SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • F B W

    Post
    Trening dla początkujących

    okej, dzieki za pomoc, soga dalem juz w innym temacie,pozdro

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2/3/2010 6:35:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaczynamy od punkty wyjścia - powrót po latach , ocena planu treningowego :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Hmm Panowie a czy jest jakieś sensowne wyjście z sytuacji żeby nie stracić jednak tego treningu i żeby miało to sens? Jak to zrobić moi mili bardzo Was proszę o pomoc bo bardzo mi zależy na treningach a jutro jest taka sytuacja że pasowało by mi zrobić dwa treningi.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 1881 Data: 1/9/2019 10:53:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaczynamy od punkty wyjścia - powrót po latach , ocena planu treningowego :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czasu na regenerację gdy robię trening po treningu zaraz na drugi dzień? Co do tego czy będzie to nadal fbw czy split itd zdaje się na Waszą wiedzę Panowie i bardzo proszę o pomoc,a jeśli bylaby to tylko modernizacja dotychczasowego planu to również proszę o nakierowanie mnie co zrobić żeby bylo coś nowego i nie było zastojów itd ponieważ tym [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 1881 Data: 3/13/2019 1:23:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia FBW z własną masą ciała

    Post
    Trening dla początkujących

    Podstawą są ćwiczenia stabilizacyje. To powinno pomóc a na pewno nie zaszkodzi. Też miałem problem z odcinkiem ledzwiowym. Neurolog i inne konowały mówili że koniec że sportem. Kilka wizyt u fizjo i ból pleców zniknął. Nie chodzi nawet o ćwiczenia stabilizacyjne chodzi ogólnie o ruch. Bo jeśli ktoś się rusza pływa, jeździ na rowerze, gra w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2681 Data: 5/23/2018 7:37:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    dobra pomoc... nic mi to nie mówi Biceps, Triceps, Barki po 3 serie? co dalej? Zmieniony przez - kondziu99999 w dniu 2016-01-28 17:46:53

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 575 Data: 1/28/2016 5:46:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejny plan ;]

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc ;] SoG

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 664 Data: 11/21/2008 9:21:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Intensywny trening podczas kuracji.

    Post
    Doping

    Sorki ale Wy tu jestescie po to aby sie nabijac z ludzi czy po to aby im pomoc? Wiem, ze jestescie najlepsi i wszystko wiecie najlepiej ale moglibyscie troche inaczej skladac zdania... GWookie tego ryzu to tak okolo 100g , jak narazie bialko mam tak jak napisales z tunczyka i odzywek, a to zle, ze nie ma kury, te bialko sie czyms rozni? HutnikNH [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2264 Data: 1/19/2012 12:24:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie johimbiny do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki bardzo za pomoc.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 688 Data: 6/1/2016 12:19:23 PM Liczba szacunów: 0
  • kiedy redukcja?

    Post
    Doping

    Dzięki za konkretną pomoc,łodzianin sog,zrobię tak jak radzisz,najprostsze rozwiązania sa the best

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3112 Data: 9/1/2012 11:00:55 AM Liczba szacunów: 0
  • moje ckd

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no panowie znawcy prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3196 Data: 5/8/2005 10:04:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Piątek BARKI -Wyciskanie sztangi zza karku -Unoszenie sztangielek bokiem w górę NOGI -Przysiady ze sztangą -Wspięcia na palce w staniu No to już wszystko, teraz proszę was o pomoc z tymi ćwiczeniami na bicka i ogólnie sprawdzenie planu, a jeśli coś nie pasuje to proszę mnie poprawić. Mam tak zamiar ćwiczyć 3 miesiące i przejść na cykl 4 x w tyg. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2321 Data: 8/3/2005 8:11:16 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW prosze o ocene i porady

    Post
    Trening dla początkujących

    Odswiezam. Moglby ktos pomoc, bo wkoncu chce nakreslic plan i sie jego trzymac. Mozna zmieniac cwiczenia na jakies alternatywne na te same partie jezeli jest np: pełna siłka i nie da sie wszystkie zrobic czy raczej trzymac sie 100 % planu ? I pytania co do pogrubionych cwiczen jak najbardziej aktualne

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 501 Data: 10/29/2009 4:51:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Usuwanie tatuazy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    chce go usunąc tylko dla tego ze jest w bardzo widocznym miejscu do samego wzoru nic nie mam ,nadal mi sie podoba ale dzięki za pomoc '

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 15040 Data: 1/10/2008 8:25:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Usuwanie tatuazy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ok dzięki wielkie za pomoc jutro spróbuje doczłapać się do chirurga i pogadać o cenie .Albo może w poniedziałek pozdrawiam i życzę powodzenia z twoim daj znać po wszystkim jak wyszło. '

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 15040 Data: 1/11/2008 5:31:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Deca plus testosteron prolongatum

    Post
    Doping

    [...] żeby deke bić co 5 dni 100ml i testosteron co 2-3 dni ale wtedy przy 10 strzałach testosteronu nie zostanie mi go po skończeniu deki, a nie chce wbijać za dużo tego testosteronu. P.S Clomid 3 tyg po ostatnim strzale deki ale ile tabletek i jak sie sprawa ma z hcg ? Dzięki z góry za pomoc. Zmieniony przez - Juve45 w dniu 2011-02-28 11:22:15

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 9709 Data: 2/28/2011 11:18:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Deca plus testosteron prolongatum

    Post
    Doping

    [...] hcg po kuracji bo jeden strzał kosztuje 45zł(a potrzebne będą wtedy chyba trzy) ? Ogółem hcg podnosi poziom własnego testosteronu i nie ma takich spadków z tego co się orientuje tak ? Jestem wdzięczny za pomoc Aras84. Aha jeszcze jedno. Czy zamiast hcg mógłbym kupić nolvadex i brać z clomidem ? Zmieniony przez - Juve45 w dniu 2011-03-02 17:07:37

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 9709 Data: 3/2/2011 5:03:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Deca plus testosteron prolongatum

    Post
    Doping

    Kase na odżywki i odblok mam także spoko po prostu pytam czy jest potrzebny. Dzięki za pomoc. Pozdro.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 9709 Data: 3/2/2011 10:50:22 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc w trakcie cyklu co jeszcze dodac

    Post
    Doping

    zioekt nie chcesz pomoc to sie nie wypowiadaj

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 618 Data: 6/21/2016 5:41:33 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc w trakcie cyklu co jeszcze dodac

    Post
    Doping

    Koleg zioekt właśnie chce Ci pomóc i zwrócił uwagę na to jak bierzesz leki nawet nie mając żadnych badań, kompletnie na czuja.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 618 Data: 6/21/2016 6:35:36 PM Liczba szacunów: 0
  • masówka do oceny pomużcie !!!

    Post
    Trening dla początkujących

    POŁACZ GRUPY TAK PON KLATKA TRICEPS /BRZUCH WT-- SR NOGI BARKI CZ PT PLECY BICEPS PRZEDRAMIE/ BRZUCH {klatka,triceps} 4x10,8,6,4-wyciskanie sztangi na ławce poziomej na maszynie szmitha PO CO CALY CZAS SMITHA ? NIE MA KTO CI POMOC? NIE STOSUJESZ WIELKICH CIEZARÓW WIEC PO CO CI, PRZYPOMINAM ABYS NIE SZEDŁ NA "MAXA" ALE ZACHOWAL JEDNO [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 7/23/2005 10:44:46 AM Liczba szacunów: 0