SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • ile omega-3 naraz ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    aha ok dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 11485 Data: 6/25/2005 5:34:56 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW początkującego do oceny,,,

    Post
    Trening dla początkujących

    Uzupełnij ankiete, będzie łątwiej pomóc bo w sumie nic o tobie nie wiadomo... Co do treningu, jest dosyć orginalny. Az za bardzo chyba. Posłuż się radą RaPL99 co do ilości seri i częstotliwości powtórzeń.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 645 Data: 7/23/2010 10:52:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Stała suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok to zmniejsze o te 3-4g , a co do wagi to też waże 94kg i aktualnie masuje więc nie będe sie bawił w odliczanie grama. Czyli jade przynajmniej do końca roku szkolnego 10g krety tylko w dni treningowe. Dzięki za pomoc:-)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 10/31/2011 10:08:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Nieudane PCT

    Post
    Doping

    Był dziś u pediatry i powiedziała, że gospodarka hormonalna rozregulowana, na wizyte prywatnie do endokrynologa trzeba czekac przynajmniej tydzień. Co robić do tego czasu? Kumpel słabo się czuje, jak może sobie pomóc do tego czasu? Babka tez coś mówiła żeby poszedł do psychiatry, no ale.. chyba to nie jest konieczne.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2435 Data: 6/22/2018 2:49:04 PM Liczba szacunów: 1
  • Nieudane PCT

    Post
    Doping

    Nie mam siły czytać waszych wypocin, jeśli nie macie żadnego wkładu, to po kiego grzyba pisać takie rzeczy. Problem ma kolega a nie ja. Ja kiedyś miałem taki problem i też szedłem do rodzinnego po skierowanie do urologa/ endokrynologa. Gdybyście zerkneli w inne tematy to byście wiedzieli, ale lepiej gadać o głupotach i mówić, że ktoś fiksuje. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2435 Data: 6/25/2018 1:33:18 AM Liczba szacunów: 1
  • [...] chodze juz dlugo i chyba nikt mi nie powie ze to zle? Co do kreatyny, to z tego co wiem biorą ja ludzie trenujacy tkd i w niczym to nie przeszkadza a wrecz przeciwnie ma im pomoc. I na pewno pomaga. Nie wiem co szyszelscie o kreatynie i byc moze zle ja kojarzycie z jakims "koksem". Kreatyne biora sportowcy dyscyplin siłowych, [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8879 Data: 8/6/2006 5:56:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] chodze juz dlugo i chyba nikt mi nie powie ze to zle? Co do kreatyny, to z tego co wiem biorą ja ludzie trenujacy tkd i w niczym to nie przeszkadza a wrecz przeciwnie ma im pomoc. Kreatyne biora sportowcy dyscyplin siłowych, szybkosciowo-silowych oraz wytrzymalosciowo-silowych. Chodzi o to, że sporty walki ogólnie wymagają szybkości i dynamiki. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8879 Data: 8/7/2006 10:25:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Aras84-czy mógłbys cos wiecej pomoc test100 7 strzałów idzie na kicka aby szybciej rozbujał sie test,w 6 tyg zamiast prolki wchodze na mixa 500week w dwoch ostatnich tygodniach podnosze do 750week

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 1/17/2011 5:12:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Ginekomastia po raz kolejny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Poczytaj n/t http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=lipomastia Odnośnie treningów - nie forsuj się tak, bardziej wyjdzie Ci to na szkodę niż da jakieś wymierne rezultaty - 3-4 w tygodniu w zupełności wystarczą. Celem doboru treningu dla Ciebie wybierz się do odpowiedniego działu i poproś o pomoc, z pewnością ją otrzymasz.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 4/15/2007 7:50:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z dieta / stagnacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Brak urozmaiceń jest Twoim wrogiem. Zróżnicowanie swoich posiłków to podstawa, w taki sposób upewnisz się, że Twój organizm dostarcza wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Orzeszki ziemne to syf, są jednymi z najbardziej zanieczyszczonych pestycydami roślin. Jaki jest Twój cel obecnie, bo nie sprecyzowałeś. Bez Twojego jadłospisu przed nosem, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 783 Data: 6/23/2014 10:27:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Szybka bomba

    Post
    Doping

    dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2528 Data: 10/31/2015 3:12:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja początkujący plan do oceny 3x tydzień

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 518 Data: 7/17/2019 1:00:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Mały problem podczas dawkowania kreatyny LOL

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    co to za kreatyna ? Bierz ZMA, powinno ci pomóc

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4062 Data: 10/7/2007 11:16:11 AM Liczba szacunów: 0
  • sylwetka sie zmienia ale waga stoi w miejscu , pomalu bede dorzucal kcal , treningi mam o 6.30 wiec nie ma lekko:) dzieki bardzo za odp, a moglbys jeszcze pomoc z tym odblokiem to od razu zamowie na dniach juz reszte Zmieniony przez - WodazLidla w dniu 2013-06-27 21:20:50

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 732 Data: 6/27/2013 9:19:18 PM Liczba szacunów: 0
  • dzieki bardzo za pomoc ! zycze progresu, czesc !

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 732 Data: 6/27/2013 9:30:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza dieta do oceny + trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeszcze raz dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 512 Data: 7/6/2015 9:57:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Madre glowy!! Zapraszam!! Pomuzcie w potrzebie!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mam cholernie malego jak napinam to ledwo co się pokazuje. Czyzbym miał zaslabego motyla czy zle wykonuje cwiczenia i jest odbarczany z wysilku ? 2 lata temu pakowalem i sila wszendzie szla w gore z masa niewiele . Motyl nigdy się nie powiekszal. Przeciez podobno ten miesien najprosciej i najszybciej jest wycwiczyc? Dzieki za pomoc. SerU

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2331 Data: 2/26/2002 11:00:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o SZYBKĄ pomoc...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zauwazyles, ze jak napisales, ze prosisz o SZYBKA pomoc to jakos nikt sie nie spieszy? tak tak, na pewno jestes taaaaaki gruby ja przy twoim wzroscie waze stowe, redukuje sie, ale nie wyobrazam sobie zebym nawet pod koniec byl az tak CHUDY. chcesz ograniczyc widzialne tluszcze? blad. ogranicz niewidzialne, tzn te w ciastkach, slodyczach i innym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 651 Data: 10/10/2009 1:22:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj masz pomoc przy oral'saa: http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj!-t1072625.html Więc hulaj dusza piekła nie ma %-)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2541 Data: 12/4/2015 9:51:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje-pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    do 2 i 3 dodtam jakies salatki z warzyw dzieki za pomoc SOG Zmieniony przez - PW1987 w dniu 2006-06-26 20:08:26

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4385 Data: 6/26/2006 8:07:52 PM Liczba szacunów: 0