SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • laurynka/dziennik - Redukcja - motywacja+zdrowe nawyki

    Post
    Trening dla początkujących

    Hej:] Dzięki za pomoc w moim temacie...;) Mam pytanko... co to za smaczne jedzonko na tym obrazku, wygląda bardzo apetycznie...:] powodzonka życze... pozdrawiam:)

    Odpowiedzi: 571 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2009 7:46:07 PM Liczba szacunów: 0
  • laurynka/dziennik - Redukcja - motywacja+zdrowe nawyki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] doskoku Tany, Falusia dzięki U mnie dobrze, drugi egzamin juz za mną i tylko jeden został. A zdrówko dobre tylko, że wczoraj znów było drapanie Lu bardzo Ci dziękuję za pomoc ... właśnie wczoraj znów wystąpiła te reakcja, dlatego nie wiem chyba jednak trzeba bedzie się przejść do specjalisty bo co mam jakieś podejrzenia to okazują się [...]

    Odpowiedzi: 571 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2010 9:52:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Banan bardzo dziękuję za możliwość kupowania z rabatem, jest to dla.mnie wielka pomoc w przygotowaniach tym bardziej że od zawsze zamawiam w naszym forumowym sklepie i bazuje na firmach sfd i allnutrition :-) Dzięki wszystkim za miłe słowa i teraz już nie mam wyjścia jak tylko zrobic forme hehe :-) Piątek! Nogi (akcent na 2ki) + 30min aerobów [...]

    Odpowiedzi: 777 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2018 9:00:17 PM Liczba szacunów: 1
  • Nie udało mi się dodać zdjęcia do poprzedniego posta, próbuję więc jeszcze raz ;) Jestem trochę tym faktem przerażona, bo bardzo zależy mi na anonimowości, same rozumiecie :P Wybaczcie takie szalone wycinanki na zdjęciach, ale nigdzie nie miałam gładkiego i neutralnego tła do zdjęcia. Czy któraś z Was może mi pomóc rozszyfrować jakim typem [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2490 Data: 5/4/2013 12:55:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Zastój

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok to poczekam jescze i zobaczę co sie będzie działo i sprubuje robić delikatniejszą progresje, jak bedziesz miał czas to popraw plan. Dzięki za pomoc. Pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 11/18/2010 6:18:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Zastój

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 11/18/2010 6:45:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No zależy co chcesz wiedzieć, moge pomóc jak coś :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2014 6:52:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Pomoc przy żniwach :))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2014 7:25:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja mam tak z moim poj**anym szwagrem... Ciągle dop*****la sie do jakiejś roboty, nie trzeba tego robić... ale ch** tam... on musi się wziąc i oczywiście ja mam mu pomagać, bo jak nie to bedzie dzwonił po swojego ojca zeby mu pomógł bo przeciez sam nawet betonu nie wyleje -.- A k***a głupio zeby on ze swoim starym robił a ja siedział... To jest [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2014 9:46:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nawet nie masz prawa narzekać tylko iść im pomóc, oni nie zajmowali się Tobą 5 godzin czy 10 godzin, tylko pieprzone 24 godziny, dzień w dzień - i nie, nie przez 2 miesiące, przez kilkanaście lat.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2014 10:13:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny - piter12-6

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, dzięki za pomoc Postaram się zastosować od Waszych wskazówek

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 5/6/2009 1:29:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta studenta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] metoda, przy wyczerpujacym treningu, gdzie zapotrzebowanie rosnie nawet do 3000. No wlasnie, jak to jakos pogodzic, wiem, ze szybko sie nic nie osiagnie. Ale tak naprawde jak sam Olson zauwazyl, duzo to ja nie mam z czego spalac i w teorii bym nie spalal, gdyby nie lipo, ktore juz mnie meczy, a 19 lat juz na karku mam. Prosze o porady i pomoc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 6/1/2013 7:24:38 PM Liczba szacunów: 0
  • dosc dluga historia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kalorie mają wynikać z sumy kalorii zawartych w B,WW i T, tak wiec je przede wszystkim trzeba liczyć ! przez pierwszy miesiąc lub dwa możesz swobodnie robić trening obwodowy (wszystkie partie na jednym treningu), potem możesz pomyśleć o podziale strzykanie - musisz poprawić technikę wykonywania ćwiczeń, być może wykonujesz zbyt zamaszyste i [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2676 Data: 11/25/2004 10:31:20 PM Liczba szacunów: 0
  • dosc dluga historia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    glukozamina + kolagen activ plus + osteoblock (wszystko Olimpu) przez 2-4 tygodnie - powinno pomóc, o ile objawy nie ustąpią -> lekarz

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2676 Data: 11/26/2004 1:23:53 PM Liczba szacunów: 0
  • szkodliwe aminokwasy?-raport

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] te smieszne studia zakonczyc. Jestem zdecydowany na temat o zywieniu w kulturystyce, w koncu to powod dla ktorego poszedlem do tej smiesznej szkoly. Mysle, ze moglibyscie mi pomoc. Postaram sie czesciej goscic na waszym forum bo narazie mam ograniczony dostep do sieci i w sumie tylko wysylam i odbieram poczte. Jesli jestescie zainteresowani [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2001 7:34:12 PM Liczba szacunów: 0
  • lukix Wielkie dzięki za pomoc w sędziowaniu i wspaniały pokaz sędziowania.Przy Tobie Junior odkrył w sobie talent do sędziowania:)

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 14217 Data: 6/7/2015 9:21:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Ogry rewolucje - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    łapcie track techno, mojego autorstwa na silownie http://s000.wyslijto.pl/?file_id=41272616546425060988 kawalek z nadchodzacej plyty Dj Criticall (to moj pseudonim artystyczny) , tytulu jeszcze nie wymyslilem mozecie pomoc wszytsko robione oczywiscie w konwencji jajek ale plyte wydaje normalnie z okladka kolorowa i z 12 trackow bedzie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2007 7:08:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry rewolucje - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    ctrl + f5 powinno pomóc Pzdr/

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2007 11:13:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Ogry rewolucje - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    dalej mam problem nie rozumiem tego co napisales jak mam to ustawic sog za pomoc dla ciebie edit -juz nie wejdzie Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-03-11 23:22:59

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2007 11:22:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry rewolucje - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    hehe dobra dawno tu nikogo nie bylo , to wpadac i mi pomoc w trudnym wyborze cos zeby lyknac przed treningiem i poczuc moc+pompe , nie patzrec na ekonomie tylko na dzialanie Wynalazlem tyle co by mnie ciekawilo , osobiscie sklaniam sie do Shotgun'a , ale zobaczymy co wy wymodziecie ;d (co byscie wybrali dla siebie ) Shotgun? NO-Xplode? naNO [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2007 10:12:44 AM Liczba szacunów: 0