Witam. Właśnie kończę cykl na prolo 12 tyg 200mg e5d dodam,że miałem 2 lata przerwy,także efekt jest. Proszę o pomoc w rozpisaniu odbloku posiadam clomid,choragon bo pregnylu nie ma w aptekach i zastanawiam się nad tamoksyfen bo sutki zaczęły swędzieć,ale może ktoś ma lepszy pomysł niż te specyfiki które posiadam. choragon mam w dawkach 500 oraz [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2012-04-06 09:55:32 Liczba szacunów: 0
Witam, potrzebuje pomocy w odpowiednim dawkowaniu suplementów, trenuje regularnie na siłowni i biegam i uprawiam wiele innych sportów. Posiadam: Creatyna OLIMP (monohydrate) Gainer OLIMP thermo speed OLIMP BCAA OLIMP Nitrobolon II TRECK chodzi mi głownie o to w jakich odstępach czasowych co brać, ile przed treningiem, po nim, może któreś z nich [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 566 Data: 2012-09-07 17:41:20 Liczba szacunów: 0
[...] pociągnąłem jakoś dziwnie i mnie zabolał bark. Stało się to w środę i od tej pory boli mnie bark w stawie tak jakby od góry w czasie ruszania. Ból ustępuje po użyciu maści z mentolem ale po jakimś czasie gdy przestanie ona działać wraca. Co to może być?? Coś poważnego czy tylko nadciągnięcie jakiś mięśni?? Dzięki z góry za pomoc wszystkim:-)
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 496 Data: 2013-02-08 11:46:11 Liczba szacunów: 0
[...] południem ale nie bezpośrednio po śniadaniu tak, że jeżeli wezmę nitro przed śniadaniem to raczej nie będzie to już działać tak jakbym zażył 30 min przed treningiem. zacząłem brać w dzień nietreningowy i wziąłem 15 g nitro i 2,5 g mono przed śniadaniem i ok. 16 tak samo. Jutro mam trening i nie wiem jak to sobie rozłożyć.. Z góry dzięki za pomoc
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 541 Data: 2013-02-17 23:45:00 Liczba szacunów: 0
[...] , szybko sie mecze no i sila pozostawia duzo do zyczenia. Postanowilem to zmienic , kupilem hantle 5kg i zaczalem cwiczyc. Troche stalem sie silniejszy ale idzie to bardzo wolno i nabawilem sie bolu lokcia : / A na silownie w tym wieku nie pojde , wiec prosze o pomoc kogos kto sie zna , aby pomogl z jakas dieta i jak wykonywac cwiczenia.
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2014-08-10 15:34:13 Liczba szacunów: 0
Witam, mam problem z dziennikiem na potreningu.pl, gdy chcę wejść w swój dziennik to wyskakuje mi okno z aktualną masą ciała i moim celem (te dwa okrągłe diagramy) i pod nimi jest napisane current fat oraz target fat, gdy klikam edytuj wymiary lub edytuj cel to nic mi nie wyświetla, miał ktoś już taki problem? Proszę o pomoc
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2014-12-04 21:38:32 Liczba szacunów: 0
[...] W DT:5g krety rano, 20g nitro przed treningiem+10g bcaa i po treningu nwm czy mam brac carbo/bcaa/bialko. Dodatkowo aeroby bede robil 3 razy w tygodniu w dni nietrenigowe i jak wtedy dawkowac to bcaa? 10g przed aero starczy? A po aero carbo czy bialko?? Tak wiec prosze o porady, a moze wyrzucic ktorys z tych supli na redukcji? Prosze o pomoc.
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 466 Data: 2016-05-02 02:17:52 Liczba szacunów: 0
Tak sie zdarzylo ze mam lekka fife pod okiem czy da sie jakos przyspieszyc jej znikniecie ? Jakies masci ,okłady ? "Zrobiłem" ja we wtorek a dopiero wczoraj zrobiła sie bardzo fioletowa. Moze ktos pomoc ? :P
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2899 Data: 2005-09-24 19:47:19 Liczba szacunów: 0
Witam.Chciałbym kupić hantle.Jednak czytając wiele opinii w internecie nie mogę podjąć decyzji.Proszę o pomoc w wyborze. http://allegro.pl/show_item.php?item=1291735172 http://allegro.pl/hantle-promax-2x15-kg-gryf-40-cm-stal-najlepsze-i1293386270.html http://allegro.pl/hantle-zeliwne-york-30-kg-hantla-16-talerzy-2x15-i1297300037.html Które [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2010-11-06 15:31:22 Liczba szacunów: 0
[...] (178cm, 73kg) o dość nietypowej (niemęskiej) sylwetce: otóż mam odstające, szerokie biodra i tyłek większy niż przeciętny facet ma. wszystko byłoby okej, ale resztę ciała mam szczupłą i wygląda to dość nieproporcjonalnie. czy mogę zrobić cokolwiek, żeby zniwelować ten problem? zacząłem chodzić na basen - da to coś? proszę o pomoc pozdrawiam
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2011-01-21 15:24:34 Liczba szacunów: 0
Witam Serdecznie forumowiczów jakieś 4 lata temu brałem kreatyne i nitrobolon ale to było dawno temu... Obecnie mam 22 lata i ponownie zamierzam zacząć chodzić na siłownię i oto moje 2 pytania 1 - na odżywki zamierzam przeznaczyć 400-500zł co kupić?? 2 - Jakie posiłki jadać w domu jajka,makaron,ryż?? Będę wdzięczny za wszelką pomoc Pozdrawiam
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2011-04-27 20:12:38 Liczba szacunów: 0
[...] lecz wogule się nie znam. Moim celem jest masa mięśniowa. Rozmawiałem trochę z kolegą, który chodzi na siłownie i kazał mi zrobić własną dietę oraz wytłumaczył mi parę podstawowych rzeczy. Mam na dietę miesięcznie 320 zł, lecz nie wiem od czego zacząć. Proszę o pomoc w ułożeniu diety, albo napisać parę rad co jeść i gdzie to można kupić.
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 400 Data: 2013-09-06 16:00:07 Liczba szacunów: 0
Witam, Proszę o pomoc w ułożeniu jakiegoś planu oraz jakiś wskazówek dotyczących żywienia do ćwiczeń domowych. mam do dyspozycji hantle 3kg oraz podłogę i domowe przyrządy jak butelki itd. Nie mam obecnie czasu chodzić na siłownie(praca, dziecko, szkoła i studia). moja praca ma charakter siedzący po 12h z tego też względu mi się tak przytyło. 2 [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 415 Data: 2015-01-26 08:48:39 Liczba szacunów: 0
Witam, bylem ostatnio u trenera personalnego po diete. Dał mi diętę ale mam pytanie, jeżeli mam tam napisane; 1. śniadanie, 2. drugie śniadanie 3. obiad 4. posiłek po treningowy i 5. kolacja. I moje pytanie jest takie, mam tam napisane, że po obiedzie dopiero idę na siłownie. Ale jeżeli ja chcę iść dajmy na to po 1 śniadaniu, to ten posiłek po [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 469 Data: 2015-06-28 16:54:48 Liczba szacunów: 0
179cm 75kg 19L.Ćwiczę już ponad dwa lata, nie brałem żadnych odżywek.Ostatnio zastanawiam się nad Kreatyną lub Hmb tylko nie wiem czy to ma sens w moim przypadku.Poza tym nie wiem która jest lepsza (tabletki czy proszek)i jak ją brać.Proszę o pomoc.
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2393 Data: 2004-10-26 17:30:17 Liczba szacunów: 0
[...] w tyg i che przejsc na cwiczenie 2 kazdej parti ciala w tygodniu che cwiczyc tak pon :barki klata triceps wt:nogi, biceps plecy sr:odp czwart:jak pon piatek:jak wtorek sobota i niedziela odpoczynek Moglibyscie mi napisac jakie mam cwiczenia na dana partie wykonwywac???? Czy 3 -4 cwiczenia an jedna partie to duzo???? Prosze o pomoc z gory dzieki
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2005-11-04 15:03:15 Liczba szacunów: 0
[...] Nie wiem w jakim polaczeniu i jakiej ilosci je stosowac aby osiagnac najlepszy efekt. jak na razie biorę nitro na czczo, xp przed treningiem, gainer po treningu i wieczorem. reszty jeszcze nie ruszylem poniewaz nie wiem czy ma to sens przyjmowanie tak ogromnej dawki kreatyny ktora znajduje sie w wiekszosci w/w suplementów. Prosze o pomoc. pozdro
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2007-11-10 20:22:51 Liczba szacunów: 0
[...] z moją skórą! Ostatnio mama kupiła mi Żel głęboko oczyszczający z garnier czysta skóra no i dodam ze ogółem mam suchą skóre no i jak juz przetre tym twarz po 2 minutach coś mam na twarzy jakby skóra mi zchodziła albo jakbym miała łupież na twarzy nosie i brodzie nieiwem co sie dzieje prosze o pomoc co mam zażywać co amm pić jeść proszeee!!!!
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2010-03-24 17:15:31 Liczba szacunów: 0
Witam .Proszę o pomoc w połączeniu tych supli spalacz Thermo speed extreme, Vita-min multiple sport olimp i Gold Omega3 jak i kiedy stosować te suple. Aktualnie używałem tak- spalacz rano 2x(30 min przed śniadaniem) i przed obiadem (30min)2x, vitamin po obiedzie i omega3 podczas obiadu 2x. Czy takie stosowanie jest dobre, do obiadu dodaje 3 [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2013-01-15 19:32:19 Liczba szacunów: 0
Witam Zamierzam zakupic kreatyne Multipowera 300 kaps. + Hmb I jeszcze do tego bialko. Mam pytanie ktore bialko będzie lepsze do tego zestawu? Ultimate Nutrition - Ultimate Nutrition Whey czy tez Hi Tec Nutrition - Hi tec protein 90% Prosze o pomoc Pozdrawiam MrBUBU
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2233 Data: 2001-11-16 16:34:17 Liczba szacunów: 0