SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Foto Sylwetka: http://img299.imageshack.us/g/bokd.jpg/ Posiadany Sprzęt: http://i.podbij.pl/static/product_images/productimage-picture-atlas-body-sculpture-bmg-4700-1688_t_w379_h352.jpg No już miałem ten nitro kupiony kiedyś, chce go dokończyć żeby się nie zepsuł. Niedługo kupie coś w stylu na nietreningowe mono a treningowe jakiś doładowujący [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 3/23/2010 9:49:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Coś specjalnie na zakwasy

    Post
    Odżywki i suplementy

    pewnie dobrze by było się zastanowić nad tym czy rzeczywiście intensywność treningowa jest dokładnie dopasowana, w pzrezwyciężeniu tych stanów poza oczywiście dostarczenie wszystkiego co potrzebne i w odpowiednim czasie powinny pomóc takie metody jak rozciąganie- które już wymieniono, relaks czynny- nawet delikatne spacery albo podobna mało [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6765 Data: 10/21/2005 11:14:37 PM Liczba szacunów: 0
  • klata 2x w tyg.?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Topór odpuszcza. Brutus ja wiem ,że są różne treningi i sa nawet takie ,że klatka jest 3 razy w tyg . a reszta grup jest tylko tak trenowana , ażeby pomóc samej klatce ( siła wyciskania ) i żeby też w niewielkim stopniu popracowały. Przysiady można też robić codziennie przez jakis czas ( chodzi o przygotowanie do zawodów i w poprzedim przypadku [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 12524 Data: 3/27/2003 3:05:59 PM Liczba szacunów: 0
  • klata 2x w tyg.?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hej panowie!!ćwicze 3 tygodnie a juz widze 1 efekty 1cm w bicu,klata 0,5 cm.o czym to świadczy??o predyspozycjach mojego organizmu d0 pakowania?? czy tak jak mówia mi inni że na poczatku szybciej się to wsyztko rozwija ???? POMOCY pozdrawiam i z góry dzięki za pomoc Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 12524 Data: 4/17/2003 1:46:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta prosze o porady i ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I -->zaraz po wstaniu Płatki owsiane ser twarogowy chudy 100 g Mleko 1.5 % 300 gr Oliva z olivek 10 g 2 jaja cale gotowane Warzywka (pomidor salatka. itp) Kalori: 470 II banan jablko Chleb razowy 100g Szynka z indyka 100 g II Mięso z piersi kurczaka b/skórki 150 gr ryż brążowy 100 g Oliva z Olivek 10 g 30 gr orzechów włoskkich IV Ryz [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 12/27/2005 10:36:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozkład treningu na dni.

    Post
    Trening dla początkujących

    No i sog za pomoc

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 5/25/2011 8:52:34 PM Liczba szacunów: 0
  • przekombinowane mocno jak ma to być master i prop to zrób tak ( sam prop by dał rade ) 1-14 prop 100 mg co 2 dni 1-13 master 100 mg co 2 dni bijesz razem z propem w jednej pompce 1-13 t3 50 mcg na 99% da radę , wskakujesz od razu na docelową dawkę po kilku dniach bierzesz całość rano przed badaniem ok godziny i lecisz robić w labie ft3 i [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2988 Data: 5/29/2019 9:00:29 PM Liczba szacunów: 1
  • Zapytam jeszcze raz dla pewności bo juz głupi jestem (a nadszedł już ten czas) :D ile HCG i co ile bo co człowiek to inna teoria. jedni ze 500 co 2 dni inni ze 1000 co 3 a jeszcze inni że 1000 co 5. Podobno na raz jadra mogą przyswoić 1000 i ze reszta idzie w kibel a widziałem propozycje by i 2500 brać co 2-3 dni Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2988 Data: 11/14/2019 12:05:41 AM Liczba szacunów: 0
  • !!KOLANA!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kurde jakiś błąd dwa razy się wysłało ;) aha przypomniałem sobie mi bardzo pomógł Masero zna się naprawde na rzeczy i dużo może Ci pomóc w Twoim przypadku. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3763 Data: 2/1/2005 12:09:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Tyle profesjonalistów a nikt nie raczy pomóc...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 673 Data: 1/18/2010 7:51:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Spójrz na to co napisałem pięterko wyżej i sam odpowiedz sobie na pytanie ;-) Dasz radę czy jednak Ci pomóc? :-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4793 Data: 11/22/2015 8:15:17 PM Liczba szacunów: 0
  • bardzo dziwny problem:( pomocy!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam Cierpię na ten sam problem czy jest jakiś sposób by zaradzić ? proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4187 Data: 9/11/2013 8:52:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - Dziwny zastój

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra nie zawracam głowy . Bardzo Bardzo dziękuje za pomoc to wiele dla mnie znaczy i trochę ułatwi życie ( nie muszę rozmyślać co jest ze mną ) , jak zawsze życzę miłej nocki i owocnych treningów . Pozdrawiam :DDDD

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 1/27/2016 6:48:23 PM Liczba szacunów: 1
  • Trening do ocenienia

    Post
    Trening dla początkujących

    jest jeszcze osoba która ma jakas pomoc w zmienieniu mojej rozpiski dzieki Sir_Lukasz

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 9/25/2009 7:30:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Lejkowata klatka piersiowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no dobrze, ale moze akurat ktos sie znajdzie, ktos kto bedzie umial pomóc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2677 Data: 3/2/2010 6:57:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Lysay ale dlaczego? przecież jeśli przyczyną jest zakwaszenie organizmu to te produkty powinny mi pomóc. Już tłumaczę mleko pijam ponieważ: 1. Pracuję jako spawacz, na terenie huty, gdzie w powietrzu pełno ołowiu i innych świństw a mleko ponoć pomaga w oczyszczaniu organizmu 2. działa zasadotwórczo 3. nie jestem uczulony na laktozę więc mi nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 5/17/2011 7:41:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Wszystko by pomóc Ci rozwiązać problem zostało już powiedziane.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 5/17/2011 9:09:09 PM Liczba szacunów: 0
  • możliwe tylko że to się zaczęło około tygodnia przed tym jak zacząłem brać tabex. Myślę, że dość się już dowiedziałem, jak jeszcze będę miał jakieś wątpliwości to napiszę. Póki co dzięki za pomoc sogi dla was (jak wejdą) już dawałem wam sogi w tym dziale więc pozostaje sog duchowny pzdr. Zmieniony przez - golki135 w dniu 2011-05-18 05:00:42

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 5/18/2011 4:59:21 AM Liczba szacunów: 0
  • plan treningu na poprawę masy

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok , jeszcze raz dziękuję za pomoc :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 5/18/2011 9:22:03 PM Liczba szacunów: 0
  • plan treningu na poprawę masy

    Post
    Trening dla początkujących

    ok już wiem jak robić te pompki na krzesłach ;) dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 5/21/2011 11:25:12 AM Liczba szacunów: 0