SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • push and pull

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki wielkie za pomoc :) W razie jakiś pytań odezwę się jeszcze. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4849 Data: 12/28/2016 10:35:56 PM Liczba szacunów: 0
  • push and pull

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Spoko, będziemy w kontakcie. Dzięki za pomoc i poświęcony czas

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4849 Data: 3/2/2017 9:25:17 AM Liczba szacunów: 0
  • PLAN DLA DZIADKA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Po pierwsze z tym dziadkiem to przesada Cieszy mnie ,że tak z głową podchodzisz do tematu łatwiej jest coś wtedy pomóc. Co myslisz o zastosowaniu po tym obwodowym planu podówjnie dzielonego mistrza Weidera , w skrócie chodzi o trening 4 x tyg 2 x partie dolne 2 x partie górne Ja do tego sezonu tak sie przygotowywałem ,najpierw taki [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4119 Data: 12/5/2002 2:22:02 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN DLA DZIADKA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] również prostowniki grzbietu, a przy rzymskiej zawsze stosuję pas. 6. Jasne Kilop - muszę stwierdzić że nikomu nie dałem sogacza z tak czystym sumieniem. Dzięki za pomoc, wiedzę i dojrzałą fachowość. A tak na marginesie - nie używasz GG? Czasem to upraszcza pewne sprawy. Jeżeli chodzi o ilość ćwiczeń - dam radę. Dotychczas robiłem 21-28 [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4119 Data: 12/6/2002 1:06:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase-Zmiana planu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] (skos dodatni,ujemny), wyciag Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Wiem ze plan najciekawszy to nie jest dlatego chcialbym zmienic ten plan.Interesuje mnie plan na mase. Licze na pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 541 Data: 9/5/2012 12:49:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Muzyka motywatory na siłke!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Panowie kurde ale jasno zaznaczylem, ze chodzi o muzyke ostra, rock/metal itd jezeli Was motywuje co innego to ok, super - ale nie taka byla prosba Pozostalym dzieki w hvj za pomoc Jest w czym wybierac

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 10620 Data: 6/5/2010 3:27:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuję. Zeszły tydzień chyba wypadł gorzej, ale też kiepsko się czuje. Dziś mija msc od porodu i oczekiwałabym, żeby mnie już nic nie bolało... Ale jest nadal strasznie. Do tego od 2 dni boli mnie o wiele mocniej podbrzusze. Dziś jadę do ginekologa to sprawdzić, bo się wystraszyłam, że coś tam się znowu dzieje. Jestem załamana tym wszystkim i [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 8459 Data: 8/31/2020 11:41:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak Paatik wspomniała, każdy ma swój sposób postępowania, robi jak mu intuicja podpowiada. Maluchy nie płaczą bez powodu, najczęściej za przyczynę uważa się kolki. I rzeczywiście dzieci rodzą się z niedojrzałym układem pokarmowym i często mają problemu z brzuszkiem, tyle że nie zawsze jesteśmy w stanie coś z tym zrobić i jakoś konkretnie pomóc. [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 8459 Data: 9/16/2020 6:14:22 AM Liczba szacunów: 1
  • Dokładnie.. tak jak jest. A jest do dupy. Nie wiem gdzie ten szczęśliwy okres noworodkowy w domu i szczęśliwe macierzyństwo. Co chwilę coś.. młody miał zabieg podcięcia wędzidełka i od tej pory musimy mu robić masaże w buzi, żeby to się nie zrosło. Nawet w nocy.. oczywiście drze się przy tym niesamowicie.. do tego dochodzą w dalszym ciągu problemy [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 8459 Data: 9/20/2020 10:15:03 PM Liczba szacunów: 1
  • Hello :-) Dziś pobudka 6:20, a co tam... :-p Zeszły tydzień udało się zrealizować cel spacerowy. Porobiłam też ćwiczenia mięśni dna miednicy, brzucha plus dwa razy joga dla początkujących. Niestety walnęły mi plecy.. myślałam, że to nerki bo w ciąży miałam problem. Kloc waży już ok 6 kg, więc jest co nosić. Wczoraj byłam u fizjo uro. Wszystko [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 8459 Data: 10/8/2020 8:37:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Plastik strona 16 :-) A tak z rzeczy życiowych to ostatnio już psychicznie siadam z powodu takiego, że mój syn nie chce za cholerę spać w dzień. Próbowałam już chyba wszystkiego- bujanie na rękach, chodzenie, przytulanie, smoczek, szumy, chusty, przytulenie w łóżeczku no i różne rzeczy. W wózku śpi na spacerze, ale w domu nie zaśnie :-( ryczy że [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 8459 Data: 12/1/2020 10:03:42 AM Liczba szacunów: 1
  • Nowy cykl- Relacja

    Post
    Doping

    Spokojnie :) dzisiaj zdjęcia zostaną wstawione, a clomid by później lepiej mi poszło z odblokiem, a jeżeli estro będzie za duże (chociaż master powinien pomóc) to zawsze pomoże. Clomid idzie zapobiegawczo ;)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 922 Data: 10/25/2019 3:47:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy cykl- Relacja

    Post
    Doping

    Jeśli oczekujesz poważnej odpowiedzi/pomocy od poważnych ludzi to wrzuć zdjęcie rano, naczczo, luzem, przodem, z boku i tyłem. Może nie ma czym się chwalić teraz, ale jak dobrze wszystko zrobisz to progres będzie łatwiej ocenić w późniejszych miesiącach, koniec końców nie zaszkodzisz, a nawet możesz sobie pomóc. Takie zdjęcie, przyklejonego [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 922 Data: 10/30/2019 6:17:03 PM Liczba szacunów: 2
  • Nowy cykl- Relacja

    Post
    Doping

    Jeśli oczekujesz poważnej odpowiedzi/pomocy od poważnych ludzi to wrzuć zdjęcie rano, naczczo, luzem, przodem, z boku i tyłem. Może nie ma czym się chwalić teraz, ale jak dobrze wszystko zrobisz to progres będzie łatwiej ocenić w późniejszych miesiącach, koniec końców nie zaszkodzisz, a nawet możesz sobie pomóc. Takie zdjęcie, przyklejonego [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 922 Data: 10/30/2019 7:19:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w diecie redukcyjnej - nie trenuję

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2 miesiące... Później 1500 i teraz około 1700 kcal. Podnoszę o około 150 - 200 kcal co 2 tygodnie. Chciał bym jeszcze zrzucić 8-10 kg i spróbować to utrzymać. Poprosiłem o pomoc, bo właśnie pojawiły się problemy z brakiem energii i sił. Do tego "wiotkość" mięśni, co domyślam się jest poważną konsekwencją katowania się jednak, a nie odchudzania [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 941 Data: 1/30/2015 3:53:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Perfumy - Dobry Męski zapach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Sam sobie zaprzeczasz w pewnym sensie. Ma to być zapach niekrzykliwy i stonowany, a z drugiej strony nietypowy. Dla mnie jedno wyklucza drugie. Bo gdy chcę czegoś nietypowego, sięgam po A*men Muglera, który jest bardzo krzykliwy i "wulgarny". Napisz jakie lubisz zapachy, jakiego szukasz. Słodki, świeży, orientalny, kwiatowy czy jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2008 6:54:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Perfumy - Dobry Męski zapach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zależy gdzie kupiłeś. Jeśli na allegro lub w perfumerii internetowej to podaj nick z allegro lub nazwę perfumerii. Postaram się pomóc.

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2008 4:52:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Perfumy - Dobry Męski zapach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    einwunder tez poprosił bym o pomoc. Bo widze ze dosc sie natym znasz ,a ja nie zabardzo wiec moze dalbys tutaj takie swoje TOP3 (TOP5) zapachów sportowych ? tak wiosna/lato chlopak 20/21 lat , szukam jakiegos zapachu sportowego i tez troche eleganckiego (powiedzmy w stosunku 80/20) i co konkretnie testowac w perfumeri wg Ciebie?

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2009 1:06:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Perfumy - Dobry Męski zapach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mam pytanie: http://www.allegro.pl/item648100526_giorgio_armani_acqua_di_gio_200ml_wysylka_gratis.html Czy ten perfum podoba się dziewczyną? I czy można się nim "psikać" czy on jest jak woda po goleniu czyli na ręce i.. ?? Za pomoc SOG.

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2009 6:04:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Perfumy - Dobry Męski zapach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Który wybrać z tych trzech: http://www.allegro.pl/item664741357_adidas_active_bodies_tester_100_pozytyw_wys_6zl.html Wiem że Carolina Herrera jest ładna ale też mi zależy na cenie. Za pomoc SOG.

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2009 6:50:26 PM Liczba szacunów: 0