SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Produkty mleczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rozwalil mnie ten tekst z lewatywa, nie wiem jak Ci pomoc napisalas to tak chaotycznie ze mnie glowa rozbolala

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2779 Data: 12/3/2005 1:46:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Produkty mleczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wysiadać organy wewnętrzne A cielakiem nie jestem, po prostu lubię przetwory mleczne i odżywiam się nimi od dawna, co może nasiliło kłopoty jelitowe i dlatego proszę o pomoc w wyborze odpowiednich produktów. To było celem mojego posta a nie rozbawienie forumowiczów. Jakoś innym doradzacie, no chyba że moje pytanie was przerosło. Więc może [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2779 Data: 12/3/2005 3:12:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Produkty mleczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a wiec kaszko 360 myslalem ze sobie jaja robisz z ta lewatywa a jednak nie, postaram sie Ci pomoc ale najlepszym wyjsciem jest pojscie do lekarza. nie mozesz spozywac jedynie nabailu poniewaz organizm potrzebuje calego spektrum witamin i skl. odzywczych. do prawidlowej pracy jelit potrzebny jest blonnik zwiekszany stopniowo w diecie ale Twoje [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2779 Data: 12/3/2005 3:35:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Produkty mleczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Naprawde przykro mi jak czytam takie rzeczy. Szkoda ze nie mamy tutaj odpowiedniej wiedzy zeby Ci pomoc. Wiesz pewnie sama najlepiej ze nic nie zmienisz w jeden dzien. Sprobuj malymi kroczkami ale konsekwentnie pozbyc sie tego problemu KONSEKWENCJA I WYTRWALOSC powodzenia

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2779 Data: 12/4/2005 1:55:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do mawashi

    Post
    Trening w domu

    Jeśli ma który możesz wykonać, to 2 powt, to nie widzę większego sensu. Dodawać to możesz na kalkulatorze Jak nie możesz zrobić np. 3 powtórzeń tylko 2, to co Ci da teoretyczne dołożenie 1 powt? Staniesz się silniejszy? Postaraj się dojść do 20 powt, łatwiejszą metodą i przejdź do trudniejszej wersji, walcząc z ilością powt 6-8 już można coś [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3059 Data: 8/14/2008 3:36:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do mawashi

    Post
    Trening w domu

    [...] 2 razy w tygodniu rybę,.Po każdym treningu jem ryż.Tyle narazie mogę zrobić. 3.W sprawie mojej postawy,mam strasznie wysunięte ramiona do przodu,czyli strasznie się garbie.Czy wykonując te cwiczenia,które wykonuje,poprawią moją sylwetke czy muszę wykonywać jakieś inne.Dodam zdjęcie do oceny. z góry dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3059 Data: 9/8/2008 12:31:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do mawashi

    Post
    Trening w domu

    Pajarito czy możesz mi pomóc obliczyć,bo oglądałem te wzory do obliczania i normalnie nie trybie co tam dodać,a co pomnożyć. Podam ci moje dane,bo chyba jest to potrzebne. Wzrost 165cm Waga 68.5kg Wiek 33lata pozdrawiam

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3059 Data: 9/8/2008 4:26:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do poprawy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Refresh. :) Dieta ok, ale w dni kiedy nie mam treningu jak jeść?? bo tu mam np. posiłek przed treningiem, posiłek po treningu.Kiedy nie mam treningu czyli wtorek, czwartek, sobota, niedziela zrobic osobną diete?? Prosze o pomoc jeżeli na dni bez treningu jest inna dieta to chciałbym wiedzieć ile białka itd. na kg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 759 Data: 1/11/2012 6:47:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Cwiczenia domowe ? jak je rosporządzić

    Post
    Trening dla początkujących

    orginalny444 tutaj w dziale otrzymasz pomoc , ale wcześniej zapoznaj się z regulaminem w dziale bo tu tego nie zrobiłeś ;-) http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 936 Data: 3/31/2012 8:22:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] - pierwszy raz, sraczka że umrę ,he,he , że się zblokuję na resztę życia itp. Następnym razem zrobię coś na poważnie i raczej nie na oralach. Dzięki za słowa otuchy i pomoc. (P.S. - z tym naturalem i HCG! - dobre!). Pewnie tą turę bym pociągnął jeszcze tydzień (choć jak piszesz, zapewne niewiele by to dało) ale Lodzianin mnie nastraszył i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 11496 Data: 6/22/2017 11:20:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i do tego jeszcze jakieś ćwiczenia na atlasie też na plecy ;]to był przykład albo np robię triceps i do tego jakieś ćwiczenia na atlasie jeśli się da na atlasie i tak dalej żebym miał napisane ile seri na atlasie i ile powtórzeń no i to dopisane do danej partj . Bardzo proszę o pomoc Zmieniony przez - Jarek3214 w dniu 2010-03-21 22:40:15

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 3/21/2010 10:35:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadal mi nie powiedziałeś co mam wrzucić po treningu . Proszę o pomoc :> Nie wierze żę nikt tego tematu nie czyta.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2055 Data: 3/31/2014 6:50:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ng/dl etc. Ale zgadzam się z tobą jak najbardziej zawsze w diagnostyce miałem normę 3-15, po prostu każde laboratoria mają swoje własne akceptowane normy. załatw sobie ze 3 tbsy cabaseru i daj 0.5 tab co tydzień sprawa prl powinna się rozwiązać Ok, tak zrobię. Dzięki za pomoc wszystkim, w razie nieustąpienia odezwę się ponownie z wynikami.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 9/29/2016 6:19:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny

    Post
    Ladies SFD

    Bosz, który pkt. regulaminu? A może ten, który wyraźnie wskazuje na to, jakie warunki masz spełnić, jeżeli chcesz uzyskać pomoc?! Prawda taka, że nie raczyłaś tam nawet spojrzeć zakładając ten temat. Trzeba być wybitną , żeby umyślnie pomijać jakąkolwiek partię ciała w treningu. Masz na celu upodobnienie się do Quasimodo? Bo takie głupoty owocują [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 999 Data: 10/20/2012 9:57:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny i naniesienia poprawek

    Post
    Trening dla początkujących

    proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 824 Data: 9/18/2014 9:18:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny i naniesienia poprawek

    Post
    Trening dla początkujących

    mógłby ktoś mi pomóc ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 824 Data: 9/24/2014 4:34:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Nikt mi nie chcial pomoc . To sam sobie pomoglem , polazlem do urologa i przepisal mi Undestor Testosteron . Biore okolo tygodnia i juz czuje roznice . Czuje sie super stawy mnie bola wszystko w raca do normy ,moge wrocic do treningow poranne erekcje wrocily ale sa slabe ale to dopiero tydzien przyjmowania i sie zastanawiam czy jak juz bde bral [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3478 Data: 4/8/2014 3:17:36 PM Liczba szacunów: 0
  • hmm teraz muszę pomyśleć bo sustanol i tak będę miał od kumpla więc pewnie go przybije tylko teraz pytanie czy było by dobrze jak bym zostawił tego mixa e21d i dorzucił enan/deca co tydzien np 200/100? deka jedynie leczniczo w sumie bo miałem lekkie problemy z obojczykiem i złamane kości śródstopia czterokrotnie więc pomyślałem że mogło by pomóc.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3628 Data: 10/18/2011 11:58:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna - pomoc w ułożeniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dużo ale zawsze jakieś witaminki trzeba przyswoić. Mam dylemat co do całych jaj, powiedzmy że czasem zjem to żółtko, czasem nie. Pieprzony cholesterol. Co do tofu, spoko, jest ok. Dzięki za pomoc. Czy mogę w tym momencie śmiało stwierdzić że dietkę mam dopiętą? I jeszcze pytanko: jak długo mogę być na redukcji? Aż będę zadowolony? Np. pół roku?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2002 Data: 9/3/2008 2:22:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna - pomoc w ułożeniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Myśle jeszcze o wprowadzeniu biegania 2 razy w tygodniu (nienawidze biegać no ale bardzo chce polecieć z fatem). Najdogodniejszą dla mnie porą na bieganie jest 20.00 a nawet 21.00. Co specjaliści na temat wieczornego biegania? Venomik przyznałem SOG za pomoc, dzięki Zmieniony przez - fosforus w dniu 2008-09-03 14:44:57

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2002 Data: 9/3/2008 2:43:08 PM Liczba szacunów: 0