pomoc

[...] 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: chętnie pijąca 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ TRENINGOWY: brak 12. BUDŻET: do 300zl 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: proszę o pomoc w dobraniu spalacza dla początkującej osoby od kwietnia planuję systematycznie rozpoczac treningi na silowni

W jaki sposób dawkować Trec Clenburexin gdzieś wyczytałem że należy brać 2 kapsułki przed śniadaniem 30 min oraz 30 min przed treningiem. Ja mam treningi ok 8 rano więc jak to rozwiązać? Oraz jak stosować w dni nietreningowe? Proszę o pomoc.

Ok, wielkie dzięki za pomoc :)

dzięki wielkie za pomoc :)

Ok, dzięki za pomoc :-)

1. WIEK: 18 lat 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 64kg, 175cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 5 miechów na siłowni, od miesiąca biegam i 3 lata ok. 30min dziennie na rowerze, planowany termin to aż do spalenia zbędnej tkanki, najlepiej w ciągu następnych dwóch, ew. trzech miesięcy 4. SZACOWANY POZIOM [...]

Dobra dzięki wielkie za pomoc :)

Jak byś rozpisał dawkowanie? Planuje 3x siłownie i 3x aero w dni bez siłki. PS. Dzięki za pomoc:) Zmieniony przez - Memek66 w dniu 2012-03-29 15:09:19

Dzięki za szybką odpowiedź. Jak polecał byś zacząć stosować Scorcha, bo się chyba zdecyduje? Rozważam 2x2 dziennie, pierwsze tebletki oczywiście z rana a jak z drugą serią tabletek, przed, po treningu? Z witaminek, które poleciłeś zakupię: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html - 1tabletka na wieczór [...]

nie koliduje. tutaj wyliczysz zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html a tutaj pomoc w skomponowaniu posilkow http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

[...] 55% 1741.86kcal = 435.47gram Białko 15%% 475.05kcal = 118.76gram Tluszcz 30% 950.1kcal = 105.57gram Moje szybkie wyliczenia co jem w ciągu dnia to: Około 2000cal, 160b, 200w, 80t Dzięki wielkie za tą pomoc bo już zauważyłem, ze jest sporo do przemyślenia co tutaj zrobić. Coś na szybko byś polecił, w którą stronę pójść? Co zwiększyć, zmniejszyć?

Ok, dzięki za pomoc :) Węglę przeliczę jeszcze raz i dostosuje :)

A no poszukałem Was gdzie trzeba no i dało rade, dla chcącego nic trudnego %-) dziekuję za Sogacza i pomoc :-) A myślicie, że Clenburexin dałby rade na te ostatnie 22 dni cyklona? Mówię o mniejszym pudełeczku 90 tabs. Zmieniony przez - Slowian223 w dniu 2012-04-07 23:26:01

[...] za mocny. Trenowałem wtedy 4x tyg. + rowerki i przetrenowałem się. Odstawiłem preparat całkowicie, nie wiem czy to przez niego bo chodziłem nabuzowany czy rzeczywiście przez rodzaj intensywnego treningu. Chciałbym dlatego coś słabszego ale o podobnym działaniu. Mile widziane sugestie i pomoc. Zmieniony przez - Neoo07 w dniu 2012-05-10 11:15:08

Szukam jakiegoś niedrogiego i mocnego spalacza na końcówkę redukcji. Niedawno skończyłem scorcha. Wcale NIE zależy mi na pobudzeniu. Ma pomóc dopalić resztkę tłuszczu :) Paczka może być nieduża, tak żeby starczyło na 3 tygodnie. Da się coś znaleźć? Tested burner lub ten nowy Viper? Są dobre? ___ znalazłem jeszcze tanio hydroxycut advanced i [...]

[...] --- brak --- 11. STAZ TRENINGOWY: 2 lata 12. BUDŻET: do 140 zł 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Planuje zjechać jeszcze troche z wagą. Z powodu tego że intensywnie trenuje SW zakupiłem TS zeby troche pomoc ruszyć tłuszcz. Waga leci, ale zaczyna zwalniać. Co kupić po skonczeniu thermo stima ? Scorch odpada bo ciezko dostepny ostatnio.

Narazie jestem na etapie czytania opini i poszukiwań. Myślę, że do końca tygodnia zapadnie decyzja :) Wielkie dzięki za pomoc :) Każda wskazówka się liczy :)

[...] (re-con). 11. STAZ TRENINGOWY: ok 4 lat. 12. BUDŻET: brak ścisłego budżetu, fajnie byłoby się zamknąć w 150 do 200 zł. 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Potrzebuje pomocy w doborze suplementów pod tą redukcję. Planowałem wesprzeć ją jakiś białkiem w celu ochrony mięśni i jeżeli bd leciał tłuszcz to tak pozostawić, jeśli nie będzie [...]

Remik7 dzięki za pomoc, a jaki spalacz możesz polecić?

Oj szkoda, miałam nadzieję do końca roku mieć bata i pomoc w lepszym życiu, ale trudno się mówi. Gratuluję wybranym!!!!! :-) Zmieniony przez - syla33 w dniu 2012-09-25 08:46:39