SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • legia cudzoziemska

    Post
    Sztuki Walki

    [...] światowego porządku to przykrywka dla ekspansywnej polityki USA na Bliskim Wschodzie. Ja osobiście nigdy nie wierzyłem, że ta wojna i akcja stabilizacyjna ma na celu tylko pomoc w budowaniu i umocnieniu demokracji w Iraku i walce z reżimem Husejna, choć nie wykluczam, że jakaś część dochodów z irakijskiej ropy mogła być poświęcona na wspieranie [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2008 4:54:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Acnezine Opinie:-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ale nie na taka skale by nie mozna bylo ich zakryc- wiem ze acnezine nie jest tani, ale w porownaniu z wizytami u dermatologow wykupowaniem coraz to innych lekow majacych pomoc nie jest drogi- ja stosuje acnezine w nastepujacy sposob- wieczorem myje twarz szarym mydlem nakladam acnezine na noc i w dzien rowniez jesli nigdzie nie wychodze, [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2012 8:38:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Postanowienie noworoczne :) Masa 70kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzięki wam bardzo za pomoc. Sogi ida

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 757 Data: 1/6/2012 9:16:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 6/24/2014 11:12:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok. I tak dziękuję za pomoc. Przynajmniej wiem, ze to co jem nie jest dobre

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 6/25/2014 9:49:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Panowie na tą chwile nie chce myslec o zadnych lekach.. jutro bede mial wyniki badań wtedy może zdołacie pomóc z tym odblokiem i wszystko wróci do normy.. ale dziękuje za informacje :) naprawde.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 14346 Data: 8/11/2015 9:47:48 PM Liczba szacunów: 0
  • okej dziekuje :)) tak wiec dziekuje bardzo za pomoc.. napisze ggdy beda efekty Waszej pomocy ;)

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 14346 Data: 8/13/2015 10:03:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie są ćwiczenia Hantlami ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kiedy najlepiej ćwiczyć, podwieczor albo pare razy w tygodniu ? (zabardzo sie w tym nie orjętuje, wiec licze na wasza pomoc :-DDD)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2001 10:36:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Daje pare fotek.

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] świerzych owoców! I lepiej go nie obrażaj - bo pewnego wieczoru zaatakuje cię z kiścią malin w garści! A wtedy nie przychodź mi skomleć! I nawet nie będziesz mógł wołać o pomoc, nie z ananasem w gardle! P.S - Każdy kto lubi rycerzy absurdu zasługuje na soga - łap stary. Fat - clenbuterol? K**** czy ty masz w ogóle mózg? Zabieraj się za dietę [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2004 11:10:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Słabe wyniki w wyciskaniu. Pomocy!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    wydaje mi się,że zawcześnie wchodzić na 1... długofalowy powininien pomóc ;)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3180 Data: 10/31/2010 2:02:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Słabe wyniki w wyciskaniu. Pomocy!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] treningu dokładamy po 2,5kg do czterech ostatnich serii(4x6) * jeśli nie uda nam się wykonać 4x6 w poniedziałek na danym ciężarze to powtarzamy tydzień * partie pomocnicze trenujemy zawsze z zapasem powtorzeń(nie mamy się zajeżdżać) * trening mozna z powodzeniem ciągnąć od 1 do 2 miesięcy w zależności od zaawansowania i możliwości [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3180 Data: 10/31/2010 3:23:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Masowy plan 8 tygodni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzięki wielkie za pomoc :) teraz tylko wszystko złożyć w całość :D łapcie po sogu :)

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2939 Data: 1/23/2010 8:35:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Masowy plan 8 tygodni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki wielkie chłopaki za pomoc! :) Tak więc kolejna ciekawa lekcja na temat ćwiczeń na klatkę piersiową :) w niedziele zaczynam lecieć z nowym planem. Jestem naprawdę bardzo wdzięczny... dałbym jeszcze po sogu ale kurde już nie moge :P po całym cyklu pewnie napisze jak z rezultatami ;) pozdrawiam =)

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2939 Data: 1/26/2010 10:03:45 PM Liczba szacunów: 0
  • bóle żołądka...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a czemu ma nie pomoc? to tez miesnie gladkie.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 18057 Data: 8/9/2004 5:35:09 PM Liczba szacunów: 0
  • bóle żołądka...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    princessa juz taka jest ze wszedzie pyskuje (serio) pankreatyna to enzymy trzustkowe (pancrea - trzustka).. tylko jak maja pomoc?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 18057 Data: 8/10/2004 1:40:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Entezopatia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jednocześnie pogłębienie "wyrywania" przyczepu, jest wiec nie wskazane. Dodam tylko ze wg Bochenka ścięgna maja zdolność do rozciągania 3-4%. Idealna metoda wydawał by się tutaj PIR - ale to pomijamy. Wiem ze zastosować można inne zabiegi, np. fizykoterapia, jednak chodzi mi konkretnie o rozciąganie. Z góry dzięki za pomoc pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5962 Data: 1/15/2013 5:03:24 PM Liczba szacunów: 0
  • hej a ja mam pytanko czy jqk moj facet ma zółtaczke czy zaraze sie jesli mu zrobie loda? bardzo bym chciala ale sie boje ze sie zaraze prosze o pomoc:(

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2008 9:37:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy - agresya(ja)

    Post
    Trening w domu

    Agresya tez gram w csa, jak cos to mozemy razem pomixowac Jak nie robisz progresji, to mozesz tydzien przerwy i potem zacznij z obnizonego pulapu, powinno pomoc.. Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2010-01-18 17:57:10

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 10070 Data: 1/18/2010 5:56:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy - agresya(ja)

    Post
    Trening w domu

    [...] hantla 13kg 12/10/8 3s - Przysiady Jednonóż 12/10/8 3s - Syzyfki z 4kg na klacie 12/10/8 3s - Wspięcia z hantla na książkę max/max/max Plecy - Drążek podchwyt 5 z ziemii, 7 pomoc krzesła 2s 3 z ziemii reszta krzesło. - Wiosło hantla 13kg 12/10/8 3s - supermany 3s 12/10/8 0kg Biceps - Uginanie ramion ze sztangą 23,5kg 12/10/8 3s Hm....Na drążku [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 10070 Data: 3/20/2010 10:03:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy - agresya(ja)

    Post
    Trening w domu

    Podciągaj się 1-2 razy podchwytem po przebudzeniu i przed snem codziennie - powinno pomóc i na pewno nie zaszkodzi Z podciąganiem mam ten sam problem - niezbyt dobrze rozwinięte mięśnie ze względu na malutki staż zaowocowały - cztery nie pełne podciągnięcia podchwytem i raz nachwytem (troszkę śmiesznie to wygląda: z WL na wf piątka a z [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 10070 Data: 3/21/2010 5:22:37 PM Liczba szacunów: 0