pomoc

[...] trzymających gumek w pasie. Szukam nowego ochraniacza, priorytetem jest dla mnie bezpieczeństwo. Uważacie, że warto dopłacić i kupić bieliznę kompresyjną z wkładem od Shock Doctor-a lub BadBoy-a? Czy dzięki temu przyleganiu do ciała spodenek ochrona będzie lepsza niż w tej szmacianej konstrukcji? Z góry dzięki za pomoc, pozdrawiam :)

[...] dragonach: http://mmatown.pl/rekawice-mma/4774-dragon-sports-rekawice-mma-quest.html ochraniacze na Piszczele myślałem nad tymi też firmy dragon Manto lub master. proszę o pomoc i jakaś opinie o wymienionych rzeczach. I mam też pytanie bo dostałem informację z klubu że najlepsze byłyby rękawice sparingowe (mma) to do czego służą w takim razie [...]

a gdzie napisałem że jestem wege? Czytaj ze zrozumieniem. Od Sylwestra jem ryby = nie jestem wege ale mięsa jako tako nie jem. Chcesz pomóc czy nabijasz posty? Zmieniony przez - DonLegionX w dniu 2012-01-18 20:35:14

Witam, może ja jestem tepy albo co innego, ale prosze pomozcie. Na 1 stronie jest link "relacja live" jednak link mi nie wchodzi. Czy ktos z was wie gdzie mozna ogladac AC w necie? Bardzo prosze o pomoc gdyż bardzo bym chciał obejrzec te zawody jesli sie tylko da. Ja oczywiscie na 1 miejscu obstawiam Victora 2. Dexter 3. Kai Pzdr.

[...] innego, ale prosze pomozcie. Na 1 stronie jest link "relacja live" jednak link mi nie wchodzi. Czy ktos z was wie gdzie mozna ogladac AC w necie? Bardzo prosze o pomoc gdyż bardzo bym chciał obejrzec te zawody jesli sie tylko da. Ja oczywiscie na 1 miejscu obstawiam Victora 2. Dexter 3. Kai" z tym linkiem to spoko,pewnie robia [...]

moglby mi ktos pomoc? nie wyswietla mi obrazu ale glos komentatorow slysze, jakis plugin trzeba sciagnac, czy cos?

Film jak widac z opisu made in china, duzo sie dzieje, zawrotna akcja i tak naprawde nie wiadomo o co chodzi, ale prawdziwi fani wiedza... nie no masz odemnie soga, za pasje i fajny opis :D P.S. Niestety nie moge Tobie pomoc

lex nie umiem Ci pomóć JESZCZE sam walcze z "czystym masowaniem" i patentem na nie łapanie tłuszczu , jeszcze mi to nie wyszło nigdy =( sprzed godzinki rano http://www.youtube.com/watch?v=bYYBmZnkhao&feature=player_embedded zapraszam chętnych tutaj http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=287 Zmieniony przez - niwix w dniu [...]

[...] nie wiem czym moge go urozmaicić aby dobrze smakował (może jakieś owoce, orzechy?). Ogólnie jest to moja pierwsza dieta, która układam. Proszę o wyrozumiałość oraz o pomoc. Z góry dziękuję. Zmieniony przez - Przemotar w dniu 2011-04-06 20:30:00 Zmieniony przez - Przemotar w dniu 2011-04-06 20:30:40 Zmieniony przez - Przemotar w dniu [...]

Jeśli chcesz indywidualnej pomocy, to musimy znać szczegóły ;-) nie wystarczy informacja, że trenujesz "klatkę". Chcemy zobaczyć co to za ćwiczenia, jak wyglądają ciężary w poszczególnych seriach. Przygotuj fotki, DOKŁADNE wypiski z diety i treningów, wtedy otrzymasz pomoc

OK wiec posiedze dzis dłużej przy kompie I to wszystko rozpisze. Generalnie moglabym wszystko poprobowac po kolei sama zamiast pytac I prosic o pomoc, z reguly sama testuje na sobie nowe diety I treningi niestety teraz zalezy mi na czasie, Bo ślub za 7mc. Napisze wszystko wieczorem I mam nadzieje że mi pomozecie. Do później :) Zmieniony przez - [...]

[...] prostymi rękami w oparciu łopatkami o ławkę czy jakoś tak 15kgx12 22:00 - 5interwałów 45s trucht 15s sprint. W 5min zrobiłem 4obkrążenia boiska piłkarskiego Proszę o jakąś pomoc w dietce i co zrobić z owsianymi bo zakupiłem wkońcu... Jutro plecy + tric jakieś pomysły na mądre zrobienie tych parti mając sztangę obciążenie i ławkę prostą i [...]

Na sniadanie jem np. platki z mlekiem lub owsianke. Na 2 sniadanie staram sie jakas kanapke. Na obiad to co jest ale mniej. Na podwieczorek jakies warzywa owoce czasem jakis jogurt. Na kolacje nabial. Wg. mnie powinno byc ok. No nic bede dalej gubic kilogramy moze wreszcie tluszcz zacznie spadac. Dzieki jeszcze raz za pomoc.

Ktos? cos? Bylbym wdzieczny za pomoc, zwlaszcza przy nogach i klatce :)

Mozliwe, bo przez dosyc dlugi czas robilem je na Smithie bo na poczatku jakos mi nie wychodzily na wolnym ciezarze, dodatkowy powod by sie nauczyc. Dobra, dzieki wielkie za pomoc, juz chyba mam wszystko co mi bylo potrzebne, lap sogi do kazdej wypowiedzi, chociaz troche wynagrodzi Ci to czas poswiecony mi :).

Camel 84 Mhm, rozumiem. Dzieki za pomoc :) w takim razie będe się katować na siłce :) A co do dietki to zaczne ją układać za chwilke myślę, że jutro wrzuce na forum do poprawy bo idealna pewnie nie będzie. Pozdrawiam!

[...] Hmb I Bialko serwatkowe.Jak narazie to nie zapowiada sie zebym mial cos zrzucic I jeszcze jedno pytanie(juz ostatnie) - zazywam ECA po sniadaniu tak ok.godzine i przed treningiem,ale po obiedzie a na opakowaniu pisza ze na pusty zoladek-czy tak jak robie tez mozna i nie bede mial przez to mniejszych efektow?Prosze o pomoc. !!!No pain - no gain!!!

Dzieki all za pomoc po swietach sie wybiore do doktoruf - znając życie troszeczkę sobie postoję w kolejkach ale sie dowiem czy jest ze mna wszystko OK -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- 'Upadając można zajść daleko, nie można tylko upaść i nie podnieść się' pozdro. Aidstep

Stary...podales chyba jescze troche za malo informacji o sobie aby ktos mogl Ci pomoc - napisz najlepiej cos wiecej...np historie milosne swojego zycia od czasu szkoly podstawowej albo cos o swoich ulubionych daniach obiadowych - jak je podawac aby najbardziej Ci smakowaly itp. A tak na prawde to jedz do tego Krakowa i cwicz bjj - napewno sie [...]

[...] ale kostka nadal jest spuchnieta, co prawda nie tak jak przed zalozeniem gipsu. Niestety nie mogę skakać ani biegać bo nadzwyczajniej w świecie mnie boli. Prosiłbym o waszą pomoc, jak czytałem wczesniejsze posty to zalecaliście maść i stabilizator. Jaką maść najlepiej uzywać i czy ten stabilizator moze być taki zwykły, elastyczny ? Pozdrawiam