Witam mam 14 lat ukończone w maju mam 177cm wzrostu i waże 76kg chcę wyrobić sobie mięsnie,siłe i rzeźbę potrzebuję ćwiczeń proszę o pomoc narazie zaczynam w takiej podstawowej siłowni a później będę szedł na atletę. Zmieniony przez - Dre_Dre w dniu 2018-10-08 21:38:44
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2018-10-08 21:37:01 Liczba szacunów: 0
Witam , okres miałam dnia 2.07 cykl 28 dni 12 .07 kochałam się ze swoim partnerem niestety skończył w środku , 19-20 miałam plamienia podobne do okresu 1 dzień mocniejszy drugi lekkie plamki , czy duże jest szansa na niechciana ciążę ? Czy mogę się umówić do ginekologa na badania krwi ? Proszę bardzo o pomoc , jestem w strasznym stresie
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 170 Data: 2019-07-22 13:36:11 Liczba szacunów: 0
Siema , mam jedno pyt . Czy w kalkulatorach obliczajacych zapotrzebowanie na kalorie (takich jak ten http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html) mam wpisac calkowita wage ciala czy zakladajac ze moje cialo sklada sie z 20-25% tluszczu, wspisac 80% wagi ciala?? Z gory thx za pomoc
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2005-04-16 20:18:49 Liczba szacunów: 0
czy to doby pomysł? Amino Muscle 16.500 + Xpand Energized + Olimp X5 PROTEIN Ćwiczę systematycznie od 6 miesięcy (po rocznej przewie)trzymam dietę. Zależy mi na suchej masie mięśniowej i na sile. Może macie inne propozycje? Z góry dziękuje za pomoc.
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2008-03-31 14:00:47 Liczba szacunów: 0
Witam, chciałbym zakupić hantle i drążek rozporowy do podciągania, najlepiej jak najlepsze. Moglibyście mi coś polecić? Hantle to takie, żeby można było zmieniać ciężar dowolnie, a drążek to wiadomo : stabilny, i żeby mi nie szpecił mieszkania za bardzo. Sogi za linki i pomoc!
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2010-01-26 09:21:23 Liczba szacunów: 0
Weitam , dokonałem zakupu takich śrdoków jak Decabol 300 i testabol 100 wyprodukowany w maju 2011 roku . mówili mi mi że to jest normalna deka angielska , tyle że nie wydawana przez różne punkty związane z farmaceutyką , taki underground . , nigdzie nie ma dosłownie , Proszę o Pomoc .
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2011-09-22 21:36:43 Liczba szacunów: 0
Witam. Moje pytanie brzmi, co myślicie o białku extremepower wpc 80. Oto link do strony producenta http://extremepower.pl/wpc.htm I nie jestem pewien czy wybrać białeczko ostrowi czy tej firmy, bo kosztują prawie tyle samo. Z góry dziękuje za pomoc w wyborze
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2006-07-27 16:27:33 Liczba szacunów: 0
Mam 17 lat i pasjonują mnie sztuki walki, a w szczegolnosci boks.niestety tam gdzie mieszkam czyli w Tarnobrzegu boksu nie ma. Wcześniej trenowałem karate, a teraz krav maga lecz zbytnio nie podoba mi się to. proszę o pomoc co mam zrobic w tej sytuacji. Dziękuje Z poważaniem Ebio
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2008-01-01 22:19:04 Liczba szacunów: 4
wiatma !! własnie koncze cykl zostaly mi dwa strzały propa i nareszcie doszło do mnie hcg mam tez 24tabsy cloma i 20tbsow provironu jak to wziac zeby bylo dobrze??? moj cykl wygladal tak 1-5 meta 25mg ed, 1-8 deca 300 mg e7d i prop 1-10 100 mg e2d Prosze o pomoc z gory dzieki
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2008-12-04 23:46:41 Liczba szacunów: 0
juz od jakiegos c zasu ale nie mam zadnego specjalnego treningu ani diety i moje efekty sa wymierne. Nie wiem co ile jak i kiedy mam robic a w podpowiedziach na stronkach nie moge sie za bardzo odnależć. Prosze o jakas pomoc najlepiej dosładny opis czy cos.
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2010-10-15 12:07:18 Liczba szacunów: 0
CO mam jesc by dobrze schudnąć proszę o ustalenie mi dziety którą mogłabym przestrzegać codziennie ale takiej żeby nie trzeba było dużo wymyslać z posiłkami codziennie i kupować niewiadomo czego. Chciałabym dobrze wyglądać ale nie wiem jaką diete stosować czy mógłby mi ktoś pomóc
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2010-12-08 18:40:47 Liczba szacunów: 0
Witam! Chciałbym ułożyć sobie dietę redukcyjna ale jestem w tym temacie zielony czy mogłby mnie ktoś pokierować co dokładnie po koleji muszę zrobić aby samemu ułozyć diete ( najlepiej określone tematy ) Z góry dzieki za pomoc.
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2011-06-28 19:39:04 Liczba szacunów: 0
Co sądzicie o takim zestawie: - Kreatyna Con-cret z PromeraHealth (przed treningiem) - Beta-alanina z Activlab (przed treningiem - Białko Whey Creamy z Trec'a ( po treningu jako uzupełnienie braków) - Witaminy Multiple Sports z Olimu (do śniadania) Coś wywalić, coś dołożyć, zmiana produktu? Dzięki za pomoc.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2013-01-28 22:38:14 Liczba szacunów: 0
siema zzuwarzylem ze mam spory brzuch i postanowilem robic codziennie brzuszki :-] i pomyslalem zeby do tego dodac jakals odzywke tylko niewiem jaka prosze o pomoc w wybraniu mi jakiejs odzywki z gory thx
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2004-10-23 22:05:52 Liczba szacunów: 0
WItam mam pytanie jestem po cyklu z omnadrenu i mam 50szt. tamoxifenu na odblok..zamierzam zacząć 3 tyg po ost iniekcji od 2 tabletek dziennie przez pierwszy tydzień a następnie po 1.Czy to będzie odpowiednia dawka i czy zjeść wszystkie 50 czy moze mniej??Prosze o pomoc
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2007-12-03 20:05:58 Liczba szacunów: 0
Siema mam problem który mi nie daje spokoju mam 16 lat i jeszcze nie przeszłe mutacji możecie mi jakoś doradzić.Znacie może jakieś tabletki środki na przyśpieszenie mutacji będę wam bardzo wdzięczny za pomoc.
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2009-07-26 11:31:34 Liczba szacunów: 0
Co mam robić aby poprawić swą siłę oraz żezbe. Ćwiczę już około miesiąca i od tygodnia gdzieś zaczeły mnie bolec łokcie jak nie obydwa to w prawej ręce . Sądzę ze to od wyciskania na biceps ale nie wiem co mam z ty robić. Proszę o pomoc najlepiej kogoś kto jest doświadczony i przezywał to co ja mój nr gg (3393639)
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 417 Data: 2010-10-26 21:57:37 Liczba szacunów: 0