SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyma

  • Witam! Potrzebuję pomocy w dobraniu supli. Od września wracam na matę. Związku z tym, że pierwszy miesiąc będzie dość lekki chcę jeszcze trochę się podrasować na siłowni Po pierwsze kreatyna (mono, proch, 500g max). Myślę nad tą: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html Na razie nie będzie mi przeszkadzała pompa. Białko [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 8/27/2010 2:15:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyma.......faza odpoczynku... ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Zanim napisze co i jak... chce powiedziec ze przeczytałem mnóstwo tematów dotyczacych krety ale w zadnym nie uzyskałem jednoznacznej odpowiedzi co do tej fazy... Kończe cekl na kreatyne.. dokładnie dzisiaj... jutro rozpoczynam tkz. faze odpoczynku... podczas tej fazy juz nie zazywam kreatyny i zmniejszam intensywonsc treningów... no [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 12/16/2007 4:56:52 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyma + hmb +mega mass ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam jestem swiezakiem na tym forun co prawda nie na silownia ale nigdy jeszcze nie mieszalem tych 3 skladnikow jest ktos moze co tego razem probowal jakie byly skutki czy hmb nie popsulo calej domniemanej masy ??? podziekowal.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 856 Data: 4/7/2009 9:22:27 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyma

    Temat
    Zapytaj trenera i dietetyka

    a czy olimp kre-alkalyn jest tez dobra. dzieki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 517 Data: 11/15/2014 12:24:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Trec - Mass XXL

    Post
    Trec

    Bdb wspominam. Pierwszy supl jaki kupilem wraz z kreatyma i dextrosa treca. Trnujac biegi na dlugi dystans 5 x w tyg i silke 4 razy w tyg + dieta oczywiscie przybralem 11 kg w miecha.

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2011 2:04:16 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] zdecydowana tendencja do tycia 13.stan zdrowia dobry albo i lepiej 14.sklonnosc do lysienia lub porostu owlosienia: sklonnosc do lysienia Suplementy: bcaa, arginina, l-carnitine, kreatyma, glutamina, bialko, zen szen, omega-3, multiwitaminki, zma i jeszcze pewnie pare innych. Ps wydaje mi sie ze mam sklonnosc do lipo/gino Dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2009 11:52:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Ranking Odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyma multipower - super Olimp protein 80 - dobry Glutarol olimp- nie wiem jakie efekty bo brałem z kreatyną Kreatyna olimp - dobra bo brałem ją na 1-szy cykl Gainer olimp - brałem na 1 szy cykl z kreatyną i glutaminą więc nie wiem ale coś tam poszło Aminokwasy Uniwersala 2700 - dobre Hmb MLO - brałem tylko jedno opakowanie i dodatkowo z [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2002 10:37:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Środa 22.03 Dieta: DOSTARCZONO:2 547,8 kcal B 173,2 g W 290,0 g T 77,2 g Aktywnośc: Gierka na orliku (5,5km w 75min) Regeneracja: drzemka 40min Suplementacja: OlimVitamin, Aspargin, Kreatyma, Beta-Alanina, BCAA, EAA

    Odpowiedzi: 521 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2017 10:34:54 PM Liczba szacunów: 3
  • Piatek 24.03 Dieta: DOSTARCZONO: 2 626,1 kcal B 231,7 g (35,2%) W 286,7 g (43,6%) T 61,8 g (21,1%) Aktywnośc: UpperBodyWorkout (55min) Regeneracja: Seans saunowy po silowni (12min w saunie i ulubione kilka minut w zimnej wodzie) Suplementacja: OlimpVitamin, Aspargin, Kreatyma, Beta-Alanina, Whey, EAA no to robie 3 dni wolnego od treningow [...]

    Odpowiedzi: 521 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2017 9:37:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieg

    Post
    Doping

    kreatyma i napoje energetyczne

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 846 Data: 1/22/2009 4:01:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna+He Protein

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyma to jest suplement na ktory mozesz jeszzce poczekac, ato frugie to jest bialko ktore stosuje sie do uzuplenienia diety wlasnie w ten skaldnik. Preparaty te mozna brac jaknajbardziej raze ale z przerwa coanjmnie 30min. Ale jesli cwiczysz dopiero 6 miesiecy to kup soebie ewentualnie jakies bialko,a z kreatyna poczekaj NiC Na SiŁę - WsZyStKo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 799 Data: 10/14/2003 8:38:55 AM Liczba szacunów: 0
  • wsumie + 45kg :) nowe foty str. 7

    Post
    Galeria Zdjęć

    DR.PAJACA 1 MIESIEC CWICZENIA LAWECZKA W DOMU + HANTLEKI + KREATYNA + ODZYWKI NA ROZRUSZANIE SIE 2-5 MIESIAC OMKA + SUSTA +META 5-7 KREATYMA 7-I DALJE JUZ NIE TRZEBA CWICZYC BO JUZ JEST SIE KOKSEM ALE w praktyce DR PAJAC zastosowal inny plan 1-16tydzien OMKA+SUSTA+METKA CODZIENNIE W DOMU KLATA BICEK I CZASEM NA PLECY JAKIES FIKOLKI no i dalej [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2008 3:41:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa masa masa!! ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale jednak robisz 15 min przerwy;) kreatyna w kwaśnym środowisku żołądka przekształca sie w bezużyteczną kreatynine. biorąc naczczo mamy niski poziom kwasów w żołądku wiec wiecej sie wchłonie!!! wiadomo że nawet biorąc po jedzeniu coś tam sie wchłonie ale zawsze więcej przyswoimy biorąc na pusty żołądek i potem jeszcze przez ok 20 do 30 min nie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1861 Data: 8/30/2009 10:47:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyma Cie nie zabije. 5g przed treningiem, 5g po treningu - Dni treningowe. W dni nietreningowe nie musisz brać, ale jak chcesz to 5g rano. Obojętnie z czym weźmiesz, możesz popić wodą, możesz wsypać proch bezpośrednio do buzi.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 997 Data: 8/18/2014 1:35:47 PM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA VS KOBIETA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak po mesku ;) czy kreatyma jest mi w ogole potrzebna? Jesli tak

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 6/8/2014 9:11:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki plan dalej?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] okej,tak zrobie,od poniedzialku zaczynam;) W końcu ostatnio jechalem planem wedlug Twoich wskazowek (5x5) i jestem bardzo zadowolony z wynikow,wiec zaczne dlugofalowy. A czy jest koneicznosc w dlugofalowym siegania w ktoryms z tygodniu po suplementacje( kreatyma,bcaa)? Bo wiem ze w tym 10 tygodniowym wyciskania,jest taka koniecznosc. Pozdro!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 997 Data: 1/30/2010 10:49:59 AM Liczba szacunów: 0
  • OSZUKIWANIE SAMEGO SIEBIE !!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] (jak wróciłem na siłkę po 20 latach). Było OK i... klops. Wszystko w dół. Zastój. Zmęczenie itd. Jakbym sie zuzył. Niby norma. Wziłąem się za suplementy, bez przesady, kreatyma, aminokwasy. I jest OK. Ludzie! Nie wiem jak w waszym wieku, ale w moim energie i substancje potrzebne do treningu trzeba brać "z z ewnątrz". Organizm [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4938 Data: 6/17/2002 10:23:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Ani tak, ani tak... Ani srak... Saa nie dla Ciebie. Kreatyma to i tak zbyt duzo.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2928 Data: 2/18/2010 5:12:58 PM Liczba szacunów: 0
  • meta:]

    Post
    Doping

    a lepiej piramidka brac metke czy stala??i lepiej na spadki kreatyma czy no=booster

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 10/11/2007 1:01:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Zapomniałem dodać, że Kreatyma, Tauryna i ZMA są Vitalmaxu, a Soja olimpu. Czy zamiast Vitalmaxu, wziąść lepiej inną firme? Tylko że wtedy będe musiał zrezygnować z białka, ponieważ z tego co wiem inne firmy są drogie.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 3/14/2005 7:19:39 PM Liczba szacunów: 0