Trening siłowy dla dziewczyny

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1549

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

zuzia89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 113

Hej!! Zapisałam się na siłownię... chciałabym aby ktoś mi pomógł rozpisać trening siłowy... 3 razy w tygodniu... chce ćwiczyć wszystkie partie mięśni... wiem, że na efekt będzie trzeba wiele wysiłku i czasu, ale chce się tego podjąć... Mogę liczyć na pomoc?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7033 Napisanych postów 63221 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 787186

A dlaczego akurat siłowy?

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

Damian91

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 682 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14788

Chcesz być przypakowana, silna, seksowna, mieć kobiece ciało? Też mnie zastanawia dlaczego akurat siłowy? Tak sobie myśle, że nie wiedziała jak to ująć...

...