić w ten temat i na nowo opracować i nie ukrywam że by mi się przydała pomoc. dzięki pozdro.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 705 Data: 1/23/2010 12:06:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Szewska klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Angel189 nie zgadzam się z Tobą. Ćwiczenia mogą naprawdę pomóc, wiem bo zauważyłem to na sobie. Rok temu bałem się wyjśc bez koszulki na dwór, w tym roku wyglądam o wiele lepiej. Zauważyłem, że ze wzrostem masy wada wydaje się mniejsza. Nie jestem zwolennikiem operacji, choc jej nie odradzam, bo dla ludzi, którzy mają przez szewską klatkę problemy [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2011 8:32:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Szewska klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeśli masz jakiś zestaw ćwiczeń dla dziecka (aktualnie 3,5 roku - ale ćwiczenia mogą być też na przyszłość) mającego lejkowatą klatkę, który mógłby pomóc w zatrzymaniu tej przypadłości lub jej zniwelowaniu to poproszę. Może być w tym temacie lub na maila: [email protected] Będę bardzo wdzięczny

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2013 2:29:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o sprawdzenie diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzięki za pomoc sogacz poszedł.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 649 Data: 8/29/2010 9:19:03 PM Liczba szacunów: 0
  • orkat wbij na insomnie tam masz dział motoryzacja i powinnie pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 14383 Data: 1/17/2007 6:43:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta , Cwiczenia siłowe, a aeroby... pomocy !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ćwiczę już 2 miesiące i wydaję mi się , że za tydzień zakupię kilka produktów typu białko i kreatyna i jakieś kwasy :) Po****ło Cie ? 2 miesiące ćwiczysz a chcesz już tableteczki jeść ^_^ człowieku zastanów się ... Efekty widzę w masie mięśniowej ale nie widzę jej w spadku tkanki tłuszczowej ;/ zła dieta ? wklej ją ! od tygodnia zacząłem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5777 Data: 7/6/2008 7:42:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta , Cwiczenia siłowe, a aeroby... pomocy !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oczywiście że może być :) Więc zaczynam od jutra Do tego dożyce trening HIIT przez miesiąc a potem to już reszta się sama wyćwiczy :) oczywiście masz odemnie soga pozdrawiam i jeszcze raz dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5777 Data: 7/6/2008 9:19:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta , Cwiczenia siłowe, a aeroby... pomocy !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc , znalazlam ten watek i mysle ze mi pomozecie wlasciwie chodzi mi najbardziej o to by odpowiedzial mi na moje pytanie MrRat ale mysle ze inni tez bd mi pomocni :) wiec tak mam 20 lat aktualnie rzucam palenie co za tym idzie boje sie ze przytyje a jak kazda dziewczyna chce dbac o linie wiec zaczelam chodzic na silownie moj problem jest taki [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5777 Data: 10/7/2011 1:17:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Plamy na skorze

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Problemy medyczne zawsze należy konsultować z lekarzem. My poprzez brak możliwości oceny i brak wiedzy medycznej nie jesteśmy w stanie Ci pomóc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 18115 Data: 9/9/2016 9:57:23 PM Liczba szacunów: 0
  • WIELKI ZASTÓ OD DAWNA!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzięki wszystkim za pomoc,zrobie tak: -2tyg.przerwa(na wszelki wypadek może jednak i jestem troche przetrenowany) -po przerwie sprubuje jednak fbw z podziałem na trening a i b taki plan: a przysiady 2s 15p drążek 2s 10p unoszenie tułowia z opadu 2s 20p wyciskanie płasko 2s 10p wyciskanie na barki sztangą(siedząc z podparciem) 2s 10p uginanie [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 7505 Data: 5/17/2008 11:26:58 AM Liczba szacunów: 0
  • WIELKI ZASTÓ OD DAWNA!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No więc tak... 17 lat, taki wiek, gospodarka hormonalna może zbzikować to i problemy są. 2 lata ćwiczeń... tak to już jest. Na początku zawsze jest łatwiej. Stąd postępy kolegi. Do 100 było łatwiej, nie koledzy . Nie jesz mięsa, nie robisz podstawowych ćwiczeń(martwy,siady), a na siłę to ciężary trzeba mieć troszkę większe . Z koksami przy 17 [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 7505 Data: 5/17/2008 12:21:54 PM Liczba szacunów: 0