SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pierwszej fazy, trzeba miec zakodowane w glowie jedno - nie dac sie polozyc, starac sie byc jak najdluzej w pionie, na maxa sie ruszac - przysiady, chodzenie, skakanie itp. pomoc sobie sila grawitacji, jest zdecydowanie latwiej. No i koniecznie (jesli mozna) cwiczyc podczas calej ciazy, porod to ogromny wysilek i trzeba miec sile (w brzuchu, [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2008 9:28:06 PM Liczba szacunów: 0
  • PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trzeba sie znac na rzeczy a nie zatrzymac na dietetycznych bzdurach z lat 70, pewnie na odchudzanie poleca diete 1000kcal. Mi np nic nie powiedzial o cwiczeniach, snie, swiezym powietrzu, a to tez wazne, powinno sie miec podejscie holistyczne. W razie co pytaj ciesze sie ,z e moglam pomoc. Zmieniony przez - Nieistotna w dniu 2008-04-25 21:29:43

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2008 9:29:08 PM Liczba szacunów: 0
  • PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oj to moge zmieniac kierunek Naturze czasem trzeba jednak pomoc. Chodz nie kiedy rodza sie i 7kg dzieciaki wiec jakos dasz rade

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2008 3:31:21 PM Liczba szacunów: 0
  • PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam brac jak i omega 3, bo jestem wegetarianka i niestet yw czasie ciazy odrzucilo mnie zupelnie od ryb......... to moje pierwsze dizecko dlatego jestem nieco wydzicczona dziekuje ci bardzobardzo za pomoc - nie masz pojecia jak wiele mi rozjasnilyscie Ty i czarna!! bede tu zagladala, uprzedzam Zmieniony przez - Viverna w dniu 2008-08-21 21:07:41

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2008 9:05:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta świeżaka- prośba o ocenę i ew. korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czaje, nie zrozumialem Twojego posta wczesniejszego :) chyba wezme na poczatek bialko ostrowii, pozniej dorzuce krete. Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 4/13/2009 7:04:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 130kg - 40kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok. Dzięki za pomoc w takim razie. Niedługo odezwę się jak idzie. Miłej niedzieli

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4680 Data: 8/12/2018 5:31:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dobrze! Mysle ze jak bd prowadzic tu taki dziennik pod czujnym okiem osób znajacych sie na rzeczy to bedzie ok i nie nawale, nie chce juz tak wygladac! Czekam cierpliwie na pomoc moderatorek, w nich jedyna moja nadzieja. Saida, ale Ty jesteś chudziutka! Chcę miec tyle cm w biodrach co Ty! Zmieniony przez - urika66 w dniu 2012-04-29 19:22:14 [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 8703 Data: 4/29/2012 7:16:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie wzielo sie to jednak z niczego - lata zaniedban zrobily swoje i teraz place tego konsekwencje. Ty mozesz tego uniknac - trafilas w dobre miejsce i tu uzyskasz pomoc :-) cholesterolem sie nie przejmuj, dbaj tylko o dobre zrodla tluszczy, jajka tylko 1 a najlepiej bio - lub wiejskie z pewnego zrodla. jak przejdziesz na diete lowcarb [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 8703 Data: 4/29/2012 9:13:35 PM Liczba szacunów: 0
  • witajcie dziewczyny po dłuuugiej przerwie. Nie jest dobrze, potrzebuję pomocy i wsparcia bo chyba upadłam na samo dno, a przypominam że jestem cukrzykiem z typem 1 a więc od lutego bieżącego roku poszłam do dietetyka (znowu start z 76kg) dała mi zbilansowaną dietę 1400kcl zdażało się, że jadłam 1600kcl ale wszystko szło ok na początku, brałam [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 8703 Data: 9/15/2014 3:20:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na rzeźbe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bardzo bym prosil o pomoc :>... czy moglby sie ktos wypowiedzieć ?:]please ;P

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 16943 Data: 3/22/2006 11:56:07 PM Liczba szacunów: 0
  • BRD-FID Temat ogolny

    Post
    Doping - zdjęcia

    Black - twoj jest pierwszy cykl widocznie ze zejbal.... zastrzyk i dales igle pod kątem a póznej o pomoc na forum że stan zapalny..... Tymi slowami błysneles naprwde koniec pompowania brd - bo wrazenia nie robi nic a nic , no dobra moze jest dobre ale jak na tydzien walisz grama, ale wrażenia nie robi.. Smoku nie mam od poczatku bóli wiec nie [...]

    Odpowiedzi: 967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2009 1:00:16 PM Liczba szacunów: 0
  • BRD-FID Temat ogolny

    Post
    Doping - zdjęcia

    JACEK znajdz sobie babe i poruchaj w końcu bo na rozum już ci siada jedynie co robisz ( w domu pewnie walisz konia ) to zaśmiecasz to forum swoimi farmazonami prubując na siłę pomóc

    Odpowiedzi: 967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2010 9:44:52 PM Liczba szacunów: 0
  • BRD-FID Temat ogolny

    Post
    Doping - zdjęcia

    a co ty tez jestes ze swiata muffy dotykacie sie koncowami heheh a bedziesz moja kobieta pytam powaznie? i ja chce komus pomoc?hahahahahhahahaha pewnie jak muffa mieszkasz u mamy i walisz konia kolega Zmieniony przez - jacekm31 w dniu 2010-02-05 21:46:07 Zmieniony przez - jacekm31 w dniu 2010-02-05 21:46:52 Zmieniony przez - jacekm31 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2010 9:45:41 PM Liczba szacunów: 0
  • BRD-FID Temat ogolny

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] spotkac tyle parow i pimpow wszyscy rozgarnieci wiedz ze niemam nic ale to nic wspolnego z brd poza tym ze czasem wbijam cos od nich a wasze uczynne proby kompromitacji wcale sie nie powiodly codziennie ok 60 maili dostaje od dobrych chlopakow z prosba o pomoc w tym czy tamtym jeszcze mam miesiac urlopu to im pomoge a wam wszystkim skif wliz

    Odpowiedzi: 967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2010 10:01:25 PM Liczba szacunów: 0
  • BRD-FID Temat ogolny

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] i dodac sobie w ten sposob lepszej samooceny.Zdrowia Ci zycze a i niezastawiaj sie modami sami wiedza co maja robic bo taki kolo jak ty po 15 wyrokach chyba niepotrzebuje pomocy chyba ze w "wiezeniu" jak ci kakłko czyscili to wolales na pomoc klawiszy albo dawales z ucha hahaha panie 50 groszy Zmieniony przez - muffa28 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2010 10:08:58 AM Liczba szacunów: 0
  • 1. Każde marzenie jest w zasięgu Twojej ręki, musisz tylko trochę mu pomóc. 2. Nie podziwiaj innych, rób wszystko, żeby inni podziwiali Ciebie. 3. Jeśli Twój cel okazuje się zbyt odległy, pomyśl, jak daleko był miesiąc temu?

    Odpowiedzi: 515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2016 6:33:45 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. ALL NUTRITION - ALL WHAT YOU GOT 2. All NUTRITION - Bo zmianom trzeba pomóc 3. ALL NUTRITION - BO WIELKOŚĆ JEST STANEM UMYSŁU Pozdrowienia dla wszystkich sportowych świrówp

    Odpowiedzi: 515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2017 6:45:02 PM Liczba szacunów: 2
  • Trening na redukcji

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak myślałem, że się przyczepicie tych nóg :) Myślałem trochę, że w jakimś stopniu bieganiem załatwię tą kwestię, ale może faktycznie dodam jeszcze jakieś ćwiczenia typowo na nogi. Dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 308 Data: 1/6/2019 3:01:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Domowa siłownia - jak zacząć?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mam ten zestaw TRYTON V, jak najbardziej polecam :-)) W podpisie masz linka do recenzji, którą robiłem na konkurs kiedyś. W razie pytań też postaram się pomóc :-)) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2011-12-30 10:27:18

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2342 Data: 12/30/2011 10:26:22 AM Liczba szacunów: 0
  • FLEX PRO SHOW 2012

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Moje typy nie trafione ale spodziewałem się tego. Popatrzcie na Rhodena, na Beyeke. Widzicie dlaczego nadużywanie insuliny jest złe? Dlaczego cały czas mowie o tym? Tam szedl spironolactone, diazide, furosemid ale mimo tego są gładcy. To jest właśnie to - insulina. Dochodzi już do tego, że środki, które wypisałem powyżej nie mogą pomóc w tym [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2012 2:44:34 PM Liczba szacunów: 0