SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dieta do poprawy // redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No wlasnie w tym rzecz, ze nie wiem dokaldnie jak dodac. Co dokladnie i w ktorych posilkach. Czy moglbym w tej kwestii poprosic o twoja pomoc? Chce poropstu schudnac. Nigdy nie zastanawialem sie co jem, ile pochlanialem slodycze wszystko i efekt jest taki, ze mam wielki brzuch, ktorego chce sie teraz pozbyc. W poniedzialek bede mogl dodac zdjecia.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 8/6/2010 5:43:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy sprzedaz PH jest legalna w Polsce???

    Post
    Doping

    [...] juz sa nielegalne. Nawet w tym artykule ktory podlinkowales...na dole smieja sie z tych celnikow....w PL to zdaje sie jest w pelni legalne...ale chcial bym zeby mi ktos mogl pomoc i to poprzec konkretna odpowiedzia...albo brutalnie zanegowac jakas ustawa czy czyms.... PH nawet chyba chemicznie daleko do sterydow.........czy jest tu jakis Mistrz [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3141 Data: 10/4/2010 9:15:10 PM Liczba szacunów: 0
  • ### FAQ : BARKI ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Prosiłbym o sprawdzenie, ew. korektę. Wiek - 17 Waga - 72 Wzrost - 180 Staż - od września systematycznie, wcześniej głupia zabawa I JUZ MASZ 115 SOGOW? OJAPIE*DOLE, JA CHYBA TEZ TYLE MIALEM W CZASIE JAKI UPLUYNAL OD WRZESNIA POMOC POTRZEBNA MOWISZ ?? Bf - Ok 14% Cel - dobrej jakości masa. -wyciskanie sztangielek z klatki 4x 15-12p [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 19330 Data: 3/24/2007 9:18:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy spam dziś zaczynymy i juniorów rozciagamy. 8-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ale to może im tylko w osiągnięciu efektów pomóc. Dobre dupeczki to więcej teścia, więcej teścia to więcej masy %-) ... u 12-latka %-) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2011-11-12 17:51:39

    Odpowiedzi: 2338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2011 5:51:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy spam dziś zaczynymy i juniorów rozciagamy. 8-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ale to może im tylko w osiągnięciu efektów pomóc. Dobre dupeczki to więcej teścia, więcej teścia to więcej masy %-) ... u 12-latka %-) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2011-11-12 17:51:39 A patrz, tym tokiem rozumowania nigdy nie poszedłem %-)

    Odpowiedzi: 2338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2011 7:40:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy spam dziś zaczynymy i juniorów rozciagamy. 8-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    hah ten tylko o tych zdjeciach, ja wam proponuje w rodzinie pracy poszukac tzn jak matka np pracuje w jakis supermarkecie to pomóc towar wykładać zawsze szef coś da

    Odpowiedzi: 2338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2011 8:55:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy spam dziś zaczynymy i juniorów rozciagamy. 8-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    \-) Filmy odzyskanie %-) Dzięki za pomoc kaczor ;-)

    Odpowiedzi: 2338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2012 8:49:23 PM Liczba szacunów: 0
  • MASAZ - bardziej widoczny CELLULIT. Mial Ktos cos podobnego???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dezir, no tos mnie wkurzyl! Przede wszystkim ja nie zamierzam sie odchudzac za pomoca masazu! Nie wierze w spadajace centymetry, ale wierze, ze masaz moze pobudzic krazenie krwi (tym samym odprowadzic swinstwa z organizmu) i w efekcie za jakis czas poprawic wyglad skory- zmniejszyc nierownosci, ktore tworza sie m.in z siedzacego trybu zycia i [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 15768 Data: 11/16/2003 11:10:44 AM Liczba szacunów: 0
  • MASAZ - bardziej widoczny CELLULIT. Mial Ktos cos podobnego???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] forum sa pelne dobrych checi, i jestem im rzeczywiscie za to wdzieczna. Joggera mam z cala pewnoscia za co przeprosic: wierzy w skutecznosc tej diety i co za tym idzie w jej pomoc w likwidowaniu naszych problemow i chwala mu za to! Prawda, ze jestem troche zdesperowana, cwicze, utrzymuje (chyba rozsadna) dite, pije wode, masuje sie rekawica, [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 15768 Data: 11/17/2003 12:10:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja dzikiej_szyszki

    Post
    Ladies SFD

    Dziękuję bardzo za pomoc :)

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4999 Data: 8/19/2018 7:27:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę do sprawdzenia! (3dni)

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki wielkie za pomoc ;) Zmieniony przez - eljakubo w dniu 2009-12-30 14:47:52

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1656 Data: 12/30/2009 2:46:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase - od zalozen do diety.. pomocy!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przyslowiowa hopka na gore :D czekam na pomoc :D

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2054 Data: 12/14/2007 11:49:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase - od zalozen do diety.. pomocy!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kurczaka (moge zastapic czasem twarogiwem chudym i jablkami 2-3?)?? to chyba tyle a ten zincas i filomag wyjdzie nawet taniej z tego co wiem. a oplaca sie lykac olim chela-min sa w komplecie Vita-min.. obecnie je lykam tam jest stosunkowo malo mag cynku..? dzieki za pomoc i prosze o dalej :D Zmieniony przez - morgoth345 w dniu 2007-12-16 08:18:42

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2054 Data: 12/16/2007 12:10:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening Masa 4dni w Tygodniu (2xPartia)

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie chce by temat został wyrzucony na kolejne strony. Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 879 Data: 3/10/2010 7:33:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Doping a rodzice... ??

    Post
    Doping

    a u mnie wiedza ze biore Wiedza ze tak czy siak bym brał a tak przynjamniej mam pomoc z ich strony dieta kasa na odblok :) trzeba umiec zakrecic satreszych Wiedza co to za gowno itp ale to moje zdrowie i moj wybor nikt mi niezabroni no i mam 19 lat wkoncu :)

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2006 5:13:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Mleko po treningu (cz.2)

    Post
    Badania naukowe

    bo wiesz,nie o samo mleko chodzi czynnikow warunkujących wzrost jest wiele,a mleko przez pewno grono osob/trenerów/znafców nie jest polecane w zadnych ilosciach art mial ma celu pokaznie tego ze wcale tak nie jest nie tylko ze nie szkodzi (osobom ktore toleruja laktoze) to moze pomoc

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 16809 Data: 4/27/2013 2:50:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na koncu to mozna je przetrenowac. Czemu nie robic przyciagania wyciagu do karku ? Przeciesz podciganie na drazku robie do klatki. Do chyba narazie tyle pytan. Dzieki za pomoc pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3378 Data: 6/2/2003 5:26:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    He, tak jest szefie To narazie tyle, znikam na trening, dzieki za pomoc i jak bedziesz mial chwile to przestudiuj reszte dni. Kurde, jak mam abonament w zasiegu reki to mnie to ograniczenie 10 min dobija pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3378 Data: 6/4/2003 3:08:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Ketogeniczna - proszę o pomoc

    Post
    Trening w domu

    Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu chociaż na jeden dzień jak najbardziej prostego PRZYKLADOWO PODAM MOJ DZIENNY SPIS (CHOC NIE JESTESM KARMIACA MATKA) -JAJECZNICA Z 4 JAJ PLUS 15G SMALCU PLUS WARZYWA -DUSZONE MIESO PLUS ORZECHY -MIESO PLUS WARZYWA -WEDLINA PLUS WARZYWA NIE JEST TO IDEAL ALE DAJE PEWNA WIEDZE podanie najwazniejszych zasad tej [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2002 12:28:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Ketogeniczna - proszę o pomoc

    Post
    Trening w domu

    [...] leki, min.ORFIRIL, PHENYTOINUM,RIVOTRIL.Chcielibyśmy wspólnie z mamą Mariki zastosawać dietę ketogeniczną- Hopkinsa, Czy w takim przypadku i przy zarzywaniu tych leków można tą dietę stosować, jeżeli tak, to bardzo prosiłbym orozpisanie tej wspaniałej dziewczynie przykłądowego jadłospisu. Z góry dziękuję za pomoc i serdecznie pozdrawiam WASYL

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2003 4:56:19 PM Liczba szacunów: 0