SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Nurkowanie na bezdechu!!

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] (wydaje mi się) całkiem niezłą. I tutaj kieruję moje pytanie: Czy moglibyście mi doradzić jakiś sensowny trening (bo mój narazie sprowadzał się tylko do wykonywania paru statyk i na tym koniec, no i oczywiście pływania na basenie). Będę bardzo wdzięczny za pomoc i postaram się uczestniczyć w tym forum tak często jak tylko będę mógł. Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2009 4:20:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - coś nie tego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc. A więc do roboty!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 9/13/2009 8:52:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapiski z dziennika pokładowego Maorissy :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] na sfd mam dopiero od roku, obserwuje to forum już od blisko 4 lat, więc trochę się naczytałam, trochę wiem i parę jadłospisów (skutecznych!) ułożyłam. Dlatego korzystam z pomocy dietetyka? Szewc bez butów chodzi a ja potrzebuje żeby mnie ktoś pilnował. Jeśli wpisy tutaj mają pomóc i utrzymać samodyscyplinę to czemu nie? :) Acha ostatni posiłek [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 6/19/2012 10:07:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Zapiski z dziennika pokładowego Maorissy :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] rozumiesz ;-] Gdybyś uważnie czytała forum przez te 4 lata, to nie gadałabyś głupot, bo nigdy nikt tutaj nie popierał dietek na poziomie BMR ;-] W tym dziale możesz uzyskać pomoc doświadczonych kobiet, które nie tylko cię odchudzą (co niestety lub stety przebiega zupełnie inaczej niż u mężczyzn ze względu na posiadanie jajników), ale i zadbają o [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 6/20/2012 10:58:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Hormony a tycie?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] W tej chwili nie biorę już nic.Chciałabym wiedzieć, do kogo mam się udać dalej z tym chcę tą sprawę załatwić raz i na zawsze, nie wiem tylko, czy mam kierować się do ginekologa, endokrynologa, czy jeszcze kogoś innego... jeśli ktoś odpisze na mojego posta byłabym wdzięczna za wszelaką pomoc, mój email: ViPQueen@wp.pl z góry wielkie dzięki!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2008 5:44:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Hormony a tycie?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Diana przepisana przez ginekolog powinna ci pomóc bo ma one takie działanie jednak faktycznie po niej można bardzo przytyć jak to było w twoim przypadku , widocznie lek sie nie przyjął ale teraz na rynek wyszedł nowy odpowiednik diany które jest ponoć bardziej przyjazny dla organizmu a mianowicie Syndi-35. Mogłabyś spróbować u ginekologa z tym [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2008 6:47:25 PM Liczba szacunów: 0
  • boldenon + testosteron enanthate + oxymetholon + winstrol + trenbolon = CYKL OK ?

    Post
    Doping

    A nie bierze wszystko wróci za 3 miesiące po pomoc z bickiem 36 i zwiedlym siusiakiem Zmieniony przez - kux w dniu 2014-03-31 15:24:09

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2466 Data: 3/31/2014 3:23:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan + Dieta + Suplementy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dla mnie lepsze - ,,spalacze" czy może jednak kreatyna, białko itp. Tym pytaniem zdradzasz swój brak wiedzy. Muszę Ciebie odesłać do postów podwieszonych :) 2.Proszę o pomoc w ułożeniu planu ćwiczen. Ewentualnie zaproponowanie gotowych (chodzę na siłownie, gdzie mam naprawdę świetny wybór urządzen) W dziale o treningu masz w poście [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 949 Data: 1/21/2009 11:24:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Universal Nutrition - Glutamine Powder

    Post
    Universal Nutrition

    [...] zabezpieczających i liczne otarcia na naklejce opakowania... jeśli ktoś miał styczność z tym produktem proszę niech mi napiszę czy w oryginalnym opakowaniu są membrany zabezpieczające, jaką konsystencje ma ten proszek... jest drobny i bryli sie czy bardziej taki piaszczysty jest... jaki ma smak i rozpuszczalność..?? z góry dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 11928 Data: 12/29/2010 4:37:46 PM Liczba szacunów: 0
  • ASERTYWNY / DZIENNIK - Od Bachusa do Tytana

    Post
    Trening dla początkujących

    obliques, dzięki za pomoc. W związku z tym olewam na razie interwały i tabatę a skupiam się na siłowni i aerobach (rowerek lub inna aktywność). Jak jutro uda mi się załatwić to będę grać 2 razy w tygodniu w nożną więc chyba jeszcze lepiej niż bieganie (postaram się grać w dni nietreningowe). Do pracy chodzę zawsze piechotą - mam jakieś 20 minut z [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2515 Data: 7/11/2010 9:31:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Tragiczna jakość obsługi klienta - pomocy

    Post
    Usuniete tematy

    CyberPL: Nie zajmuje się bezpośrednio sprzedażą tylko marketingiem i reklamą, będę jutro w biurze porozmawiam z konsultantką z działu BOK, która jest na sobotnim dyżurze. Wyjaśnimy sprawę w tempie ekspresowym. Przeglądniemy historię transakcji z Allegro i wypłat środków. Na tą chwilę więcej nie mogę pomóc :) Będziemy w kontakcie. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2293 Data: 5/28/2010 5:02:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Susta + metka jak najlepiej to wykorzystac

    Post
    Doping

    O i to mi sie podoba, moge w sumie od drugiego tygodnia zaczac. Mysle , ze w przeciagu dwoch tygodni powinienem miec to juz. Dzieki za pomoc byku. Sogix wjechal. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-03-04 23:18:35

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 3/4/2012 11:15:47 PM Liczba szacunów: 0
  • 2 plany na mase, który lepszy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html wyciagnij odpowiednie wnioski na przyszlosc-jak znowu najdzie cie ochota "pomocy" . FanMamed to co podales swiadczy,ze przez ten caly okres czasu nie zrobiles nic. nawet nie pytam o przysiad,bo STRACH! nie kontrolujesz-lub robisz to bardzo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 738 Data: 5/1/2012 12:31:17 PM Liczba szacunów: 0
  • zizia powrót

    Post
    Ladies SFD

    No tak dieta dietą, ale cwiczenia trzymałam...sama nie wiem co teraz myślec chyba poprostu podziękuje za uwagę choc przykre to...swoja drogą ciekawe czy inne ladies nie wracają.Dzieki Wam za pierwszym podejściem schudłam i nabrałam formy po ciązy.Potem był wypadek z szyjnym-wtedy też nikt za bardzo nie chciał pomóc przy cwiczeniach.Dzięki Wam [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 983 Data: 4/24/2013 2:39:44 PM Liczba szacunów: 0
  • UFC 209 WOODLEY VS THOMPSON 2, NURMAGOMEDOV VS FERGUSON

    Post
    Scena MMA i K-1

    I jeszcze nie dali sie zbadać/pomóc sobie lekarzowi (babce) od UFC tylko szukali jakiegoś randomowego medyka w LV

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 16458 Data: 3/4/2017 6:57:52 PM Liczba szacunów: 1
  • Plan treningowy i Dieta do oceny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Rozkład bwt się zgadza, ale posiłki są dziwne, a te białkowe to już masakra. Szacun za robione musli :-)) to teraz biorę się za poprawki: 1. mleko zamień na 200g jogurtu naturalnego dodaj 2-3 jajka 2. cały do wymiany. białko i mleko niepotrzebne, zamiast bułek daj chleb ciemny pełnoziarnisty+mięso pieczone+może być ser żółty+jakieś warzywo 3. to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2/23/2013 9:15:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolarstwo

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Bydgoszczanin Sylwester Szmyd, kolarz włoskiej grupy Mercatone Uno jest uczestnikiem Giro d`Italia. Będzie on pomagał sławnemu "Piratowi" - Marco Pantaniemu – pisze "Gazeta Pomorska". - W sobotę w Lecce rozpocznie się 86. Giro d`Italia. Po raz drugi z rzędu wystartuje pan w tym prestiżowym wyścigu. Jaki cel postawili [...]

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 19860 Data: 5/10/2003 11:00:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy!!! Jak schudnąć?!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    O ja... chlopak się pyta o sposób na schudniecie, a Wy mu piszecie tylko, żeby nie jadł keczupu xD MYŚLĘ, ZE MOGE CI POMÓC BO DZISIAJ WAŻE 78 KG, A PÓŁ ROKU TEMU BYLO ICH JAKIEŚ 114!! Więc jeżeli chcesz schudnąć (bardzo dobrze, ze piszesz, o długotrwalym odchudzaniu) powinieneś ustawić sobie wszystko tak, że będziesz jadł nawet 7 posiłków dziennie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3400 Data: 9/10/2009 12:58:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy!!! Jak schudnąć?!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chyba na głowę mu spadlo xD A poza tym skoro jesteś taki mądry i tyle wiesz to dla czego nie zadałeś sobie tyle trudu, żeby opisać dietę i dać parę rad osobi proszącej o pomoc, tylko krytykujesz osobę, która spędziła na to na prawde sporo czasu? Wiem, ze tego moze być za mało, więc napisałem, ze jeżeli będzie za mało, to moze sobie chłopak [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3400 Data: 9/10/2009 2:11:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Super zegarki marki ROLEX tanio!!!

    Post
    Targowisko

    Może to nie cyrkonie a jakies kamienie szlachetne ;D sle dzięki za pomoc, bo już go chciałem na allegro wystawić...

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2009 10:38:52 PM Liczba szacunów: 0