subway

Subway należy do najbardziej popularnych restauracji typu fast food. Restauracja ta jest dość nietypowa - serwuje ona kanapki, które samemu możemy skomponować, wybierając składniki lub wybrać gotowe pozycje z menu. Subway jest siecią barów szybkiej obsługi, pochodząca z Ameryki. W Polsce możemy go spotkać od 2004 i aktualnie jest około 200 lokali [...]

[...] przez lata zyskał miłośników na całym globie”. Tyle że epidemia otyłości, plaga nadciśnienia, wysyp nowotworów i chorób serca nie wzięły się znikąd. Referencje: http://www.subway.com/en-us/menunutrition/nutrition/realchicken http://ec.europa.eu/health//sites/health/files/files/eudralex/vol-5/reg_2010_37/reg_2010_37_en.pdf K.Humalda [...]

Na początku musimy ustalić definicję uzależnienia. I tu powstaje problem. Zwykle nikt nie jest w stanie precyzyjnie podać na czym polega uzależnienie, a wszyscy ochoczo twierdzą, iż jedzenie pizzy, frytek, hamburgerów, picie napojów z cukrem uzależnia. Niektórzy naukowcy widzą potencjał uzależniający w kofeinie, inni w cukrze, jeszcze inni w … [...]

Olej kokosowy jest to produkt żywieniowy, który ostatnimi czasy zyskuje coraz większy rozgłos, opinie na jego temat są jednak mocno podzielone. Dla jednych jest podstawowym źródłem tłuszczu, dla innych produktem, który w zdrowej diecie nie powinien mieć miejsca. Kto ma rację? Czy olej kokosowy to super food, a może zwykły mit, na którym zarabiają [...]

Trener personalny ze sporą nadwagą, który mówi ci, że musisz schudnąć, jest trochę jak lekarz, który radzi rzucić palenie, udając się na przerwę na papierosa. Tak też pomyśleli podopieczni Kemuela White, osobistego trenera z Ohio, który stracił klientów i musiał zmienić pracę ze względu na swoją wagę. Dlaczego przytył? Przyrost masy ciała wynikał [...]

Siema Ostatnio zasmakowałem kanapek w subway'u i zaczełem sie zastanwiac ile taka kanapka może miec kalorii bo nigdzie nie moge znalezc takiej informacji. Chodzi mi głównie o kanapke z kurczakiem 15 albo 30 cm ;)

panowie z tego co widze to subway wchodzi do Polski(albo juz wszedl jeszcze nie doczytalem) ja aktualnie siedze w irl wiec tych barow jest tu pelno SUBWAY® już od wielu lat jest niekwestionowanym liderem wśród restauracji z kanapkami. Na całym świecie znany jest z dostarczania zarówno świeżych, a także smacznych i zdrowych (zawierających minimalną [...]

[...] kurczakiem albo kurczakiem teryaki, bez sera, z warzywami i np ketchupem albo sosem kowbojskim, to nie byłoby chyba tak źle? znalazłem jakiś kalkulator w internecie d.s kcal subwaya, i wyszło mi, że ten drugi zestaw (który nawet w przypakdu nie bycia na diecie bym wybrał, najbardziej mi odpowiada) ma około 400kcal. to chyba nie więcej niż zwykła, [...]

[...] Jestem średnio systematyczny Odżywianie: Rano - Muesli lub dwa jajka gotowane z dwie kanapkami z masłaem; Obiad: Sałatka z sosem vinegrette (tłusta i niezdrowa); kanapka subway; jedzenie chińskie; Kolacja: Kanapki (2-3). Czasem podżeram, piję dużo coli zero Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie Stan zdrowia: Zdrowy [...]

[...] moment for me. MOST PAINFUL MOMENT: Can't answer that. Plead the Fifth, man . WORST INJURY: When I got stabbed in '79 going to the movies with a female (age 13). On the subway. (Suffered) a collapsed lung, a scar above the heart. I was in the hospital for six months. FAVORITE MEAL: Chicken or baked fish, pasta, linguini. But when you're a [...]

[...] jakies rady..caly tydzien cwicze na silowni , jem zdrowo i jak trzeba - przychodzi weekend i jest koniec.. serio, juz mam tego dosyc, uwazam,ze nie mam charakteru :( zjadlam dzis rybe smazona i frytki na obiad.. to zaraz na rower.. wczoraj owa bulke w subway - to 40 min na basen w te i wewte, bo wyrzuty sumiena zzeraly..juz mnie to meczy :(

Joł. Warto przejrzeć, bo niektórzy zadaja pytania ze nie idzie zrozumieć o co chodzi. CIĘŻAR (MASA) - ciężar sztangi, sztangielki, ciężar założony na maszynie treningowej. Może to być również CIĘŻAR (MASA) własnego ciała (np. przy podciąganiu się na drążku, pompkach i wyciskaniu na poręczach) Oczywiście we wspomnianych ćwiczeniach można również [...]

Ponizej opisze Sylvestra Stallone który swoim wygladłem niejednego zachwycił jego sylwetce niczego nie brakowało.Był on umięsnionym aktorem którygrał we filmach najczęsciej jako heros. Imię: Sylvester Nazwisko: Stallone Pseudonim(y): Sly Italian Stallion Michael (as a teenager) Data urodzenia: 6. lipca 1946 Miejsce urodzenia: New York's Hell's [...]

Hej Chciałabym prosić o pomoc w redukcji, poczytałam ile mogłam, mam nadzieje, ze nie przyjdą mi do głowy żadne durne pytania:) Wiek : 20 lat Waga : 58 kg Wzrost : 166 cm Obwód w biuście(1) : 89 cm Obwód pod biustem : 76 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 72 cm Obwód na wysokości pępka : 78 cm Obwód bioder (3): 85 cm Obwód uda w [...]

[...] i polewam jogurtem naturalnym. b) piers z kurczaka + jakas mrozonka + brazowy ryz c) jesli z racji nauki czasami nie moge zjesc obiadu w domu to wtedy jakis chinczyk lub subway ale zdarza sie to b.rzadko 4posilek. Serek wiejski 200g 5posilek. 1 lub 2 kanapki z tunczykiem + salata lub jakies inne warzywo ------------- Jak cwicze? 1. od 20 do [...]

[...] 10000 (nigdy nie brałem) 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : moja dieta to kanapka rano, obiad (chinol/subway) i w jeśli mam trening to lody po treningu, a jeśli nie mam to nic. do tego czasem batonik w czasie dnia. 11)przewidziane finanse na cykl: no nie wiem, 500 pln na dwa [...]

Witam. Na początek zaznaczę, że nie jest to moje pierwsze podejście. Zaliczyłam nawet dietę pod okiem lekarza, planowana była wtedy dieta 1200 kcal, teraz już wiem, że to stanowczo za mało, zwłaszcza, że jak ostatnio sobie policzyłam, ile kalorii dziennie miałam podczas tej diety to już się nie dziwie, dlaczego wszystko wróciło. Odchudzam się już [...]

[...] dnia: moim jedyna aktywnosci przez nablisze 2 miesiace silownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codzienie do 3godzin od 2 dni Odżywianie: lubie miesko , subway ale nabardzie lubial bym odzywiac sie zdrowo Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak pale papierosy ale mam zamiar zucic [...]

Witam, skłaniam się o pomoc w przeanalizowaniu mojej diety. Sprawa wygląda następująco: Wzrost: 186cm Waga 85kg Staż treningowy: od 01.01.2014 Rzeczy szczególne: nietolerancja kazeiny: brak sera, mleka, jogurtów etc. w diecie. Budzę się w ciągu nocy aby oddać mocz, już teraz wiem, że jest to spowodowanę nieprzyswajaniem Białka w ilości jakiej go [...]

[...] 1 100 100 tuńczyk w s.w. 1 91 90 Bułka grahamka 2 400 100 Masło wiejskie 100g 1 7 1 Winogrona 100g 0 120 200 subway z kurczakiem 5 320 250 coca cola light 0 0 500 tymbark 0 100 250 serek fromage 1 30 30 jabłko [...]