karolmax16

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2423

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.02.2010 (23:58)

Data rejestracji 12.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	11107	3	2008-02-07 21:37
Trening dla zaawansowanych	Jaki plan na siłe mi poleciacie ?? witam , robi sie coraz cieplej wiec koncze budowac mase miesniowa. chcialbym ruszyc z sila ale nie moge wybrac odpowiedniego planu dla siebie. w ostatnich 4 tygodniach powrocilem do wyciskania na plaskiej, teraz chcialbym zwiekszyc sile przede	7	2007-03-09 19:17
Pytania do obsługi sklepu	Zamowienie 1627	3	2007-02-13 22:48
Odżywki i suplementy	Bóle sercowe na cyklu kreatynowym witam mam powazny problem.od 10 dni jestem wraz z kumplem na cyklu kreatynowym ( bierzemy olimp mega caps monohydrat).kreatyne tą polaczylismy z glutamina tez z olimpu mega caps.dawkujemy zgodnie z zaleceniami :kreatyne 4kaps dziennei a glutamine 6	21	2006-11-21 22:34
Pytania do obsługi sklepu	Biogenix Carb Bx 4000g-problem z waga netto	9	2006-11-08 20:12
Trening dla zaawansowanych	Co zrobić aby pobudzić łapy do zwiększenia obwodu?? czesc.najpierw powiem troche o sobie:)mam 17lat cwicze od dwoch lat ,ostatnio cwiczylem systemem poniedzialek:klatka,triceps wtorek:plecy,biceps czwartek:barki,nogi piatek:triceps,biceps.jednak moj obwod w bicepsie od dluzszego czasu nie zmienia	52	2006-07-19 21:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Pytania do obsługi sklepu	11107	2008-02-10 01:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XXXI MP W KULTURYSTYCE - BIAŁYSTOK 2007	2007-04-22 22:03
Trening dla zaawansowanych	Ocencie moj trening masowy.	2007-03-25 21:18
Trening dla zaawansowanych	Ocencie moj trening masowy.	2007-03-25 21:16
Trening dla zaawansowanych	Ocencie moj trening masowy.	2007-03-25 20:10
Trening dla zaawansowanych	WODYN owy PLAN SCHODKOWY - masa i sila a rzeczywistosc	2007-03-25 19:39
Trening dla zaawansowanych	Ocencie moj trening masowy.	2007-03-25 15:18
Trening dla zaawansowanych	WODYN owy PLAN SCHODKOWY - masa i sila a rzeczywistosc	2007-03-22 21:05
Trening dla zaawansowanych	WODYN owy PLAN SCHODKOWY - masa i sila a rzeczywistosc	2007-03-22 19:51
Trening dla zaawansowanych	WODYN owy PLAN SCHODKOWY - masa i sila a rzeczywistosc	2007-03-21 19:40
Trening dla zaawansowanych	WODYN owy PLAN SCHODKOWY - masa i sila a rzeczywistosc	2007-03-12 22:29
Trening dla zaawansowanych	Jaki plan na siłe mi poleciacie ??	2007-03-10 17:43
Trening dla zaawansowanych	Jaki plan na siłe mi poleciacie ??	2007-03-10 16:20
Trening dla zaawansowanych	Jaki plan na siłe mi poleciacie ??	2007-03-09 19:34
Pytania do obsługi sklepu	Zamowienie 1627	2007-02-14 16:15
Z archiwum kulturystyki	"Arnold-Edukacja Kulturysty" Fragmęty książki	2007-01-24 23:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Wybieramy najlepszego obecnie zawodnika! Sonda	2007-01-17 23:45
Trening dla zaawansowanych	wyciskanie zza karku a na klatę na płaskiej	2007-01-09 22:36
Trening dla początkujących	Thiago2 / BLOG - powoli do przodu malymi kroczkami	2006-12-22 15:31
Trening dla początkujących	Thiago2 / BLOG - powoli do przodu malymi kroczkami	2006-12-21 21:37
Trening dla zaawansowanych	Jaki gryf łamany? ZOBACZCIE I OCENCIE	2006-12-20 22:02
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Jay Cutler - goscinna pozowanie w Meksyku	2006-11-22 19:27
Odżywki i suplementy	Bóle sercowe na cyklu kreatynowym	2006-11-22 00:01
Odżywki i suplementy	Bóle sercowe na cyklu kreatynowym	2006-11-21 23:30
Odżywki i suplementy	Bóle sercowe na cyklu kreatynowym	2006-11-21 22:54
Odżywki i suplementy	Bóle sercowe na cyklu kreatynowym	2006-11-21 22:43
Trening dla zaawansowanych	Gdzie macie zakwasy?	2006-11-14 21:59
Pytania do obsługi sklepu	Biogenix Carb Bx 4000g-problem z waga netto	2006-11-09 19:14
Pytania do obsługi sklepu	Biogenix Carb Bx 4000g-problem z waga netto	2006-11-09 19:12
Pytania do obsługi sklepu	Biogenix Carb Bx 4000g-problem z waga netto	2006-11-09 17:24