SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zakup ławki, gryfu I obciążeń

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 428

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4 Napisanych postów 274 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 3290
Witam. Przez rozporządzenia naszego "świetnego" rządu znowu zamknięto siłownię. Postanowiłem kupić ławkę, gryf I obciążenie. Modlitewnik zbędny. Wystarczy w miarę wysoki stojak żeby dalo się robić siady. No I oczywiście dwie hantle I zatrzaski. Ktoś zna jakaś stronę z której można zamówić w miarę przystępnej cenie nówkę czy lepiej szukać na olx używek? Z góry dzięki za pomoc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2031 Napisanych postów 29706 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 264501
wszystko zależy od Twego budżetu. Jak Cię stać na nówkę, bierz nówkę. Jak nie, szukaj używek. Byle tylko parametry byly porządne, tj gryf min 180cm,wytrzymałość min 200-250kg
ławka max udźwig ok 250-300kg
stojaki min 200-250kg, regulacja wysokości zależna od wzrostu.

Obciążenie? Tu jest najważniejsza część wydatku. Im wiecej tym lepiej.
Jaka waga krążków? 2x2,5kg , reszta to od 5kg w zwyż. Mniej się nie opłaca


Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2020-10-17 23:04:57

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4 Napisanych postów 274 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 3290
QUEBLO
wszystko zależy od Twego budżetu. Jak Cię stać na nówkę, bierz nówkę. Jak nie, szukaj używek. Byle tylko parametry byly porządne, tj gryf min 180cm,wytrzymałość min 200-250kg
ławka max udźwig ok 250-300kg
stojaki min 200-250kg, regulacja wysokości zależna od wzrostu.

Obciążenie? Tu jest najważniejsza część wydatku. Im wiecej tym lepiej.
Jaka waga krążków? 2x2,5kg , reszta to od 5kg w zwyż. Mniej się nie opłaca



Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2020-10-17 23:04:57


Ławkę ze stojakami znalazłem za 170 zł używkę w eleganckim stanie ;d, a gryf prosty, hantle I obciążenie to z tego co widzę to lepiej zamówić nowe. Poleca ktoś stronę, która oferuje najbardziej przystępne ceny?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15080 Napisanych postów 12238 Wiek 39 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 246259
Na zdjęciu widzisz mój cały sprzęt + drążek na suficie . Na tym sprzęcie zrobiłem prawie taka przemianę jak na foto (nie dużo gorsza forma ). Moja żona też ćwiczy na tym sprzęcie od dwóch lat .wiem że spamuje tymi zdjęciami ale chcę ludziom pokazać że w domu na minimum sprzętu można się realizować .dopiero od ponad roku chodzę na siłownię a przez ponad 5 lat ćwiczyłem tylko w domu.

Sprzęt kosztował mnie max 500zl ( okazję używane z olx)

Pierwsze dwa lata ćwiczyłem w kuchni na wynajmowanym mieszkaniu a później już na swoim w pokoju u dzieci ;) .

Minimum sprzętu wystarczy jak masz super miskę i trening ogarnięty plus masz cele . A nawet najlepsza złota siłownia nie da ci formy jak zaniedbasz podstawy . Wytrwałości ci życzę w ćwiczeniu domowym bo taka forma ma swoje plusy .








Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-10-18 17:19:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2031 Napisanych postów 29706 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 264501
to Ty na tych zdjeciach? z żoną?

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15080 Napisanych postów 12238 Wiek 39 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 246259
Tak ;) .żona ćwiczy tylko w domu na tym sprzęcie co widać .tzn teraz zakupiliśmy nowy kilka dni temu bo pandemia więc po dwa zestawy ..ja ćwiczyłem w domu 5 lat na tym sprzęcie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2031 Napisanych postów 29706 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 264501
to szacun dla obojga
1

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4 Napisanych postów 274 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 3290
monkey22
Tak ;) .żona ćwiczy tylko w domu na tym sprzęcie co widać .tzn teraz zakupiliśmy nowy kilka dni temu bo pandemia więc po dwa zestawy ..ja ćwiczyłem w domu 5 lat na tym sprzęcie


Szacunek. Zakupiłem ławkę, drążek, obciążenia bitumiczne, gumę i oczywiście sztangę z hantlami. Koszt równe 1000 zł. Brakuje tylko stojaka pod przysiady, ale to pospawam sam I po 3 treningach jak narazie nie ma opcji że wracam na siłowni ;D
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaka bieżnia

Wheya