SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pytanie o pewną część klaty pomocy

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1921

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 309 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1717


prosze was o pomoc .. powiedzcie mi jak cwicznie sa na te miejsca na klacie zaznaczone na czerwono na rysunku.. bo zauwazylem ze tem prawie nic nie mam .. i jak sie patrze bokiem na klate to mam takie ,,gruszki" pomozcie

TRENING CZYNI MISTRZA :P:P:P:P:P:P:P:P:P:P:P

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 309 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1717
pomozcie

TRENING CZYNI MISTRZA :P:P:P:P:P:P:P:P:P:P:P

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 53932
Elo coleman pamietasz mnie ze spamu??? Na te częsci to ćwiczenia na skosie ławki musisz robic

"Miota nim jak szatan..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 133 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1376
Czy tu ktos wogle jeszcze pisze?? czy tylko nic nie znajacy sie spamowcy?

Wygrwa ten ktory upada a podnosi sie i idzie dalej..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3023 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13688
wyciskanie sztangi / sztangielek skos
a tak ogólnie nabierz masy to powinno zakryć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 53932
samtron do mnie to???? udzieliłem mu rady wiec o co chodzi???

"Miota nim jak szatan..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 309 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1717


heheh elo pamietam :P tylko na skosie robie helssing heheh i idzie mi gdzie indziej zaraz przedsiwien na rysunku :P a i powiedz mi za co bana ty dostales eheh

TRENING CZYNI MISTRZA :P:P:P:P:P:P:P:P:P:P:P

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 53932
ja chyba za niewinnosc nie wiem zreszta Coleman spróbuj na skosie wyciskac ale wąsko lub rozpiętki moze pomoze

"Miota nim jak szatan..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 309 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1717
ok dzieki ;) bo kolega z ktorym cwiczy ma wiecej masy a ma ten sam problem co ja :) normlanie jak sie patrzy z przodu to jest spoko ale z boku to takie gruszki heheh

TRENING CZYNI MISTRZA :P:P:P:P:P:P:P:P:P:P:P

...
Napisał(a)
Usunięty przez georgu za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 133 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1376

Wygrwa ten ktory upada a podnosi sie i idzie dalej..

...
Napisał(a)
Usunięty przez georgu za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 309 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1717

TRENING CZYNI MISTRZA :P:P:P:P:P:P:P:P:P:P:P

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dobry plan ćwiczeń?

Następny temat

Total gym 1000?

Water