Straty i ich odrabianie!!!!

Witam.Pytanie to kieruję do osób,które maja już dłuższy staż treningowy.
Jak na formę ćwiczącego wpływają kilkutygodniowe przerwy w treningach(od 3 do 4 tygodni)?Jak szybko powrócić do poprzedniej formy?
W wielu czasopismach kulturystycznych jest napisane,że takie przerwy mogą wpływac nawet korzystnie na formę trenującego,tylko nikt nie bierze pod uwagę studenta,który te trzy tygodnie nie przeznacza na wypoczynek,tylko zarywa noce i wypija po kilka kaw dziennie,nie licząc stresu.
Wiecie,to tylko tak fajnie się gada "Zawsze będę trenował,niezależnie od okoliczności"
Powiem szczerze,że przybyło mi troche tłuszczu,albo mi sie wydaje

Jeśli zrobisz przerwę od ćwiczeń przez 4 tyg. nic się takiego nie stanie... nie będzie spadków! Zazwyczaj robi się przerwę 1-2 tyg. A może tak redukcja? Jeśli piszesz że troche tłuszczu Ci przybyło? ps. a nauką za bardzo się nie zmęczysz

Jaki waszym zdaniem czas wystarcza na zrobienie rzezby.Wystarczy 3 tygodnie???

Powinno wystarczyc lecz zrob sobie prawdziwa przerwe przez ten czas. Zajmij sie nauka i jedzeniem. To co spadnie odrobisz niestmowicie szybko bo jest cos takiego jak pamiec miesniowa wiec...

jednemu wystarcza 3 tygodnie, innemu 3 miesiace..
to zalezy od startowego Bf, BF docelowego, genetyki, odzywiania, poswiecenia trenujace itd itp..

Bierz się za robotę zamiast dywagować ;-0