SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • FST-7 - cykl, masa, 12 tyg. - do oceny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jasne, brzuch i przedramię będzie ;) Wielkie dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 5/10/2013 9:31:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Tomq - kup, jak TOBIE ma to pomóc remik - a no w zaskoczenia ale miła niespodzianka chyba

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3584 Data: 3/19/2010 7:54:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] pewien, ze sprzet na ulice to jest wlasnie dokladnie to o co Ci chodzi. Przejrzyj topic'y o nozu, batonach itd... Jak napiszesz wiecej o sobie to bedziemy mogli Ci bardziej pomoc. Poza tym ten caly kubotan, to hmmm, troche dziwnie to wyglada, szczerze mowiac nie spotkalem sie z czyms takim, wiec moze zapytam, tym sie dzga? Czy ma to zwiekszyc [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 9203 Data: 12/24/2006 9:36:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Queblo-no to mamy juz pelne zrozumienie :). Odnosnie slabej psychiki to ja zawsze polecam SW, jesli cokolwiek moze z psycha pomoc to wlasnie walka, choc zdaje sobie sprawe, ze w wiekszosci przypadkow osoba ze slaba psycha wymieknie dosc szybko. Ci jednak, ktorzy posiweca na SW wiecej czasu na pewno zmiany w psychice odczuja-moze autor topicu [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 9203 Data: 12/26/2006 12:10:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] niewiadomo kogo. "pokażcie mu fotke", "przekonajcie ze 1 cykl=1 srodek", "czy to bajka". Koleś jestes w przedszkolu? Przychodzisz prosić o pomoc - to doceń mądre odpowiedzi, a nie świruj pawiana, że wiesz lepiej. Po co tu piszesz? Moze przekonasz wielu specjalistów od dopingu, że wiesz lepiej od nich? Że 1 cykl [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2463 Data: 3/5/2009 11:09:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Pochwal sie tacie na co chcesz wydać kilka tys, a nie ******* niewiadomo kogo. Mame probuje przekonac zeby mnie kula Przychodzisz prosić o pomoc - to doceń mądre odpowiedzi, a nie świruj pawiana, że wiesz lepiej. Po co tu piszesz? Moze przekonasz wielu specjalistów od dopingu, że wiesz lepiej od nich? Że 1 cykl powinien sie skladać z 10 środków? [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2463 Data: 3/6/2009 10:06:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to mam sobie wybrać którąś, tak? :) Czy o co chodzi?:P Nie mogę zostać przy tej rozpisce którą sam zrobiłem? Jedynie wnieść te wzmianki w nogi i plecy? Tylko jedyna uwaga, nie mam drążka dlatego nie wybrałem tego ćw. i najlepiej mi go chyba zastąpić właśnie ściąganiem drążka do karku, co o tym myślisz?:) Dzięki za dotychczasową pomoc, pzdr.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3271 Data: 9/23/2010 12:54:47 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW - pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Podbijam znowu, Traktor, tylko Ty się tu wypowiadałeś więc proszę Cię o jakieś korekty co do tego planu który wcześniej zresztą z Tobą ułożyłem. Wkleiłem linka do Twojej wersji splitu 2 dniowego, wypełniłem ankiete i opisałem problemy/sugestie. Prosiłbym o pomoc.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 981 Data: 5/2/2012 2:08:27 PM Liczba szacunów: 0
  • PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2005 GDAŃSK

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kto może mi pomóc w rezerwacji jakiegoś noclegu może dałoby radę do kogoś dołączyć?

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2005 10:09:45 AM Liczba szacunów: 0
  • PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2005 GDAŃSK

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] czy nawet trójboju.Sama korzystam z porad trenerów i zawodników zarówno w fazie przygotowań jak i podczas zawodów.Na zsczęście w trójboju zawsze mogę liczyć na pomoc i życzliwość,w tym także swoich rywalek,które poza pomostem i na pomoście są nie tylko moimi konkurentkami ale także koleżankami i wsparciem o czym przekonałam się i na [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2005 8:51:05 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    :) dzięki za pomoc!. Odezwę się za 6-8 tygodni w tym temacie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 959 Data: 3/14/2009 4:36:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuję profesjonalnej pomocy:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jestem jeszcze bardziej zamotany, wiem że to kolejny temat "zróbcie mi dietę>odwalcie za mnie robotę" tyle że ja to poczytałem i zamiast wiedzieć co i jak nie wiem nic. Może jestem jakiś oporny czy coś...ale proszę o pomoc. (próbowałem ułożyć dla siebie dietę ale wyszło na to że same jaja bym wpylał, ryż brązowy i ciemne pieczywo)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 687 Data: 11/18/2008 10:35:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia na klatkę bez ławki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie jest to moze najlepsze wyjscie ale dwa taborety lub dwa koce zlozone na podlodze moga cos pomoc. Wiadomo przy takim "sprzecie" nie mozna myslec o duzych ciezarach, bo nie ma gdzie sztangi ulozyc potem. Ale w ten sposob mozesz robic rozpietki, wyciskanie na plasko.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2005 1:09:23 PM Liczba szacunów: 1
  • help!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dj666 ja nie twierdze ze to dobra dieta ale nie potrafie sama nic zmienic, dlatego prosze o pomoc. wczesniej jadlam 3 posilki wiec teraz staram sie zwiekszyc chociaz o 1. wiem, ze to zajmie troche czasu.chya ze sugerujesz ze mam przejsc od razu z 3 na 6-7. po 2-3 godzinach nie jestem wcale glodna, po 4 wmuszam cos na sile. zanim napisalam tego [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 1/26/2009 1:16:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Itashix / Dziennik - 'breaking the habits'

    Post
    Trening dla początkujących

    Na następnym treningu pleców wypróbuje te ćwiczenie ;D Dam soga za pomoc, takiego ćwiczenia szukałem ;)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2/12/2010 2:28:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] widzimy, że jest to próba przeciwstawienia się naturalnemu porządkowi, istniejącej harmonii, która jest fundamentem całego stworzenia. Właściwie jest to próba, aby przy pomocy demonicznych sił zniszczyć naturalny porządek istnienia. Można to najszybciej zrealizować, odbierając człowiekowi jego człowieczeństwo i, jak już wspomniałem, [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 12977 Data: 4/13/2009 4:35:26 PM Liczba szacunów: 0
  • MOJA DIETA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a np.pomidor z oliwą z pestek winogron,śledzik marynowany (jakoś ostatnio po mnie chodzi...) i kawałek chleba razowego (bez tego śledzik ani rusz:/)? na tuńczyka już patrzeć nie mogę, łososia lub flądrę zjadam zwykle po treningu, jakie są jeszcze dobre ryby??? ogromne dzięki za poświęcenie uwagi i pomoc tak w ogóle:)

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 9351 Data: 6/23/2004 6:02:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jescze zyje.zycze mu powodzenia a brat przyszedl do mnie i powiedzial ze metke toby zarzucil ale omki to juz nigdy nie wezmie.kvrwa nic sie nie nauczyl.niechce slyszec o diecie ,odbloku i suplementacji,dla niego metka to magiczne slowo ktore ma mu pomoc stac sie bohaterem swoich rowiesnikow nawet jesli tylko na na okres miesiaca.i badz tu madry

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1766 Data: 7/17/2008 12:27:08 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] 8 godzin dziennie, dołączając do tego rower i treningi 3 razy w tyg nie będzie tego za dużo aby organizm mógł się spokojnie regenerować?? Jesli warto to jakie BCAA? np to z Activlaba BCAA+glutamina czy jakieś inne?? inne odzywki jak kreatyny, białka itp mnie nie interesują, wolę tą kase wydać na konkretne zdrowe jedzenie. Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 4404 Data: 4/10/2012 10:23:54 AM Liczba szacunów: 0
  • to chyb wszystko co chciałem na tę chwilę wiedzieć, dziękuję za pomoc:)

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 4404 Data: 4/10/2012 3:47:37 PM Liczba szacunów: 0