jonny7

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

148

przeczytanych postów

37710

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.11.2017 (14:07)

Data rejestracji 02.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	drugi cykl	7	2008-08-18 00:04
Informator WIELKOPOLSKI	Siłownia na ratajach lub w okolicy? witam, właśnie przeprowadzilem sie do poznania i szukam jakiejs siłowni, jak na razie wiem o nautiliusie , ale to raczej nie dla mnie, wystarcza mi raczej wolne ciezary i troche podstawowych maszyn,	4	2007-10-01 21:53
Odżywki i suplementy	Jakie jabłczany/CEE sa dostepne na rynku? pytanie jak w temacie z tym ze intersuje mnie raczej czysty jablczan/cee-bez dodatkow-ze wzgledu na cene, no chyba ze znajdzie sie jakis tani i godny uwagi stak ale jakos watpie pytam bo jakos ostatnio	6	2007-07-27 19:57
Odżywki i suplementy	jak rozplanowac suplementy przy HIIT? od nastepnego tygodnia zaczynam wykonywac hiit, dwa a pozniej 3 razy w tygodniu i mam problem z rozlozeniem w czasie supli i posilkow w sasiedztwie hiit'u mam do dyspozycji: bcaa+g(sports one) wpc kofeina 200mg kreatyna mono carbo nie	2	2007-02-06 21:27
Odżywianie i Odchudzanie	szybkie pytanie o laktoze i produkty mleczne czy w jogurty i inne produkty mleczne zawieraja laktoze? wg mnie tak ale pytam mądrzejszych od siebie zeby miec pewnosc..	12	2006-02-26 18:28
NUTRIFARM&OLIMP	Gainery OLIMP - skład węglowodanowy czy mogłbym uzyskac jasną odpowiedz na pytanie: jaka część z węglowodanow w gainerach firmy olimp to tzw cukry proste? chodzi o produkty takie jak np gainbolic, gainer mct..	1	2006-02-01 22:28
Odżywki i suplementy	mono+apak+... +kilka pytan ulozylem sobie takie zamowienie w sklepie sfd, jeszcze nie wyslane wiec wszelkie poprawki mile widziane ale chcuialbym sie zamknac w 300 zl a-pak chcialbym brac w tym sammym czasie co kreatyne, jak skonczy sie a pak wtedy bedzie daily formula..	12	2005-12-11 22:36
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl-masa do sprawdzenia :) jestem szczesliwym posiadaczem :d : kreatyna mono z universala 400g tauryna mega capsy z olimpu 300 cap carbo vitalamxa wpc 80 dawkowanie: treningowe: rano naczczo: 5 g kreatyny+3g tauryny+sok owocowy po snaidaniu: kompleks	14	2005-09-28 23:31
Doping	Pierwszy cykl-masa	11	2005-09-29 20:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	styro_1990, staż od 03.2010 , oceńcie postępy	2012-04-13 18:52
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-03-17 10:46
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 !	2011-12-20 19:23
Galeria Zdjęć	blood & guts	2011-12-03 16:31
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 !	2011-11-22 20:17
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-05-16 23:03
Doping	Załamany :( co wy myślicie?	2009-12-16 22:01
Targowisko	Wyprzedaż posezonowa koszulek Everlast, Umbro, Lonsdale.	2009-08-10 20:19
Galeria Zdjęć	th3rmo zdjecia- str 1,8,12	2009-07-29 23:06
Galeria Zdjęć	w trakcie budowania masy 1990r	2009-07-28 22:19
Galeria Zdjęć	Wycinka, 4 lata treningu.	2009-07-28 22:14
Galeria Zdjęć	Ewolucja Itiego w Predatorastrona 9, 11, 15 i 19	2009-07-28 22:10
Doping	Masa na Oxie i innym koksie %)	2009-02-07 20:46
Galeria Zdjęć	plecy co poprawic...	2009-01-23 11:16
Doping	dni leca tygodnie mijaja a pusikety wciaz w czolo ome wbijaja%-) vol. ******	2009-01-11 22:04
Galeria Zdjęć	16-17 lat, wielka redukcja	2008-12-06 23:39
Doping	drobna prosba... co na drugi	2008-11-17 00:20
Galeria Zdjęć	Aktualna forma-prosze o ocene	2008-10-26 17:27
Galeria Zdjęć	Aktualna forma-prosze o ocene	2008-10-25 20:41
Galeria Zdjęć	Proszę o ocenę :-)	2008-10-25 20:29
Doping	DHT i skutki uboczne Saw Palmetto!	2008-09-14 14:56
Doping	metka 10mg	2008-09-12 22:43
Doping	metka 10mg	2008-09-12 22:41
Galeria Zdjęć	Czawaj/Prawie 3lata/bez supli/metamorfoza str.5/nowe str.19	2008-09-08 23:25
Doping	drugi cykl	2008-08-18 21:14
Doping	drugi cykl	2008-08-18 12:01
Doping	METANABOL A CIŚNIENIE!!!	2008-06-03 22:19
Doping	Metka a nauka	2008-05-31 11:59
Doping	KONCZE CYKL!-co po?	2008-05-28 23:51
Doping	metka	2008-05-09 16:01