SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Trening Arnolda czy dobry? na mase i sile

    Post
    Trening dla początkujących

    dodam ze uklad cwiczen bardzo mi odpowiada tylko chcialbym uzyskac pomoc co do liczy powtorzen. osobiscie nasuwa mi sie progresja 12 10 8 8 lub 12 10 8 6 co wy na to? zapraszam i dziekuje z gory:)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4964 Data: 4/22/2008 4:58:41 PM Liczba szacunów: 0
  • czy znajdzie sie jakiś chetny osobnik ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] się 2 części oto 1 link http://www.ankietka.pl/ankieta/56367/zlamanie-nasady-dalszej-kosci-promieniowej-z-uwzglednieniem-pacjentow-z-osteoporoza.html i drugi http://www.ankietka.pl/ankieta/56374/postepowanie-fizjoterapeutycznbe-u-pcjentow-po-zlamaniu-nasady-dalszej-kosci-promieniowej-dalszy-ciag-ankiety.html.Proszę o pomoc gg 10455428

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 3/17/2011 10:06:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Ile gram białka powinienem jeść

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Okey, dziękuje za pomoc :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 5/15/2016 9:43:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o prawdzenie planu. Split - 17 lat

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do treningu, ktory wedlug Ciebie da najlepsze rezultaty. Technike mam ok, tego jestem pewien(cwiczylem z ludzmi, ktorzy sie znaja). Ty poprawiasz wiele planow, wiec prosze o taki, ktory bedzie mocno meczacy i da dobre efekty. EDIT: Widze ze chociaz Ty strasz sie pomoc, wiec SOG sie nalezy :D Zmieniony przez - mbar254 w dniu 2008-07-10 14:58:41

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 7/10/2008 2:56:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam bardzo podobny problem. Posiadam następujące b/t/w 2.5g/0.8g/3g a mimo to mam zbyt duży deficyt... Prosze również o pomoc kogoś kumatego

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2/12/2014 12:15:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl dla endo

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dietę.. Dlatego staram się jeść jak nakzdrowiej jak najwartosciowiej ale niestety czasem się nie da pokryć np zapotrzebowania na białko więc chciałbym to uzupełnić dzięki pomocy trec whey 100.. Dziękuję za pomoc oraz jeszcze bym spytał które bcaa będzie lepsze activlab bcca extra w proszku czy activlab bcaa 1000 xxl w kapsułkach?? Czy bez [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 687 Data: 4/20/2014 10:38:08 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl na listopad

    Post
    Doping

    e-lite dzieki za pomoc.napisze jakie beda efekty

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3076 Data: 8/26/2008 4:02:07 PM Liczba szacunów: 0
  • co za ziomek, masakra bez paniki }:-( btw za pomoc powinieneś mi wysłać deczkę zamiast wyrzucać Zmieniony przez - carmeloXD w dniu 2012-09-29 19:22:46

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 9/29/2012 7:22:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] fachowców spytać ot tyle. Nie żyje tylko kulturystyką, bawię się sportem, aczkolwiek to nie numer jeden u mnie. Ciekaw jestem Waszych stażów i wyników na sucho bez koxu ;) bez spiny oczywiście Pozdrawiam Ps. Jeśli to nie problem, to proszę o fachową pomoc... PS2 Nie jestem sezonowcem Zmieniony przez - lacoste69 w dniu 2016-07-15 00:36:12

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 7/15/2016 12:14:19 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] to nie numer jeden u mnie. Ciekaw jestem Waszych stażów i wyników na sucho bez koxu ;) bez spiny oczywiście Pozdrawiam Ps. Jeśli to nie problem, to proszę o fachową pomoc... PS2 Nie jestem sezonowcem Zmieniony przez - lacoste69 w dniu 2016-07-15 00:36:12 T-bol +prop będzie w twoim wypadku dość rozsądnym rozwiązaniem , ewenetualnie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 7/26/2016 4:52:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Serwus, jeszcze nie jestem na tym cyklu. Proszę o pomoc jak skonfigurować konkretnie odblok do tego cyklu 1-12 enan(250mg) e5d 5-13 T-BOL 50mg ? Zmieniony przez - lacoste69 w dniu 2016-09-17 15:56:59

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 9/17/2016 3:49:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Metex mógłby troche pomóc..

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 13045 Data: 2/20/2004 12:42:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Ankieta do wypełnienia

    Post
    Inne dyscypliny

    dzięki za pomoc. Badania skończone. Do zobaczenia na szlaku

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 10990 Data: 2/7/2008 9:54:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena Traningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Siła siła. Ale dzieki np przysiadom wydzielamy dużo homronów anabolicznych - a co za tym idzie? Rośnie nam klatka biceps itdddd... Wiesz - przy FBW 3 serie przysiadów mogą tylko Ci pomóc. To jak?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 7/11/2008 4:05:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Mix kreatyn

    Post
    ATLETA

    Witam serdecznie! Mam nadzieje, ze bede mogl Ci pomoc, poniewaz sam obecnie jade na podobnym zestawieniu kretki z VITALMAXA:) (zapraszam do mojego tematu, gdzie testuje te suple) Stuffu masz naprawde sporo i mozna sie z tym juz konkretnie pobawic:) W sumie moze nawet starczyloby na dwa cykle, bo wystarczy jesli polaczysz mono z jedna dodatkowa [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 12/2/2010 7:16:54 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW cel MASA

    Post
    Trening dla początkujących

    liczysz na pomoc to wypełnij ankiete

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 619 Data: 10/24/2011 10:31:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja jakie suple?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Podbijam proszę o pomoc:)

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3359 Data: 3/16/2009 9:51:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam 13 lat - ćwiczyć, czy nie? WAŻNE

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za wskazanie tego artykułu, bardzo mnie zaciekawił i pouczył. Myślę, że zrobię tak, jak w nim pisze, ale dodam troszeczkę ćwiczeń ;P. Wielkie dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3648 Data: 11/11/2009 10:10:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w zdobyciu sylwetki:)

    Post
    Ladies SFD

    Nie chciałabym jednak wprowadzać drastycznych zmian do diety bo : po 1 - za coś tą stówkę pani płacę, po 2 - efekty są, co prawda od niedawna słabiej waga spada ale jednak. To w czym mozemy ci pomóc? Nie za bardzo rozumiem.. schudłas 15kg w ciagu roku wiec tempo jest ok, to co sie dzieje ze skóra, dietetyk ma racje musisz jej dac czas, chociaz [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2268 Data: 12/21/2011 9:04:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z barkiem

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Czekam na dalsze rady...medyk to mi tylko powie przerwij trening a nie zawsze ma racje bo nie raz przerywalem z innych problemow a co sie okazywalo przerwy nie byly konieczne...czekam na pomoc.... <<<Champions are Made Not Born>>>

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 7453 Data: 10/9/2003 1:11:35 PM Liczba szacunów: 0