SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Jada swiry jada -->SPAM<--

    Post
    ActivLab

    mam problem, chcesz mi go pomóc rozwiązać? }:-(

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2013 8:39:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy warto zacząć teraz IF? + Big 3 Routine

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] po treningu. w razie niezadowalających efektów przytnę węgle. potrenuję tak do końca września, jak nic się nie zmieni w budowie ciała to przejdę na IF. jeśli się zmieni to będę trenował CF i dietę jak do tej pory i przerzucę się na IF przy braku efektów lub stagnacji. dzięki za pomoc!! Zmieniony przez - adjap w dniu 2013-08-20 23:37:11

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 8/20/2013 11:27:55 PM Liczba szacunów: 0
  • DT jo1984- piękne ciałko na 30-chę

    Post
    Ladies SFD

    Cały problem polega na tym, że moich cykli nie da się wyregulować, mam lekkie pco, a jest to o ironio horoba metaboliczna o nieznanej przyczynie. Co gorsza w badaniach hormonalnych jej u mnie nie widać:/ mogę brać anty aby oszczędzać jajniki, albo nic nie brać i mieć cykle "bóg wie ilo dniowe". Nie ma mądrego lekarza, co by mi pomógł :/ Nie chcę [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2013 7:01:23 AM Liczba szacunów: 0
  • DT jo1984- piękne ciałko na 30-chę

    Post
    Ladies SFD

    Ilove drawing dziękuję za podpowiedź :) Danones spoczko, to nazewnictwo wzięło się ze szczerej autoironii ;) mam ogromny dystans do siebie- to że tak brzydko o sobie mówię nie świadczy o nienawiści do swojego ciała. Jestem trochę złośliwa zołza i siebie tyż nie oszczędzam. Nie mam dzieci i nic nie wskazuje aby to się zmieniło w najbliższym [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2013 1:25:27 PM Liczba szacunów: 0
  • DT jo1984- piękne ciałko na 30-chę

    Post
    Ladies SFD

    jo, ja też nauczyłam się prosić o pomoc, nie umialam zmieniac uchwytów na wyciągu, czy teraz ciezko mi zarzucic sztange, to patrze który akurat nic nie robi i wołam... jedyny minus to taki, że potem sie gapią jak ćwiczysz (szczególnie ostanio jak popmki robilam mialam widownie niezłą:-D. No ale trzeba to miec w dupie.

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2013 8:34:17 AM Liczba szacunów: 0
  • DT jo1984- piękne ciałko na 30-chę

    Post
    Ladies SFD

    Na mojej siłce ostatnio był jeden nowy kolega, który jak tylko zauwazyl, ze przygotowuje sie do ustawiania stojakow do przysiadu, to wypruł mi na pomoc. A potem mi ciagle gdzies obok asystowal i pomagal. Bardzo to bylo mile :-) Ale fajne jedzonko, nie mam wiorkow, ale jestem glodna, ide robic moj placus owsiany :-) Zmieniony przez - veronia_p w [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2013 10:01:09 AM Liczba szacunów: 0
  • DT jo1984- piękne ciałko na 30-chę

    Post
    Ladies SFD

    Witam, dziś wypiski z treningu oraz miski, a także komentarz do wykonywanych ćwiczeń z prośbą o pomoc. Ad. ćw. 1: rozpętki robię spinając brzuch dość mocno, czy to prawidłowo? jakbym miała robić tylko siłą ramion, to bym do dziś na 4 sztabkach.. no może 5 była. Ad. ćw. 2: wycisk skos zdaje sie robię prawidłowo, tak mówią pakery z siłowni :-D Ad. [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2013 10:07:55 PM Liczba szacunów: 0
  • DT jo1984- piękne ciałko na 30-chę

    Post
    Ladies SFD

    Hmm... tak mi się nasunęło dziś rano: czy ktoś mógłby mi pomóc w kwestii cellulitu? %-) Miska wyczyszczona, ćwiczę na ile tylko mogę, noszę nieobcisłe spodnie, masuję się bańką chińską, pję wodę, zieloną herbatę, rooibosa, czasem pokrzywę.... a ten skurczybyk ciągle siedzi gdzie był... może na taki cellulit jak mój (twarde grudy, to jest chyba ten [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2013 7:46:27 AM Liczba szacunów: 0
  • DT jo1984- piękne ciałko na 30-chę

    Post
    Ladies SFD

    Jo sporo tych przypadłości u Was. A pytam o to dlatego, że moja znajoma stara się o bejbi już 3 lata. Mają za sobą kilka inseminacji ale nieskutecznych. Trafiała do kilku specjalistów ale żaden nie wpadł na pomysł zrobienia porządnych badań hormonalnych (a ma teraz już 35 lat), w końcu wyszło, że ma podwyższoną prolaktynę i Hashimoto. Ale pani [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2013 12:33:05 AM Liczba szacunów: 0
  • DT jo1984- piękne ciałko na 30-chę

    Post
    Ladies SFD

    siostra na pewno będzie i jeżeli jej się uda to postara się pomóc

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2013 11:56:46 PM Liczba szacunów: 0
  • DT jo1984- piękne ciałko na 30-chę

    Post
    Ladies SFD

    Potrzebuję porady Obliques, kochana jakbyś zajrzałam to proszę o pomoc w kwestii okresu- od połowy marca będąc na diecie z ladies miałam 3 miesiączki z tendencją skracania cyklu (co mnie cieszyło niezmiernie), dziś 28 dc i owulacji ani widu ani słychu, mam za to bardzo ciemnobrązowe plamienie, takie jakby skrzepy krwi w ilościach śladowych i nic [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2013 8:22:49 PM Liczba szacunów: 0
  • DT jo1984- piękne ciałko na 30-chę

    Post
    Ladies SFD

    Wróciłam od fizjo, stwierdził przeciążenie kolan i mam bana na ćwiczenia z obciążeniem nóg (kolan) na miesiąc. Powiedział, ze ściera się mi chrząstka pod rzepką, stąd chrupanie przy zginaniu. Stąd też ból zwany przeze mnie "wbijaniem gwoździa" w kolana. Zdecydowałam się na ultradźwięki, bo to tanie. Pewnie nie zaszkodzi. Smutno mi, żadnego [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2013 11:19:15 PM Liczba szacunów: 0
  • *** ! ** Mr. Olympia 2010 - Relacja ** ! ***

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Darhinoxx to niestety nie mogę pomóc No i mieli racje co poniektórzy żeby na 6 wstać :) :P

    Odpowiedzi: 1418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2010 5:06:05 AM Liczba szacunów: 0
  • SW w Krośnie pod kątem realnej walki - nie polecam

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    @ Siarczan22 : A skąd jesteś i czy chciałbyś pomóc ? @ Responsive : I dalej sądzisz że to nie ma sensu ? podejrzewam, że jak by tylko powstało MT w Krośnie z dobrym trenerem to bez problemu znalazło by się 20 osób, i by były zapłacić przykładowo te 60 zł miesięcznie - tyle to mniej więcej internet kosztuje ok 2mb a jest on prawie w każdym domu :) [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5901 Data: 6/19/2010 8:33:21 PM Liczba szacunów: 0
  • SW w Krośnie pod kątem realnej walki - nie polecam

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Rozmawiałem z kilkunastoma osobami i wiem, że 2 z nich na 75% w to wejdzie. Jest jeszcze w sumie czas. Ja piszę się na 1000%, więc spokojnie możecie mnie dołączyć A co do kosztów to o ile nie wiem, czy z trenerami negocjować się jakoś da (jak co mogę pomóc - uczę anglika prywatnie i wiem co to znaczy reklama/zachęcenie; tu w odniesieniu do ulgi [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5901 Data: 7/8/2010 12:06:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w zmianie planu...P&P

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] idzie....masa troche gorzej ale planuje tak za 4 tyg. cykl zrobic....i przy okazji takie pytanie mam do Cb czy przerwy od kreatyny 8 tyg wystarczy(pytanie nie do tego dzialu ale juz nie bede nowego zakladal a jak cos to przepraszam)...?czytalem na ten temat troche ale jest duzo wersji i nie wiem jaka jest dobra...bede odswiezal Dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 9004 Data: 3/8/2012 9:03:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w zmianie planu...P&P

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok dziekuje Ci bardzo za pomoc:-) Pomogles bardzo...jak czegos nie bede wiedzial to odezwe sie w tym temacie...:-) Od poniedzialku jade:-) Zycze przyrostow...:)

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 9004 Data: 3/11/2012 4:33:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w zmianie planu...P&P

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tak to sa serie laczone przepraszam:-)tyle czytalem ze sie pomylilem...no to mam nadzieje ze bedzie dobrze...dziekuje za pomoc:-)bede kombinowal z przerwami:-)

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 9004 Data: 6/20/2013 9:27:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w zmianie planu...P&P

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok dziekuje bardzo za pomoc:-)jak cos bede sie odzywac w tym temacie podrowionka.

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 9004 Data: 8/17/2014 1:52:09 PM Liczba szacunów: 0
  • DT- Mr. Bastard Project.

    Post
    ActivLab

    Witam w dziale, miło słyszeć tak pochlebne opinie na temat naszych produktów;-) Jest nad czym pracować, ale wszystko zmierza ku lepszemu więc nic tylko życzyć powodzenia i zapewniać, że możesz liczyć na moją pomoc tak ze strony merytorycznej, jak organizacyjnej!:-))

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 15429 Data: 10/22/2014 10:17:43 PM Liczba szacunów: 0