SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Bardzo Ci dziekuje za pomoc! Akurat Czamara jest mi dobrze znany, też o tym myślałem. Zalezalo mi, aby ktos fachowy spojrzal na to zdjecie, bo ortopede i rezonas mam w odleglym czasie, a chcialbym sobie jakos juz zaczac pomagac. bede cwiczyl tak jak przekazalaes z yt, podparcia, pompki, rozciganie zginaczy.a co myslisz o rowerze? poczytalem troche [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6983 Data: 7/21/2013 1:07:53 PM Liczba szacunów: 0
  • zerwane miesnie - pomocy!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzieki za pomoc :) tzn. lekarz to [redni byB i nic nie powiedzaiB tylko tyle zeby nie przeciazac a o zadnyyhc cwiczeniach ani niczym nie powiedzial tylko ze to sie leczy miesiacami. Wkurza mnie to juz (zwlaszcza jak nie moge czasem normalnie isc tylko kulec a to tragicznie wyglada) dlatego chcialabym sie dowiedziec jak mozna sobie pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6493 Data: 7/17/2004 11:18:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tj -bialko/serwatka : MET-Rx - Supreme Whey (2268g) -aminokwasy: Universal - Amino 2007 (350 tabl.) -HMB: Trec - HMB (440 kaps./800mg) (zostala mi polowa) I tu prośba o pomoc. Co polecacie na 2 cykl na mase ? Do wydania ok 350 zl. Z gory dzieki za pomoc Zmieniony przez - crashhhh w dniu 2008-03-07 15:45:00 Zmieniony przez - crashhhh w dniu [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 3/7/2008 3:44:21 PM Liczba szacunów: 0
  • fbw do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    a mógłby mi ktoś pomóc jak ułożyć trening fbw z priorytetem na triceps i biceps ? bardzo prosze o pomoc..

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 904 Data: 10/10/2010 10:52:02 PM Liczba szacunów: 0
  • fbw do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    mógłby mi ktoś pomóc i przedstawić jakiś dobry trening z priorytetem na triceps i biceps ? Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 904 Data: 10/12/2010 3:53:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo ciekawy temat. Mam natomiast takie pytanie odnośnie indeksu insulinowego i wpływie białek na odpowiedź insulinową. Czy dobrze mi się wydaje, że w momencie gdy doprowadzimy do wzrostu insuliny we krwi (bez produktów zawierających węglowodany) ona spowoduje zmniejszenie ilości cukry we krwi, natomiast nasz organizm dążąc do wyrównania jego [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2013 11:00:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie ma sprawy , myślę że nie jestem jedyną osobą która się zainteresuje żeby ci pomóc tutaj ale spoko , postaram się pomóc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 9/15/2011 11:11:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Libido wroci, zmeczenie.. tu musisz szukac na wlasna reke, kofeina guarana.. ale to kwestia miesiecy, nawet do 3. na skore moze byc dobry excipial u hydrolotion. Powinien pomoc. Jesli wyskakuja jakies zmiany tradzikowe i sa one ropne to warto probowac z klinadmycyna w masci na tradzik. jesli robia Ci sie rany, to masc ichtiolowa - uwazaj [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6848 Data: 11/7/2018 3:25:28 AM Liczba szacunów: 0
  • System POWERBALL

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] pewnością któryś z treningów na wyskok może Ci pomóc.Trenij też biegi ze zmianą tmpa i szybkimi zwrotami.Może ci pomóc kolega,który będzie wydawal niespodziewanie komendy za pomocą gwizdka.To zwiększy dodatkowo szybkosc reakcji.Pamiętaj by sie nie spieszyć i nie trenować intensywnie dzień po dniu i trenj dopiero jak ból mięśni minie,czyli jak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4678 Data: 5/14/2004 7:41:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dociera tylko rozmowa przeszła na żywienie dowiedziałem się co chciałem wiedzieć i dziękuję za pomoc wszystkim . Jak widać są jeszcze ludzie co chcą pomóc .

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 6/27/2014 3:11:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Lęk podczas walki.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] czy nazywa sie ja idiotą NIE raczej poczatkującym. Pomysl sobie tak np. zaczynasz nauke hiszpanskiego prubojesz wymowy słownictwa niepotrafisz czegos wypowiedziec, prosisz o pomoc osobu ucz ace sie jakis czas tego jezyka i słyszysz od nich jedno słowo IDIOTA. Jak myslisz pomogły? Jeśli ty masz dostep do trenera a on nie to niekrytykuj w [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 7020 Data: 7/30/2010 9:28:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja jest dla mnie za droga - art.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ogólnie art jest dobry i pomocny .Zawsze mozna sobie pomóc w inny sposób z zakupami .Moze niezbyt "świeżo" wyjdzie ale budżet domowy zyska .Mozna poszukac tańszego jedzenia.Ja np kupuje jajka w hurtowni 30 sztuk po 10 zł.Dla rodziny 3 osobowej.Mozna dogadac się w rodzinie i kupic więcej a będzie taniej...Tylko trzeba na poczatku [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2009 7:43:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bardzo dziękuję za Waszą pomoc. Chyba zdecyduję się na prologatum biogenixa. Jednak postanowiłem to kupić w sklepie sfd. W związku z tym chcę dodatkowo kupić carbo. Czytałem na tym forum taką skrajną opinię, że carbo to może być byle jakie(każde jest dobre) i że ważny jest tylko smak. Znowu w sklepie sprzedawca twierdził, że są takie które mają [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 974 Data: 8/27/2008 4:55:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Hormony tarczycy

    Post
    Doping

    wrzuć też ankietę działu,ginekomastia w wieku dojrzewania to normalna sprawa,moze jednak masz lipomastie?my tutaj nie jestesmy lekarzami i nie mozemy ci pomóc w leczeniu,ew jak dasz więcej danych o sobie pomożemy ew cię pokierować w jakim kierunku masz się udać.Tarczycą sie dosć mocno ostatnio interesowałem bo moja zona miała podejrzenie raka i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 519 Data: 5/8/2014 10:59:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Co dla kobietki?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] gwałtu . W miarę możliwości należy unikać miejsc w których może dojść do takiego zagrożenia . Jeżeli jednak już do niego dojdzie najlepszym sposobem jest ucieczka i wzywanie pomocy, lecz nie słowami „ratunku” , udowodniono ,że znacznie więcej ludzi reaguje np. na okrzyk „pali się”, jeżeli jest to możliwe [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2848 Data: 9/7/2003 1:29:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dla kobietki?

    Post
    Sztuki Walki

    To fakt ze szansa udzielenia pomocy maleje wraz ze wzrostem liczby obserwatorow (ktorzy moga stac sie potencjalnymi pomagaczami Naukowo udowodnione zostalo (odsylam do podrecznikow akademickich poruszajacych tematyke psychologii spolecznej, tam jest to zagadanienie (niesienia pomocy) szegolowo opisane bo stanowi dosc rozlegly obszar badan). [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2848 Data: 9/7/2003 2:10:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik posłków i kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a odpowiednią ilością B/T/W. Zawsze albo wychodzi mi za dużo kalorii ,albo za mało głównie białka lub węglowodanów. Moglibyście jeszcze rzucić okiem na moje posiłki i pomóc mi nanieść odpowiednie poprawki? Zauważyłem że popularne są tu sogi za wszelka pomoc, trzeba kliknąć na nazwie w dolnym prawym rogu ,aby je przyznać? Jeszcze raz dzięki

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5822 Data: 2/11/2004 10:20:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase 62kg do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Prosze o pomoc w sprawie diety. Wiek: 18 Waga: 62 Wzrost 180 Staż treningowy: zaczynam Sprzęt: sztanga, hantelki Cel: masa masa masa sniadanie omlet z dwoch jajek 100g owsianki posmarowany dzemem do tego 1 banan herbata mietowa Dżem ogranicz. drugie sniadanie szkola? tu sie zastanawiam napewno bedzie to chleb razowy posmarowany [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 895 Data: 1/12/2013 12:07:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Rekomopozycja przy niedowadze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie będę pisał co JADŁEM podczas REDUKCJI. Jak nie chcesz pomoc to nie. Łaski nie robisz Kolego to Ty przychodzisz po pomoc , wiec to Ty powinienes zastosować się do zasad tutaj panujących

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5209 Data: 9/3/2018 10:11:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Fryto/GRIND THAT SH1T - dziennik treningowy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Fryto Izolowane-znaczy izolujące pracę jednego-konretnego mięsnia od innych-minimalizujące pomoc innych mięsni niz te,które chcemy trenowac w tym ćwiczeniu. Te 5k kcal to był tylko taki przykład. Ale w sumie z samej zdrowej szamy ciezko by było to ogarnac. Przynajmniej mi ;) I jasne że ze te kilka dodatkowych ćwiczeń nie podbije całodobowego [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2014 12:07:49 AM Liczba szacunów: 0