SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na suchara...wypaśne! Izka Animal ma ilosci konskie i mocno obawiam sie ze dla przecietnych kobiet Tylko ja mam nieprzeciętnie zniszczone stawy. A co do witaminowej tabletki, to łykam bo akurat Multiple Sport z Olimpa skończył mi się. Z góry dziękuję za pomoc Zakwasy w bioderkach, udkach są!...wczorajsza klatka/tricek zawsze po 24h, nie wcześniej

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2009 9:00:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o rozpiske. Bo nikt sensownie nie odp.

    Post
    Doping

    brawo PAJTING!!! Ktos chce pokłóć sobie dupsko i prosi o pomoc a tu zbiera sie banda przych..... i wywodzi swoje bzury bo nie wie jak pomóc.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 2302 Data: 3/30/2011 10:03:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak masy - ciężki temat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wejdż na potreningu.pl lub ściagnij dziennik posilków vitalmax , ułóż diete za pomoc tych kalkulatorów i tu wrzuć. Tak jak pisał Domer, musisz sobie sam poradzić a my mozemy ewentualnie pomóc.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 990 Data: 4/18/2012 2:18:47 PM Liczba szacunów: 0
  • medytacja

    Post
    Sztuki Walki

    wirda, a co byś chciał osiągnąć przez medytacje ? Na jakiej płaszczyźnie ma ci ona pomóc? Ćwiczysz Sport walki więc trener powinien ci pomóc w treningu mentalnym, to co miałeś na początku treningu to jest wyciszenie i skupienie się przed treningiem nie medytacja. To samo jest teraz u mnie, tak jak wcześniej pisałem.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4209 Data: 1/6/2011 1:54:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Kre-Alkalyn - dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] naklejce pisze bym bral 3g przed treningiem i tyle a jak bralem z treca to dawkowanie bylo rano na czczo przed treningiem ... a tu nawet nie ma napisane co mam robic w dni nietreningowe prosze o pomoc... ( w angielskiej ulotce pisze --- 1 to 3 gram once in the morning and once prior to exercise ) ja sie pogubilem prosze o pomoc jeszcze raz

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3669 Data: 8/15/2008 1:50:54 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 2010 Undisputed! / EA MMA!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] się udało 44 chyba. Może ktoś opisać co trenować i jak trenować żeby najlepiej i najszybciej ulepszyć zawodnika? aha i do jakich statów dodawać dla strickera a jakie do grapllera? sogi za pomoc. ps. czytałem różne poradniki i szukałem w google ale nie moge znaleść odpowiedzi na te pytania. Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2010-07-04 14:33:49

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2010 2:15:47 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 2010 Undisputed! / EA MMA!

    Post
    Scena MMA i K-1

    dzięki za pomoc.sog oczywiście.

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2010 9:04:18 PM Liczba szacunów: 0
  • A6W Problem!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] trwa 28 minut przy 3 sekundach na spięcie mięśni i 1 sekundzie na przejście pomiędzy spięciami, więc już bardziej się zgadza... Tak w ogóle szukałem oryginalnej wersji tego treningu i nie mogę nigdzie znaleźć, mógłby ktoś pomóc? ktoś, kto się zna... najlepiej jakby dorwać oryginał, bo już widziałem dużo różnych wersji. dzięki za pomoc pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 5/9/2007 11:52:54 PM Liczba szacunów: 0
  • NABÓR DO TESTU - MEGA MASA z HI TEC NUTRITION! dla 6 osób!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_składamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s94.html#post10 Dlaczego ja? -zaczynam przygotowania do zawodow, wiec kazda pomoc sie przyda. Pozatym bede dawal z siebie 100% wiec efekty napewno beda dobre a odzywki swietnie wykorzystam pokazujac innym ze dzialaja i warto. Na sfd od paru lat [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 10935 Data: 8/25/2014 6:43:33 PM Liczba szacunów: 0
  • NABÓR DO TESTU - MEGA MASA z HI TEC NUTRITION! dla 6 osób!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mi pójść dobrze, a na pewno pójdzie jeszcze lepiej jeśli zostanę wybrany do naboru, co w moim przypadku wiąże się z chęcią dania z siebie 101% - no i oczywiście dochodzi pomoc w postaci suplementacji :-) Każdy kto obserwował moje dotychczasowe dzienniki wie, że do wypisek podchodzę bardzo skrupulatnie, w testach dodatkowo robię dużo zdjęć [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 10935 Data: 8/30/2014 3:17:31 PM Liczba szacunów: 0
  • NABÓR DO TESTU - MEGA MASA z HI TEC NUTRITION! dla 6 osób!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] treningów aerobowych, które wykonuje w formie crossfitu, lub treningu bokserskiego, czy też MMA. Zestaw suplementów od Hi Teca by mi wiele pomógł, dał by mi w dużym stopniu pomoc materialną, oraz nie wiem czy nie większym stopniu zastrzyk motywacji, przez to że mi zaufano i powierzono suplementy, które muszę wykorzystać w odpowiedni sposób. - [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 10935 Data: 9/2/2014 11:10:03 AM Liczba szacunów: 0
  • NABÓR DO TESTU - MEGA MASA z HI TEC NUTRITION! dla 6 osób!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ze "skinny fat" na "hard ekto" - obecnie jestem ok. 2 miesiąc na masie i zamierzam to kontynuować aż będzie się opłacało cokolwiek zredukować przy moim wzroście. Liczę na pomoc ze strony firmy Hi-Tec był bym bardzo zaszczycony testować suplementy tej firmy oraz dostać porady od specjalistów tej firmy. Niestety sporo wydatków nie pozwala mi na [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 10935 Data: 9/6/2014 3:12:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki Gainer na wakacje!??

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobrze chłopaki...dzieki wszystkim za pomoc..!!Liczyłem na Wasza pomoc i sie nie zawiodłem..!!lecz mam jeszcze jedno pytanko!Wiem , że Mutant Mass jest najlepszy..ale jest również drogi...czy myślicie że jest jakiś tanszy Gainer na rynku , który jest wogole sens kupowac??który spełnia jakies walory przydatnosci?np. z firmy Megabol Gainer 737 [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2114 Data: 6/29/2008 11:24:23 PM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy/ ilosc weglowodanow

    Post
    Ladies SFD

    Mogę prosić o pomoc? Proszę o poradę co mam zmienić i jak ułożyć plan ćwiczeń. Dzisiaj wykonalam taki trening:(3x10) 1.Przysiady 2.MC 3.Wyciskanie żołnierskie 4.Wyciskanie na piłce 5.Wiosłowanie 6.Uginanie ramion 7.Plank na piłce Na 2 dni w tygodniu zaplanowałam 1.Burpee-12x, przysiad-14x, popmki-14x, pajace-60x- 5 obwodów 2.Turlanie piłki [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2/14/2013 4:34:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Cos na kondycję.

    Post
    Odżywki i suplementy

    giecik -no i mogłyby badania antydopingowe coś wykryć- a wtedy tragedia rt1982 -odpowiednia ilość kalorii a także minerałów/szczególnie magnez, potas/- szcególnie w okresie okołotreningowym może ci pomóc. żelazo z selenem, wit. C i rutyną, wit. B12 i kwasem foliowym może pomóc poprawic obraz czeronych krwinek co przyczynic sie może chyba w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4395 Data: 5/22/2007 1:26:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy/Odzywki/Dieta poczatek

    Post
    Trening dla początkujących

    Prosil bym ostatni raz o pomoc :) zakupilem Bialko Whay HT , BCAA 6400 i Pro Creadvance, prosil bym o nie podawanie linkow tym razem tylko zeby ktos doradzil jak najlepiej to uzywac czytalem juz sporo ale jeden mowi tak a drugi tak a trzeci tak jak producent i juz sam niewiem, jak najlepiej to brac zeby to sie jak najbardziej oplacalo ,treningi 5 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 577 Data: 3/4/2013 2:56:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Massujemy - Vice_Lord2 komentujcie :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Rasper nie w****iaj tylko jak wiesz co to mógłbyś pomóc !

    Odpowiedzi: 1743 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2008 7:37:20 PM Liczba szacunów: 0
  • DT/ Massmarols/ I pods. str 46 / II podsumowanie str. 100

    Post
    Ladies SFD

    [...] cudownej sylwetki, samych progresów i maxów a także spełnienia marzeń- nei tylko tych sportowych :-) Korzystając z okazji chciałbym również podziękowac Modką za opiekę, pomoc, zbawienną zyebkę i cenną radę i życzyc im samych sukcesów, pociechy z tego forum i "wychowanek"%-) a także powodzenia w dążeniu do celów Kochane jesteście nieocenione, [...]

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2012 9:58:57 AM Liczba szacunów: 0
  • DT/ Massmarols/ I pods. str 46 / II podsumowanie str. 100

    Post
    Ladies SFD

    Dobrze, że się zrozumiałyśmy. Napisałaś, że nie możemy pomóc, a ja - że nie chcemy %-)

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2012 11:57:38 AM Liczba szacunów: 0
  • DT/ Massmarols/ I pods. str 46 / II podsumowanie str. 100

    Post
    Ladies SFD

    red no problem, miejscami to był bardzo konstruktywny spam- wiem już czego nie pakować do wałówki w drodze na urlop%-) LejdiG sesja się skończyła to i energia wróciła;-D wróciłam od zielarza i wszystko mam prócz rumianku, bo zapomniałam%-) po robocie skoczę jeszcze raz i jedziemy z tym koksem:-)) Kittie jeszcze raz dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2012 12:07:48 PM Liczba szacunów: 0