subway

subway konkret sylwetka

Kamil i Subway - SOG.

ja waze 90 a jak wygladam widac na 201 stronie przy czym pewnie mam mniej w talii niz kolega wyzej, ktory na zawodach startowal, a wlasnei tyle chcialby wazyc z tego co doczytalem niestety 190wzrostu to nie sa idealne warunki na ten sport edit: reka na starcie tej samej wielkosci - cale 29 Zmieniony przez - subway w dniu 2007-10-21 01:52:45

Dzieki subway...podobnie uwazam, prawda jest taka ze tryb zycia ktory sie laczy z koksowaniem (dieta, trening, brak chlania/cpania na potege itd.) i tak czyni nas zdrowszymi od przecietnego gubasa siedzacego przed telewizorem i zalewajacego pale co sobote.

[...] - 2 kotlety z sałatką z majonezem - wieczorkiem "zdrowy" hamburger - pół zapiekanki - parę drinków :)) Później w ciągu kilku dni, z takich ciekawszych tematów: - kanapka w subway'u - naleśnik z szynką, serem i pieczarkami - naleśniki z twarogiem - gołąbki - golonko w piwie - rolada - tortilla z maca - mc flurry - lody carte dore tiramisu [...]

[...] bieganiem szczątkowymi mięśniami będę musiała oddać Ci mój tytuł sportowca roku. przy okazji chciałam ujawnić całą prawdę o pasztecie warzywnym: jest dobry tylko do połowy kawałka, za nic nie przebija smakiem normalnego mięsnego pasztetu i moim subiektywnym zdaniem nadaje się tylko na kanapki. za to kanapka subway zapowiada się zachęcająco :-)

@ BTW: dobry link Zmieniony przez - subway w dniu 2007-10-20 06:28:33

@ poszedl od dzis mozesz sie mianowac bogatym czlowiekiem subwaykoniec z poczuciem biednego emigranta,teraz musisz tyrac nie ma wymowek

[...] - mleko (200ml), - musli (owsiane, pszenne, suszone owoce), 2. II ŚNIADANIE - jajka na miękko (3 szt.), - ryż (100g), - ogórek kiszony, 3. OBIAD - kasza gryczana (100g), - kotlet z piersi kurczka, - kotlet milony, 4. POTRENINGOWY - mega mass z mlekiem, - jabłko, 5. SHIT :D - kanapka w subway`u :D 5. KOLACJA - biały ser (130g), - śmietana,

pierwszy raz byłem w subway`u, a kanapka trzeba przyznać nawet fajna - sporo mięcha i warzyw :) a jeżeli chodzi o pizza hut to tam kelneruje hehe, a z nogą wolałem udać się do naszej wspaniałej służby zdrowia ;/ było jak zwykle, ale chociaż wiem że nic mi nie pękło :D

Ja sama dopiero od 3 tygodni (nie licząc zalania tydzień temu ;/) sumiennie czyszczę miskę. Wcześniej mimo np. czystego tygodnia zdarzało mi się nawpychać słodyczy. I nie kończyło się na pączku i knoppersie :) To co mnie motywuje to widoczne efekty i skuteczność moich działań. Zaczęły mi powolutku spadać obwody, więc wiem, że postępuję dobrze. [...]

Sałatka z kurczakiem + jajka sadzone + owoce /SFD/2016/11/26/b6792f8881844124bd991dbfd32116cd.jpg Przechodząc dziś koło Subway'a wiedziałem już co będzie jedzone po treningu :-D Bułka z kurczakiem, serem żółtym i warzywami + owoce + Belriso Choco-Strawberry (pyyycha) /SFD/2016/11/26/f59cdb0f13c849198b42bc021b3d9b3c.jpg Pierś z kurczaka faszerowana [...]

subway naprawde myslisz, ze tylko ty odkryles ta objawiona prawde? kazdy sie lepiej czuje, ale to nie jest cel cyklu - nie po to mieszamy sobie w homeostazie zeby wiecej ruchac

Dawno nic nie dawałem ale tak robiłem foty i nie chciało się mi zgrywać. 1 Makron ze szpinakiem i pierś z kaczki 2 Sosik z wołowiny i ziemniaki 3 Subway dla ubogich, buła z biedronki, ser, jakaś wędlina, pomidor, majonez, sos słodko ostry, jakieś przyprawy 4 pizza na ciście pełnoziarnistym z biedronki 5 dzisiejsza tortila, miks wieprz z wołem, [...]

[...] i prawdziwej wanilii(2) i 2 łyżeczek cynamonu... PYCHA: http://i.imgur.com/jlYD4ns.jpg http://i.imgur.com/Q3hzzzi.jpg a potem(o 21) był chleb tostowy, ale chodzi za mną subway ostatnio wiec zrobiłem sobie 2 "sandłicze }:-(" Po lewej: 3 warstwowy, pierwsza kromka posmarowana musztardą, druga keczupem, trzecia sosem BBQ, pomiędzy nimi [...]

Troszke Cie spadki dopadly chyba ?? ale tylko "troszke" -sailor- krótko... subway - to mi ma sie podobac dziarka i wcale nie jest plażowo

Subway ale do***ałes "plazowo"

dzieki ALeks za link http://www.sfd.pl/temat312700-strona5/#post7 subway - zamilcz prosze Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-08-02 11:24:18

[...] 1/2 porcji barszcz ukraiński z ziemniakami 13:30 1/2 ananasa w cieście 15:00 kostka czekolady 15:30 baton RAW Energy 50g - 203 / 9g / 30,5g / 2,5g / 5g 16:15 rosół z makaronem, kotlet schabowy, ziemniaki, buraczki, 3 kawałki ciasta (echhh te babcie :) ) 21:00 kanapka z subway 15 cm. Do picia woda i zielona herbata - ~1l, zdecydowanie za mało :(

Znaczy nie wiedziałem jakie kanapki wpisać to dałem te z subway'a, bede robil sam z piersi. Co do platkow, by wiecej podbic kcal, jak dieta Warszawskiego koks, tez jedza platki ;d A co to jogurtu to ja dorzucam do niego płatki owsiane, uzywam tego lub serka danio. Nie moge zjesc platkow owsianych na mleku, jedynie moge wsypac do serka/jogurtu, [...]