SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Trening do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    no ok dzieki za pomoc :) Wesołych

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 829 Data: 12/9/2009 10:40:56 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sztangielek bokiem na środkowe które chciałbym bardziej podkreślić. Ale myślę że masz racje jak będe bardziej zaawansowany to się będe bawił w takie rzeczy. Dzięki za pomoc Menthos123 jak wejdzie to oczywiście SOG. A co do seri to mógłby też ktoś inny się wypowiedzieć ??Ale z tego co zauważyłem większość osób tak poleca 9-6 więc będe tak [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 4/7/2010 11:09:08 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na definicje miesni prosze o porady

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki za pomoc pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3173 Data: 8/19/2008 5:59:39 PM Liczba szacunów: 0
  • "Sambo" Vs "Crav Maga"

    Post
    Sztuki Walki

    mam kumpla w Londynie, i on choc ma podejśćie do SW nieco inne niz ty czy ja, bo ćwiczy/ćwiczył ken-jutsu i taijiquan, ale twierdzi jedno - w tym pepku świata jest wszystko. więc po judocku ci powiem: pakuj szmate i na matę! powodzenia, fajnie było ci pomóc.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 11797 Data: 3/15/2005 8:23:15 PM Liczba szacunów: 0
  • "Sambo" Vs "Crav Maga"

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nieswojo - tak szczerze, a jak jest ich 3-4 w bluzeczkach to juz jest zupelna ch*j*wka). NA razie znalazlem 2 kluby... http://www.formauk.org/clubs.html i dalej sie to jakos potoczy... I chyba nawt nie beda musieli mi przysylac mojej starej judogi :) Anyway, dzieki za pomoc! Pozdrawiam, Zmieniony przez - FairDo w dniu 2005-03-16 11:03:45

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 11797 Data: 3/16/2005 10:57:48 AM Liczba szacunów: 0
  • "Sambo" Vs "Crav Maga"

    Post
    Sztuki Walki

    dokladnie............. Ja moge na ten temac cos powiedziec gdyz spróbowalem obu swiatów. Juz jakis czas temu (widze ze jestes z W-wy to sie bedziesz orientowal) "szuralem sie" nieco na tatami AZSu W-wa, bo tam tez studiowalem. Studiowali tez ze mna ludkowie którzy spedzili 15 + lat na macie na, bodajrze Gwardii.... Tak tez mialem [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 11797 Data: 3/16/2005 12:29:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Tramal masa, luty 2008

    Post
    Galeria Zdjęć

    o ziomus;] PIEKNIE!! pamietam jak Cie ostatnio widziałem byłes duzy teraz jestes....wielki;D obys rosł dalej!! moze jakas pomoc z doborze odrzywek dla mnie....:)

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 12427 Data: 3/3/2008 6:15:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprawdźcie mój trening plz :-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    smykacz spoko !jego plan jest zly ale czeba mu pomoc niech sobie poczytaj troszke postow o odzywianiu i treningu a my ci pomozemy.PO to jest w koncu forum.pozdro dal smykacza:P

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 4/8/2005 5:34:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Postaram się dokupić jeszcze 30kg i gryf łamany najlepiej jeszcze. Dzięki za pomoc jak narazie :)>

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 595 Data: 12/23/2010 10:58:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening siłowy pod Sztuki walki. Będzie dobrze?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dobra będzie wersja 5 x 5 lub 15 10 5. 5x5 to trochę hardcorowo wyjdzie, tak mi się wydaje. Planowałem robić 10 i 5 bo 15 wg mnie nie ma sensu ćwiczyć siłowo. A co z seriami? Dobrze będzie? Bo ćwiczenia będę zmieniał co kilka treningów żeby nie popaść w rutynę. Dzięki za pomocSOG Pomożecie? Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2010-01-11 10:35:29

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 1/10/2010 10:04:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie - kilka cm w pasie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakaś pomoc? :) Czy dobrze robię unikając tłuszczy,cukru ...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 11/1/2011 9:12:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie - kilka cm w pasie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakaś pomoc? :) Dobrze robię unikając tłuszczy,cukru... Czy to normalne że mam takie wahania wagi ? Rano 75 po południu już 78 a wieczorem koło 76? Czy A6W można zacząć bez jakiegokolwiek przystosowania? I czy wg opinii - A6W nie jest złe dla karku ? ponoć kręgosłup strasznie obrywa....

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 11/1/2011 9:14:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak trenować -MTB

    Post
    Inne dyscypliny

    I tu pojawia się moje pytanko: czy mógłbyś mi jakoś pomóc, poradzić małe conieco??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 11127 Data: 5/9/2006 9:10:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka - efekty po 3 t

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co prawda to prawda, chyba przesadziłem z ta aktywnością przemnoże przez 1,3= 2839 kcal dzięki za pomoc ;) (okazcie troche cierpliwości laikowi)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2936 Data: 5/10/2005 10:22:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Żeby Ci pomóc, musimy wiedzieć, ile już trenujesz, jak często miałeś treningi, ile masz lat, co potrafisz i jaki jest poziom Twojej siły.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 6/4/2012 4:56:02 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o ocenę planu na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    w takim razie nie ten dział , udaj się do działu TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH . ciężko tu pomóc skoro masz 1 w tygodniu możliwość treningu na siłowni .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 391 Data: 10/28/2012 12:23:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuję za szybką pomoc.Dieta standard mięso kurczak, wołowina,wieprzowina, wszystko smażone ... Ryż,surówka ziemniaki , płatki owsiane. Najbardziej działają na mnie produkty mleczne . . Mam cały czas wzdęty brzuch ale po mleku samym masakra jak bym miał wybuchnąć. Pytanie panel wątrobowy i jelitowy to pobranie krwi?

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4769 Data: 10/3/2017 8:53:49 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE

    Post
    Trening w domu

    [...] twojej budowie) nic nie pomoze czasem nawet dieta nie pomoga:(. Jezeli niczego nie brales proponowalbym jakies gugle( musisz miec zdrowa tarczyce) nie pomoga bardzo ale moga pomoc ci uniknac obnizenia metabolizmu jezeli popelnisz jakis blad i np za bardzo przytniesz kalorie. najskuteczniejsza jest eca ( post o termie pro W suplementacji, jest [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 15089 Data: 11/2/2003 9:01:47 AM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE

    Post
    Trening w domu

    czy cos jeszce pozostalo nie wyjasnione prosze o skrotowe pytania Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 15089 Data: 11/3/2003 8:13:05 AM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE

    Post
    Trening w domu

    [...] jest niezbednym elementem madrego odchudzania dzieki niemu potrafimy oszczedzac cenna mase miensiowa Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 15089 Data: 11/3/2003 8:54:36 AM Liczba szacunów: 0