SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc w doborze supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Ułożyłem sobie dietę ciężko trenuje ale nadal mam mierne wyniki w przyroście beztłuszczowej masy mięśniowej. Jakie suple wybrać białko, gainer, bcaa, kreatyne, hmb? Jaką firmę wybrać?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 729 Data: 9/21/2008 12:15:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc fbw

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema ćwiczę FBW już 2,5 miesiąca i co mam robić?? Czy mam dalej robić tym planem czy już zmienić na SPLIT albo jakiś inny plan jeszcze jak doradzacie ?? PZDR

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 1/9/2009 4:22:43 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dawkowaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Zakupiłem sobie troszkę supli activlaba: Crea Shot, BCAA xstra i Carbomax. Chciałbym zapytać jak i kiedy je brać zeby było najefektowniej i najlepiej :) Mam diete wysokobiałkową. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 658 Data: 9/5/2012 12:47:42 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl rozpiska pomoc

    Temat
    Doping

    Witam serdecznie mam 35 lat 78kg w przyszłym miesiącu zaczynam cykl czy mog by ktoś pomoc i rozpisać to co posiadam 200 metki 20ml tesc prop 20ml tesc enan 40ml boldenon 40ml deca i 100tab winstrolu tak żeby wycisnąć z tego jak największy efekt

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 193 Data: 10/4/2019 10:11:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC W ULOZENIU DIETY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    MAm 176 cm wzrostu 87 kg wagi musze schudnac 10 kg czy ktos mi pomoze w indywidualnym ulozeniu diety lub jak ktos ma dobra wyprobowana diete to prosze o napisanie , DZIEKI

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 986 Data: 11/11/2007 8:49:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam co musze zrobic aby wiecej przytyc mam 17 lat prawie wogule nie cwicze oprocz pompek przysiadow i brzuszkow a nie mam dostepy do silowni waze 58,2 kg a wzrost mam 178 prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 756 Data: 10/24/2008 9:12:23 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • animal stack sogi za pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy animal stack jest warty przetestowania? Co o nim sądzicie? Są jakieś efekty uboczne? Bo czytałem że jest przerost gruczołu piersiowego, ale to może ktoś pisał głupoty. Proszę o sugestie .

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 687 Data: 6/11/2011 10:20:09 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc

    Temat
    Doping

    witam Jestesm w trakkcie cyklu: prop 1-10 c2d 100mg wino cd 30mg na odblokowanie mam clomid i wlasnie wczoraj poszed ostatni szot tescia, kiedy wziasc odblok?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 6/8/2012 10:21:00 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu treningu!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Prosiłbym aby ktoś ułożył mi planu treningu (redukcje) cwiczę od 1,5 miesiąca. Wiek: 17 Waga: 97 Wzrost: 185cm Dostęp do sprzętu: tak wszystko. Największą uwagę chciałbym zwrócić na tułów oraz nogi.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 497 Data: 12/4/2014 9:20:50 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam bardzo pilna sprawe odnoscnie srodka DUBOL 200mg i potrzebuje paru zdan odnosnie tej substancji z gory dziekuje i pozdrawiam all Pozdrawiam !! Imperatorr !!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 985 Data: 10/5/2003 12:12:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pilna POMOC W TRENINGU

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam do was pytanko czy ćwiczenia domowe typu "pompki" "drążek" "A6W" bez żadnych obciążeń nie będzie miało żadnego wpływu na zamknięcie nasad kości długich ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 925 Data: 5/27/2008 4:36:33 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masturbacja - pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Czy to prawda, że masturbacja wpływa pozytywnie na układ kostno odpornościowy ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 7/21/2012 12:21:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc( odżywki)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ;) posiadam taką oto suplementacje: wszystko od bsn -syntha 6 - Aminox - no xplode 2.0 - volumaize - celmass moje pytanie brzmi czy moge to wszystko brac a jesli tak to jak i kiedy z gory dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 475 Data: 9/11/2012 7:36:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w rozspisce

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam puszke clouta i mono i myślę zeby jeszcze dokupić jakiś booster przed treningowy co radzicie ? i jak najlepiej brać te suple ? pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 712 Data: 9/19/2008 1:14:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam walcze z prolaktyna norma od 1,5-19 ja mam 25 mam Bromergon moje pytanie brzmi jak go dawkowac i w jakich porach z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 7/8/2013 11:29:20 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze planu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam pytanko co mogę robić wraz z klatą na trening w poniedziełek oprócz bicepsa. Proszę o odpowiedź bo jechałem 3 miechy jednym planem i zmieniam go trochę więc co robić z klatą jednego dnia ? ( plan 3 dniowy )

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 491 Data: 4/1/2012 11:27:55 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 50 tab. CLENBUTEROL jak go brac?? Za dwa dygodnie schodze z cyklu i dlatego chciałem sobie to łyknąc. Z góry dziekuje za pomoc!!! makjawelli

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 10/26/2003 2:38:51 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc !!!!!!! :-)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    siema. Czy jak robie mase (dieta, odzywka, silownia) to moge biegac, gRac w pilke nozna, kosza? nie chce by nic mi nie poszlo po diecie i odzywce

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 798 Data: 9/4/2006 6:05:47 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    siema przygode z silka zaczalem miecha temu bo zaje... przytylem przez miesiac cwiczylem tak bardziej zeby oswoic sie ze sprzetam wstawie kilka fotek

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 633 Data: 10/19/2008 6:54:50 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam kieruje to pytanie do ekspertow w tej dziedzinie jestem od jakeigos miesiaca na tesciu i wyszlo tak ze moja kobieta zaciazyla... czy to ze jestem na towaze moze niesc jakies negatywne skutki i niebespieczenstwa??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 484 Data: 11/25/2011 10:22:31 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)