SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Grube nogi i kolana

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Niestety ludzka psychika potrafi płatać nam figle. Szczególnie łatwo jest to zaobserwować w przypadku oceny swojej sylwetki przez kobiety. Można by wręcz stwierdzić, że kobiety mają anoreksję we krwi. Nie potrafią realnie spojrzeć na wygląd swojego ciała i wiecznie im coś nie odpowiada. W większości przypadków zaobserwowane wady sylwetki nie mają [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2018 1:14:31 PM Liczba szacunów: 0
  • ból nadgarstka pomocy

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ja chodziłem do wielu chirurgów... i dopiero po prawie roku czasu zdiagnozowali złamanie kości łudeczkowatej. /Moje męki zakończyły się dopiero w prywatnej klinice chirurgi. Pozdrawiam Pana Dr. Kozika jestem mu niezmiernie wdzięczny za pomoc.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2008 9:40:02 AM Liczba szacunów: 6
  • ból nadgarstka pomocy

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] bo mnie bolą oba nadgarstki a co lepsze kostki czasem też.. ból wygląda podobnie jak większości z Was. Nie wiem co robić. Lekarze również wypisują mi tableti przeciwbólowe czy maści ale to nic nie daje. A od opasek uciskowych na nadgarstki bardziej boli.. juz sama nie wiem co sie dzieje. Jesli ktos wie co jeszcze moge zrobic, prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2009 2:44:49 AM Liczba szacunów: 0
  • ból nadgarstka pomocy

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    witam wszystkich jestem nowy na forum ale wasze problemy z nadgarstkami sa podobne do tego co dolegalo mi a mianowicie mialem zespol ciesni nadgarstka prawej reki. szukalem pomocy wszedzie mieszkam w UK i czas czekania na wizyte u specjalisty sprawil ze zaczalem szukac pomocy w internecie. nie moglem ruszac nadgarstiem gora dul dretwialy mi 3 [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2013 3:04:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Fioletowe sińce pod oczami - błagam o pomoc, ZAPŁACĘ !!!

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    sefiros, sorry, ale nie o tego typu pomoc prosiłem.

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2006 6:42:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Fioletowe sińce pod oczami - błagam o pomoc, ZAPŁACĘ !!!

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Cienie pod oczami mogą świadczyć o poważnych chorobach, głównie o chorobie nerek, dlatego proponowałabym przebadanie sie pod tym kontem(zwłaszcza jeśli towarzyszą temu takie objawy jak puchnięcie powiek lub twarzy), jednak może to być również spowodowane tym, iż w okolicy oczu występuje u was po prostu cienka warstwa skóry i widoczne są naczynia [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2008 8:22:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Fioletowe sińce pod oczami - błagam o pomoc, ZAPŁACĘ !!!

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    może to nie jest profesjonalna pomoc, ale skoro jak jesteś opalony to tego nie widać... to może raz na jakiś czas na solarium ?

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2010 2:55:32 PM Liczba szacunów: 0
  • JOHIMBINA - unikalny reduktor tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] bo tez jej dość sporo jeszcze mama"tussi i zobacze co i jak.ewentualnie dorzucę yohi hcl.A dla mamy Thermo Speed ewentualnie z Yohimbine HCL tak jak qazar radził po pół dawki Ps.A czy to wszystko w każdy dzień brać czy niepon,środa,piątek-siłka reszta aeroby więc jak dzięki za pomoc-duzo sie dowiedziałem dziki wam!Pozdro!

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2005 11:44:43 PM Liczba szacunów: 0
  • wzmocnienie więzadeł kolanowych

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] mi bardzo ciekawą rzecz. Mianowicie radziła, aby ćwiczyć kolano, żeby je wzmocnić. Ćwiczenia wyglądałyby tak: 1. Siad prosty i przyciąganie palców do golenia (oczywiście bez pomocy rąk tylko naturalnie- siłą mięśni) i wytrzymywanie tak ~10sek. 2. Siad prosty i maksymalne wyprostowanie stopy z jednoczesnym napięciem mięśni tych na górnej części [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2009 10:20:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak się rozciągać żeby miało to sens?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Do sportowego, oczywiście takiego z doświadczeniem. Najlepiej popytaj w miejscowych klubach piłki nożnej, siatki itp., gdzie leczą kontuzje? Jak już pisałem wcześniej dwaj moi zawodnicy mają problemy z biodrami, jeden aktualnie się leczy u dobrego fachowca więc wkrótce napisze coś więcej o problemach z biodrami, jak tylko będę coś więcej wiedział. [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2007 5:44:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak się rozciągać żeby miało to sens?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Niekoniecznie ćwiczenia rozciągające mogą pomóc, czasem mogą zaszkodzić, zależy co Ci dolega. Dlatego najlepszym wyjściem będzie jak najszybsza konsultacja z lekarzem.

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2010 8:54:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak się rozciągać żeby miało to sens?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    czuje ból gdy trenuję kopnięcia , szczególnie wysokie więc zależy mi na rozruszaniu ich bardziej . czy stosując taki plan http://www.sfd.pl/Plan_tygodniowy_potrzebna_pomoc-t817116.html nie poskracam sobię mięśni a wręcz bedzie coraz lepiej . Sam go ułożyłem ale pewności czy jest dobry nie mam na 100% ewentualnie bym poprosił o jakies dodadkowe [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2011 7:02:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Atak w Siatkówce - czyli co i jak?

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    a i jeszcze mała rada jeżeli już jesteśmy w powietrzu to powinniśmy lewą rękę ( jeżeli jesteśmy praworęczni, jeżeli LEWO to prawą rękę ) mieć wyprostowaną przed siebie ( jest to taka mała pomoc żeby wzrokowo ocenić w jakim czasie bić piłkę, żeby złapać ją na maksymalnym zasięgu ) pozdro

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2008 4:16:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Atak w Siatkówce - czyli co i jak?

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    Dziękuję bardzo za pomoc. Tylko podczas wyskoku to raczej nie zdążę spojrzeć na blok. Raczej tylko w momencie wybicia, bo inaczej nie trafiłbym czysto w piłkę. Może ktoś jeszcze się wypowie. Czy przyznałem soga jezeli nacisnąłem przyznaj soga (wystarczy)

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2009 6:52:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapadnięta klatka piersiowa

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] początek będzie ok ale potem radzę dociążać się różnymi przedmiotami(wkładasz do plecaka jakieś butelki z wodą i jedziesz)Ogólnie trening domatora-- Atlas, oraz znajdziesz pomoc w Dziale Trening w warunkach domowych. jeżeli ma do siłowni to niech zacznie trenować. To samo co zawsze najpierw ACT 4 tyg. potem SBW-Split i jest ok. pozdrawiam. [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2009 8:08:49 PM Liczba szacunów: 0
  • planche- doświadczenie?

    Post
    Trening w domu
    PRO

    dziekuje za udzielona pomoc.. a jesli wy cwiczyliscie do planche to jak dlugo wam to zajelo?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2009 12:17:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna dla "starszego" pana - 107kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Oblicz wg tego wzoru http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł%2E_prod%2E_żywnościowych%2C_BF-t276436.html Obliczenia wstaw nam do sprawdzenia Poprosiłem o pomoc w sprawie treningu a raczej jego braku i tej energetyce z jedzenia

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3765 Data: 1/3/2018 11:27:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna dla "starszego" pana - 107kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    W dzisiejszych czasach każdy, kto ma trochę więcej tkanki tłuszczowej uważany jest za endomorfika. Jest to zdecydowanie błędne. Przyjmij wyższą wartość NEAT. Tylko ja od zawsze okrągły bylem, bracia szczupli a ja zawsze przy kości. Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3765 Data: 1/4/2018 9:40:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening: Boks + Siłownia

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] ciężary.Przypuśćmy że biore sobie na klastke 55kg i robie 16ruchów.TO jaki ciężar wziąść.To jest chyba coś w stylu stacje sił może czy coś takiego.Została mi sobota i niedziela na trening.Więc musze jakoś dobrze rozplanować to,5dni boks,2dni-siłka.Dzięki za pomoc,bo coś mi siły na teningach spadały ostanio (4miechy nie byłem na siłce) i odp

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2006 9:17:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Testosteron - czy faktycznie pomaga komuś kto nie ma zarostu na twarzy??

    Post
    Doping
    PRO

    [...] do ciebie nie mam, moze masz racje, że jest sensowniejsze, ale ja uwazam, że jesli ktos nie ma zarostu a chce go mieć to nie ma nic zlego jesli poda mu sie lek ktory moze mu pomoc. kompleksy mowicie? a wy zapominacie sie chyba co? bo pewnie nie jeden z was jak zaczynal byl chudy, albo gruby i z tego powodu mial kompleksy, więc zrozumcie, że [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2011 3:29:31 PM Liczba szacunów: 0