SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dieta na masę do oceny, 60kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wywale jeszcze przedobiad i dieta bedzie ok, dzieki Wam za pomoc :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 808 Data: 8/29/2011 8:55:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny , poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę o pomoc !!!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 693 Data: 5/28/2012 2:45:34 PM Liczba szacunów: 0
  • zestawik

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jakos cene ( razem 430 zl wychdozi ) W sumie moglbym zamienic bialko na jakies tansze ale akurat co do niego jestem przekonany i moglbym je zamienic tylko na scitec;a lub jeszcze drozszego musletecha. A co do przedtreningowki to jeszcze pomysle. PS : Jak to sie dzieje ze zawsze Ty odpowiadasz na moje pytania;D Wielkie dzieki za pomoc/wskazowki

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 698 Data: 11/15/2012 6:01:37 PM Liczba szacunów: 0
  • dobrze to będzie sam enan dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 3/16/2012 1:26:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 3/16/2012 2:36:59 PM Liczba szacunów: 0
  • indeks glikemiczny - nieporozumienie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra Panowie, dzięki za pomoc. Kliknąłem na sogi, ale nie wiem czy weszły.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 7/23/2010 9:03:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 35kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lososia a ryz basmati na brazowy lub makaron razowy. Na kolacje makrele zamieniam z tunczykiem z puszki. Na dzien dzisiejszy mam 109 kg, wiec w 5 tygodni zrzucilem 9 kg. (kolacja powinna byc na koncu, prowadze nocny tryb zycia) Co powinnienem zmienic? Dzieki za pomoc. Sorki za to zamieszanie :D /SFD/2019/5/19/69dd95efc22e4d7ea3177a923dbc961b.jpg

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 752 Data: 5/19/2019 4:11:16 AM Liczba szacunów: 0
  • majonez, ketchup, musztarda...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sosy, które wymieniłeś są do bani na diecie, ale się nie łam. W małych ilościach... baaardzo małych Skoro potrzebyjesz odmiany na CKD to zerknij do postów w moim podpisie. W jednym jest o tym jak urozmaicić dietę (kilka propozycji jadłospisów), w drugim jak smażyć żeby było zdrowo. To Ci powinno pomóc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7176 Data: 9/2/2005 1:55:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Podaj o sobie więcej informacji, postaram się pomóc:-) Musisz mi dokładniej napisać, jak wyglądają Wasze treningi, co dajesz radę robić, na jakim poziomie jesteś.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 796 Data: 7/1/2013 1:01:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Proste plecki...

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak jak najbardziej się da - rosnąć jeszcze będziesz z rok albo dwa, dla tego się przyłóż - wadę możesz praktycznie zupełnie zniwelować, albo pogłębić. Jeżeli razem z korekcja chcesz ćwiczyć na siłowni, to koniecznie skonsultuj to z lekarzem. To co pisałem - ekspander, drążek, przede wszystkim basen powinno pomóc na same łopatki. Jeszcze jakbyś [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 2/23/2009 5:44:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie 18 Lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Układałem zapotrzebowanie z pomocą: http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Czy dzięki temu wynikowi w kcal. otrzymałem zapotrzebowanie, dzięki któremu wytracę powiedzmy 0.75 kg na tydz. ?? Proszę o pomoc przy rozpisaniu makroskładników. Posiłek 1 - 7.00 (tzw. śniadanie) Posiłek 2 - 11.40 - w szkole powinno być coś małego [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 9/28/2009 11:09:20 PM Liczba szacunów: 0
  • na odblok clomid ale w trakcie brałbym też jakiś inhibitor aromatazy i nikt go nie robi w chooja, tylko ludzie chcą mu pomóc

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 8644 Data: 4/15/2006 12:59:34 AM Liczba szacunów: 0
  • wiesz lekarze stwierdzili że moze być cienko bo moi rodzice są nie za wysocy mama 152 a ojciec 168 do tego rosłem 1,5 cm na rok zatrzymałem sie w 4 klasie gdzieś..i w 5 zacząłem robić badania...ale ciesze się że go dostałem...przynajmniej mam jakąś nadziej tylko teraz chce jakoś pomóc organizmowi bo pomimo że jem sporo nabiału to jednak to i tak [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 8644 Data: 4/15/2006 10:11:32 AM Liczba szacunów: 0
  • ehhhh kolego po.1 jeśli nie płacisz za HORMON to masz wyjątkowe szczęście po.2 jeśli to jest pewien test, to musisz bezwzględnie trzymać sie zaleceń lekarza (niestety) po.3 to ma pomóc w przyszłości innym więc pomyśl o tym pozdr.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 8644 Data: 4/15/2006 5:55:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Cabaser

    Post
    Doping - zdjęcia

    Bedziesz mial wyniki to bedzie mozna pomoc, bo takie wrozenie i probowanie co brac to troche nie tego, szkoda flakow, poczekaj na wynyki, test jako tako nie powininen podnosic prolaktyny.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 10844 Data: 11/11/2013 6:35:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Cabaser

    Post
    Doping - zdjęcia

    Pamietaj ze mozesz miec prolaktyne w normie a dalsze obnizanie jej moze nie wplynac na libido, choc czasami rozne to jest. Najwazniejszy jest wynik testow , wtedy mozna cos pomoc:)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 10844 Data: 11/11/2013 6:41:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Meta i guzki

    Post
    Doping

    Spoko dzięki bardzo za pomoc ale niestety będę musiał poczekać do przyjazdu do Polski obecnie mieszkam w Uk więc klinika odpada sprawdzałem ceny to od 90 fuli w górę. Za 7 tyg będę w PL to zrobię cały pakiet badań

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 369 Data: 6/19/2019 10:29:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Meta i guzki

    Post
    Doping

    Spoko dzięki bardzo za pomoc ale niestety będę musiał poczekać do przyjazdu do Polski obecnie mieszkam w Uk więc klinika odpada sprawdzałem ceny to od 90 fuli w górę. Za 7 tyg będę w PL to zrobię cały pakiet badań za 7tyg to mozesz miec cyce wieksze niz nie jedna laska na plazy ;-)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 369 Data: 6/19/2019 2:55:40 PM Liczba szacunów: 4
  • Muay Thai czy Muay Boran

    Post
    Sztuki Walki

    hm. a nie wiecie gdzie moge dowiedzieć się czegoś więcej na temat tego klubu ? byłbym wdzięczny za pomoc...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11248 Data: 3/9/2004 10:56:23 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wielkie dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2/20/2012 4:28:42 PM Liczba szacunów: 0