tubart

12 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

332

przeczytanych postów

4267

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.09.2011 (15:14)

Data rejestracji 29.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	problemy z watroba hejka. ostatnio robiac badania krwi dowiedzialem sie ze mam lekko podniesiony poziom bilirubiny(niestety nie moge podac dokladnych liczb bo badania robila znajoma i tak na szybko telefonujac powiedziala, ze wszystko jest ok poza bilirubina).	7	2006-12-17 20:58
Targowisko	[S]ŁAWECZKA ZE SKOSEM. GLIWICE <br><br>witam, potrzebuje na gwalt $ wiec sprzedaje. za laweczke chce 120zł. "promocja" trwa do piątku. kontakt: [email protected] pm 790 496 336	4	2008-05-19 19:57
Targowisko	[S] ŁAWECZKĘ, WOREK BOKSERSKI ITD. witam jak wyżej na sprzedaż: 1.regulowana ławka + gryf długi[gwintowany]150zł http://img410.imageshack.us/img410/6780/fotka059si5.jpg http://img260.imageshack.us/img260/3991/fotka062ql4.jpg 2. hantle 2x10kg [te	13	2008-04-15 20:02
Targowisko	[S]Ławke witam. j/w sprzedam lawke do wyciskania ze skosem. sprzetu nie uzywam i jest mi niepotrzebny dlatego sprzedaje. kontakt: pm, [email protected] , tel. 790496336 foto:http://s001.wyslijto.pl/index.php?file_id=09867261072828832923	8	2007-10-21 13:01
Administracja i Moderatorzy	sms-abonament przed chwila wyslalem a zwrotnego nie otrzymalem. siec play.	0	2007-09-09 17:08
Administracja i Moderatorzy	Prośba do administratorów poszczególnych działów witam, chciałem dzisiaj sobie poczytać testy supli, wbijam do działu, pierwszy tematy <img	5	2007-06-06 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	E-gazeta Optymalnik bardzo fajna gazeta. staram się kupować regularnie. pliki pdf. plik +/- 20mb. spis treści:	0	2007-06-02 11:06
Targowisko	sprzęt do ćwiczeń cześć! wyprzedaje sprzęt na którym ćwiczyłem w domu. ławka, gryfy, hantle, obciążenie. ławka + długi gryf - 300zł obciążenie 175kg - 2,5/kg jak ktoś fajnie to łyknie to się dogadamy czy dorzucę hantle za frix czy coś innego. foto:	23	2007-05-15 20:34
Po siłowni, o siłowni	Co to jest? <br><br>witam. potrzebuję nazwę tego przyrządu. szukałem na allegro ale nic nie znalazłem, a z chęcią bym sobie na tym powiosłował. dzięki wam!	6	2007-04-16 15:05
Scena MMA i K-1	Gołota w K-1 <br><br>sensacyjne wieści z chicago! już wiemy, dlaczego nie doszło ostatecznie do walki bokserskiej andrzeja gołoty w paryżu 10 marca. wczoraj wieczorem polski bokser podpisał 2 letni kontrakt z	11	2007-04-01 13:41
Administracja i Moderatorzy	jak usunac foto z profilu? witam. chcialbym sie dowidziec od was jak mam usunac foto z avatora? i z profilu?? chce ogolnie wyczyscic wszystko. dzieki!	4	2007-02-14 20:43
Administracja i Moderatorzy	Jak rozwiązać problem dzieci SFD? cześć, zauwazylem juz jakis czas temu, ze na sfd zaczyna wkrecac sie klimat "under 16". nie chce uchodzic za jakiegos wielce powaznego i dojrzalego pana ale czytajac niektore naprawde delikatniej mowiac rece opadaja. moze macie jakies fajne pomysly	168	2007-01-23 20:45
Scena MMA i K-1	Paweł Nastula nt. dopingu „nastula o swojej wpadce na dopingu: pride pozwala na doping" jeden z zawodników wagi ciężkiej pride - paweł nastula i jego prawnicy dzisiaj oficjalnie odpowiedzieli na zarzuty, jakie postawiła mu nevada state athletic commission. odpowiedź	57	2006-12-01 16:47
Odżywki i suplementy	ile ma miarka? kurde zostala mi miarka po kretce [trec chyba], a teraz wcinam carbo i tam miarki nie ma :/ zmieniony przez - tubart w dniu 2006-10-23 16:48:36	3	2006-10-23 16:47
Administracja i Moderatorzy	jak to jest z tymi linkami? czesc. jak to jest z tym hiperlaczem w postach?? trzeba dawac z http:// czy samo www wystarczy?? bo juz kilka razy mam z tym problem tz. dale bez http i naprzyklad dwa linki mi sie robia hiper a jeden nie??	22	2006-10-18 11:32
Administracja i Moderatorzy	Mulenie forum? od kilku dni forum strasznie wolno dziala. a tekst przy wykupowaniu abona typu "zwiększony (dziesięciokrotnie) limit odwołań do serwera!" mozna chyba sobie wsadzic miedzy bajki.	19	2006-09-26 17:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2009-12-01 23:00
Targowisko	[S]ŁAWECZKA ZE SKOSEM. GLIWICE	2008-05-19 22:09
Targowisko	[S]ŁAWECZKA ZE SKOSEM. GLIWICE	2008-05-19 21:04
Sztuki Walki	Złamanie nosa	2008-05-19 20:09
Targowisko	[S] ŁAWECZKĘ, WOREK BOKSERSKI ITD.	2008-04-20 20:13
Targowisko	[S] ŁAWECZKĘ, WOREK BOKSERSKI ITD.	2008-04-19 18:58
Targowisko	[S] ŁAWECZKĘ, WOREK BOKSERSKI ITD.	2008-04-18 15:15
Targowisko	[S] ŁAWECZKĘ, WOREK BOKSERSKI ITD.	2008-04-18 14:27
Targowisko	[S] ŁAWECZKĘ, WOREK BOKSERSKI ITD.	2008-04-15 21:03
Targowisko	[S] ŁAWECZKĘ, WOREK BOKSERSKI ITD.	2008-04-15 20:26
Targowisko	[S]Sprzęt do ćwiczeń TANIO - GLIWICE	2007-12-20 15:30
Targowisko	[S]Sprzęt do ćwiczeń TANIO - GLIWICE	2007-12-20 09:55
Targowisko	[S]Sprzęt do ćwiczeń TANIO - GLIWICE	2007-12-19 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	Najlepsze źródła białka	2007-11-03 12:34
Targowisko	[S]Ławke	2007-11-03 12:22
Iron Horse Series	Do Pana Marka Ciolka /trening/	2007-10-27 13:54
Targowisko	[S]Ławke	2007-10-23 17:48
Targowisko	[S]Ławke	2007-10-21 13:40
Targowisko	[K] specjalne wydanie MUSCLE z arnoldem	2007-10-20 10:21
Targowisko	[K] specjalne wydanie MUSCLE z arnoldem	2007-10-19 11:13
Targowisko	[K] specjalne wydanie MUSCLE z arnoldem	2007-10-19 08:58
Targowisko	[K] specjalne wydanie MUSCLE z arnoldem	2007-10-18 19:01
Targowisko	[K] specjalne wydanie MUSCLE z arnoldem	2007-10-18 18:43
Targowisko	Kupie ławeczk cierazrki śląsk	2007-09-16 15:25
Sztuki Walki	Złamanie nosa	2007-09-03 17:26
Sztuki Walki	Złamanie nosa	2007-09-02 20:47
Sztuki Walki	Złamanie nosa	2007-09-02 13:05
Sztuki Walki	jaki worek?? pomocy!!!	2007-07-21 15:52
Baza klubów Sztuk Walki	BOKS W OPOLU	2007-07-16 11:26
Sztuki Walki	trening szybkosciowy	2007-07-14 13:10