ja mam w piatek egzamin na prawko a zaraz po nim na biwak spadam takze nie bedzie mnie do niedzieli poniedzialku ale jak wroce nadrobie zaleglosci..ja sprubuje scignac paru modow o pomoc wtedy
Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 9578 Data: 6/27/2007 3:59:32 PM Liczba szacunów: 0
[...] kefir wsadzic tam a ziemniaki moglbym jesc ? tylko ja lubie takie krojone na 4 czescie a nie rozwalone jesli to ma jakies znaczenie w ogole =/ co sadzicie o tym co stworzylem :D prosze o szczera odpowiedz dziekuje z gory za pomoc dobrze ze sa ludziektorzy jeszcze chca pomagac innym bezinteresowanie pozdrowienia dla wszystkich takich =) dzieki
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2062 Data: 6/13/2006 11:40:40 AM Liczba szacunów: 0
Domownik, z tego, co rozmawiałem (nieraz) z dermatologiem (niejednym %-) ) to rozstępy można zniwelować najskuteczniej jeśli są jeszcze dość ciemne. Z czasem gdy jaśnieją niewiele da się zrobić, później w grę wchodzi tylko zabieg laserowy. Chyba, że coś się zmieniło przez te parę lat. Wyniszczony, ja jak się pochylę to na plecach góry doliny }:-( [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 1/10/2012 1:22:42 AM Liczba szacunów: 0
Na chwile obecną nic nie planuje, najprawdopodobniej zacznę coś za rok. Wtedy to i tak będzie młody wiek, dlatego ciekawi mnie temat związany z wzrostem. Założę się że dużo osób w moim wieku również to ciekawi więc wydaje mi się że taki temat byłby tu przydatny i mógłby pomóc takim osobom w podjęciu decyzji czy startować z SAA, czy jeszcze [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 12/21/2016 10:00:24 PM Liczba szacunów: 0
teddo dobrze ze to tylko twoje zdanie Przy dysproporcji w żaden sposob nie powinno sie ćwiczyć z wiekszym obciążeniem u jednej strony. Do autora: To powinno ci pomóc --> http://www.sfd.pl/temat203706/ Ale całkowicie tego nie zniwelujesz bo jak ktoś tam wczesniej wspomniał to zapewne kwestia genetyki. Wiele osób tak ma
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5226 Data: 4/3/2006 3:39:32 PM Liczba szacunów: 0
[...] tłuszczy/ 100 gram piersi z kurczaka 21 g białka/0 ww/4.3 tłuszczy/+oliwa z oliwek WYWAL OLIWE! SAM MAKARON Z PIERSMI JEST OK. posiłek V tu juz niewiem co moge dac prosze o pomoc brakuje mi kcal oraz tłuszczu moze kupic 0mege3 ?? Z OMEGI-3 NIE DOSTARZCYSZ DUZO TLUSZCU I KCL ALE JEDNAK WARTO SIE W NIA ZAOPATRZYC TAK SAMO JAK DOKUP WITAMINY,ZMA I [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 945 Data: 6/20/2007 11:16:10 AM Liczba szacunów: 0
gandi87 spoko.jesli tylko bede potrafil pomoc. shogus moj plan? nieeee,ja tu tylko sprzatam. to jedna z mutacji slynnego programu trenera Marka Rippetoe. zobacz ponizej: Practical Programming Novice Program: http://startingstrength.wikia.com/wiki/The_Starting_Strength_Novice/Beginner_Programs oczywiscie,na upartego zamiast drazka w jeden [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 7/30/2009 11:13:17 PM Liczba szacunów: 0
Wielkie dzieki za pomoc zaraz wprowadze ostatnie poprawki i jutro zaczynam :) wrzucac juz chyba nie bede bo nie widze sensu Szkoda ze mi sie abonament skonczyl ale jesli tylko odnowie to odrazu dam Wam po sogu pozdrawiam
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 10/7/2007 6:51:39 PM Liczba szacunów: 0
[...] sztangi/sztangielek do brody Triceps: wyciskanie sztangi na lawce w waskim uchwycie Biceps: uginanie podchwytem sztangielki/sztanga Duze partie 3s male partie 2s Prosze o pomoc i koretke PS: nie wiem czy dobrze dobralem cwiczenia na barki gdyz chcialem takie brac ktore pomoga mi w tym aby wyrobic sobie nawyk bcyia wyprostowanym ?? Zmieniony [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 594 Data: 5/30/2013 12:27:17 PM Liczba szacunów: 0
A ja się zgodzę z podziałem Hasta. Przede wszystkim z tym że, Ju Jitsu zależy od trenera, mianowicie, co chce robić, czy sztukę czy walkę, i tu pojawia się zasadniczna różnica o której nie muszę pisać. Poza tym to jakie będą treningi tradycyjnego lub sportowego zależy dalej również od trenera. Wszyscy wiemy jak obszerną sztuką jest Ju Jitsu i że [...]
Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 10293 Data: 5/15/2004 9:35:59 AM Liczba szacunów: 0
"Wiesz czym rozni sie ZASADA wykonania dzwigni w Bjj Judo czy JJ ? NICZYM. Roznia sie metodami dochodzenia do danej techniki, wypracowywania pozycji i konczenia w dogodnym momencie. Co to za filozofia wiedziec jak zrobic dzwignie?" Taka filozofia że jeśli się jej wcześniej nie uczyłeś to będziesz się jej dopiero uczył, a jeśli ją [...]
Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 10293 Data: 5/25/2004 5:31:59 PM Liczba szacunów: 0
[...] jej rodzice przekazali na licytację złoty medal z Sydney. Za 200 tysięcy złotych wykupił go PKOl. Pieniądze pozwoliły stworzyć fundusz, z którego środki były przeznaczane na pomoc młodym, kontuzjowanym sportowcom w powrocie do zdrowia (do dziś z tej pomocy skorzystało już 38 osób). Ostatnio na tej bazie powstała fundacja. Ma za zadanie [...]
Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 9233 Data: 2/18/2011 11:23:46 AM Liczba szacunów: 0
no i właśńie mi się kolejny problem pojawił bo nie wiem czy kreatyna nie będzie lepsza przy dzielonym treningu no bo tutaj może ona niewiele pomóc i mam dylemat czy moze wrócić do treningów dzielonych czy też może lepiej pozostać przy tym no a może wogóle odstawić kreatyne i nie bawić się nią jeszce przez rok hm co wy byście zrobili jak ktoś chce [...]
Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3862 Data: 10/29/2004 9:40:27 PM Liczba szacunów: 0
kurcze przeglądałem teraz galerie zdjęć na sfd i jest tam kolo który właśńie jest w trakcie HST i hm ni wypaiony jest :P fajnie to u niego w syztko wygląda ale on ma chyba 164 cm wzrostu ja niestety mam 188 cm tak więc mnie czke strasznie dużo pracy jełzie był by ktoś w stanie pomóc mi w napisaniu tego treingu hst to jest pewne na 80% że za dwa [...]
Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3862 Data: 10/30/2004 3:16:40 PM Liczba szacunów: 0
powiem Wam że jest git ten trening... z pomysłem dzięki za pomoc... zobaczymy jak to dalej pójdzie po 6-8 tyg co będzie... jak na razie typowe zakwasy ;P
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2722 Data: 4/28/2013 9:34:43 PM Liczba szacunów: 0
[...] bedzie mialo dzialanie porownywalne z wywarem ze stokrotek - czyli żadne. co do ZMA to jesli faktycznie nie masz co z pieniedzmi zrobic, a nie chcesz ich przeznaczyc na pomoc głodującym w północnej Etiopii to mozesz stosowac. jednakze rowniez nie spodziewaj sie cudow typu - "twoj poziom testosteronu pozwoli Ci przenoscic góry, a twoja [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1967 Data: 6/10/2003 10:57:36 PM Liczba szacunów: 0