0les
Ma ktoś z was może link do wykresu gdzie przedstawiona jest ilosc powtorzen i na co mają nacisk (siła, wytrzymałość, masa)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
94
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1052
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
PachoKR
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
246
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1656
Nie wiem o co ci chodzi, ale siła: 6-8 powtórzeń masa: 8-12 powtórzeń wytrzymałość 12-16 powtórzeń
...
Napisał(a)
karolmax16
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2423
Moim zdaniem jest troche inaczej. Siła 2-6powtorzen, masa 6-15powtórzen, wytrzymałosc powyżej 15powtórzen pozdro
Max
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
3691
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
84035
proszę https://www.sfd.pl/1/images2005/20050329190700.gif
Ale to tylko wykres, teoria pozostanie zawsze tylko teorią, pamiętaj.
Acha, jak widać link pochodzi z sfd.pl
Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-09-27 23:21:46
Ale to tylko wykres, teoria pozostanie zawsze tylko teorią, pamiętaj.
Acha, jak widać link pochodzi z sfd.pl
Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-09-27 23:21:46
...
Napisał(a)
Thomy
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
836
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7776
Wiem co to jest wytrzymałość, masa roaz siła niewiem natomiast jak mam rozumieć moc?
...
Napisał(a)
girjewik
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
607
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3397
najlepszym przykladem mocy jest wyskok albo rzut dyskiem
szybkie przemieszczanie ciezarow
powinienes znac z fizyki podstawowa definicje
moc to rowniez konie mechaniczne w silniku twojego samochodu
szybkie przemieszczanie ciezarow
powinienes znac z fizyki podstawowa definicje
moc to rowniez konie mechaniczne w silniku twojego samochodu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
836
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7776
Czyli generalnie szybkość machania sztangą
...
Napisał(a)
RafaL-eX
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1289
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16702
a rzezba to wytrzymalosc ?
Magazines call me a bodybuilding star, girls call me a cock star...
...
Napisał(a)
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42589
nie.
rzeźba to nie wytrzymałość.
rzeźba to nie wytrzymałość.
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1289
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16702
to jak rzezbe robic ? ile powtorzen ?
Magazines call me a bodybuilding star, girls call me a cock star...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
rzeźba to przede wszystkim dieta, a trening w tym okresie powinien uwzględniać przede wszystkim dwie cechy, zachowanie jak najwięcej masy- trening podobny do typowo masowego, cechy ergogeniczne, ty wpływ ma każdy właściwie rodzaj treningu, wiekszy jednak z wiekszą ilością powt./dobrajest regresja/ np. 12- 15 a nawet 20.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
