tomot

Znawca

Napisanych postów: 3691 Przeczytanych: 84035 Szacuny: 32

Imię: Tomasz Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 3/6/2015 10:03:35 PM Data rejestracji: 4/25/2003 12:00:00 AM Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
"Masówki" dla Was ode mnie	Trening dla zaawansowanych	157	4/13/2005 9:53:53 PM
Trening każdej grupy 2x w tygodniu	Trening dla zaawansowanych	126	2/2/2006 2:04:33 PM
Nie cwiczysz nog? Przeczytaj to zaczniesz	Trening dla zaawansowanych	197	4/2/2005 2:50:57 PM
tomot - nowe zdjęcia str.5	Galeria Zdjęć	121	3/11/2005 9:31:06 PM
tomot - koniec masy	Galeria Zdjęć	98	4/25/2006 1:16:02 PM
TEST - Olimp - tomot - podsumowanie str.16	Odżywki i suplementy	298	2/27/2006 11:10:57 PM
Regresja - metoda warta wypróbowania	Trening dla zaawansowanych	25	9/12/2005 1:14:27 PM
Monohydrat kreatyny - ciekawostka	Odżywki i suplementy	36	3/27/2005 8:33:30 PM
doradca w treningu	Administracja i Moderatorzy	25	4/16/2006 11:36:43 PM
Porozmawiajmy o...	Trening dla zaawansowanych	31	4/16/2005 2:09:30 AM
Jesteś sezonowcem? Kliknij	Trening dla zaawansowanych	40	5/29/2005 12:33:14 AM
KONKURS - kto jest na zdjęciu	Po siłowni, o siłowni	189	3/23/2006 12:44:02 PM
Dział TRENING - problem	Administracja i Moderatorzy	51	2/1/2006 3:31:05 PM
dzieciak - kulturysta	Po siłowni, o siłowni	34	12/22/2005 12:24:01 AM
ŻYCZENIA NOWOROCZNE	Trening dla zaawansowanych	42	12/31/2005 2:07:11 PM
Post(y) w treningu do usuniecia/przeniesienia	Administracja i Moderatorzy	3	4/9/2005 10:45:24 PM
Biały Marsz w Krakowie	Po siłowni, o siłowni	12	4/7/2005 1:44:03 PM
Post w treningu nie na temat	Administracja i Moderatorzy	1	4/2/2005 11:00:51 AM
Przestawiamy zegarki!!!	Po siłowni, o siłowni	5	3/26/2005 7:53:34 PM
droższy olimp?	Odżywki i suplementy	4	7/1/2004 1:45:10 AM
trening-motywacja i cel	Trening dla zaawansowanych	6	5/1/2004 12:14:30 AM
trening do cyklu kreatynowego	Trening dla zaawansowanych	11	4/16/2004 6:44:38 PM
trochę masy...oceńcie	Galeria Zdjęć	19	3/7/2004 8:12:32 PM
oceńcie...proszę...	Galeria Zdjęć	16	11/5/2003 9:43:24 PM
kreatyna+hmb. Co o tym myślicie?	Odżywki i suplementy	14	6/13/2003 12:11:06 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jarot09 / Dziennik -Mistrzostwa Polski Juniorów s.77 Złoto+Srebro Superheavy	Trening dla początkujących	1/2/2009 7:58:51 PM
REGULAMIN DZIAŁU - ANKIETA	Odżywki i suplementy	10/3/2008 3:09:49 PM
Power Tour 2 Krakow (Gym & Juice) !!	Galeria Zdjęć	4/27/2007 1:29:46 AM
Zawodny zaprasza na kufel gainerka	Po siłowni, o siłowni	4/26/2007 9:55:43 PM
PRÓBKI ROZDANE!! nie pisać już maili (=ban)	Odżywki i suplementy	4/24/2007 10:52:22 PM
Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.	Trening dla początkujących	4/12/2007 12:31:58 PM
Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.	Trening dla początkujących	4/7/2007 12:14:04 PM
Najładniesze naturalne sylwetki białych ludzi	Po siłowni, o siłowni	4/6/2007 11:33:41 AM
Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.	Trening dla początkujących	4/6/2007 11:18:24 AM
Zawodny zaprasza na kufel gainerka	Po siłowni, o siłowni	4/5/2007 9:54:38 PM
Nasze Plecy :)	Galeria Zdjęć	4/2/2007 9:03:10 PM
Nasze Plecy :)	Galeria Zdjęć	4/2/2007 12:30:44 AM
Nasze Plecy :)	Galeria Zdjęć	4/2/2007 12:07:12 AM
Nasze Plecy :)	Galeria Zdjęć	4/1/2007 11:58:35 PM
Zawodny zaprasza na kufel gainerka	Po siłowni, o siłowni	4/1/2007 11:54:23 PM
TEST SNI - MASA by PASZCZAK pods.str.24	Odżywki i suplementy	4/1/2007 11:37:19 PM
cell pump	Odżywki i suplementy	4/1/2007 12:45:21 PM
cell pump	Odżywki i suplementy	4/1/2007 12:22:49 PM
TEST HP XP; kark Zawodny na masie%-) pozdro MDRAGON%-)	Odżywki i suplementy	4/1/2007 12:02:38 PM
TEST - Misja Survival	Odżywki i suplementy	3/31/2007 6:19:33 PM
TEST - Misja Survival	Odżywki i suplementy	3/31/2007 4:24:42 PM
TEST - Misja Survival	Odżywki i suplementy	3/31/2007 1:44:10 PM
TEST - Misja Survival	Odżywki i suplementy	3/31/2007 11:05:44 AM
TEST - Misja Survival	Odżywki i suplementy	3/31/2007 10:43:20 AM
ocencie moj wynik w wycisku naklate na lawce plaskiej	Po siłowni, o siłowni	3/31/2007 10:26:18 AM
WODYN / BLOG - power uber alles %-)	Trening dla początkujących	3/30/2007 10:25:11 PM
WODYN / BLOG - power uber alles %-)	Trening dla początkujących	3/30/2007 10:10:23 PM
Kolejny cykl ???	Odżywki i suplementy	3/30/2007 9:45:14 PM
Kolejny cykl ???	Odżywki i suplementy	3/30/2007 8:48:06 PM
Suplement diety	Odżywki i suplementy	3/30/2007 8:42:42 PM

tomot

Znawca

Artykuły

Dlaczego musisz spacerować? Bieżnia czy spacer po okolicy?

Czy warto łączyć kreatynę z tauryną?

Wyciskanie sztangi zza karku stojąc - Standing Behind Neck Press