SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Jezoo - piętno stalowego kręgu

    Post
    Po 35 roku życia

    no to gra, bo 13 sierpnia było 1kg więcej na wadze, czyli idzie dobrym torem ;-) Redukcji zostało trochę ponad tydzień może jeden kilogram jeszcze spadnie z szalki :-) Gdyby nie Wasza pomoc nie poszło by ;-)

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2018 9:22:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Jezoo - piętno stalowego kręgu

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] zajmuję się popularyzacją nauki. Piszę książki i publikuję artykuły w wielu gazetach. Kieruję działem naukowym w Gościu Niedzielnym. Lubię naukę i dlatego założyłem kanał "Nauka. To lubię". Będę wdzięczny za pomoc w jego tworzeniu. Za podpowiadanie tematów, za komentowanie filmików i udostępnianie ich znajomym. Życzę miłego oglądania :-) :))

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2018 7:36:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Jezoo - piętno stalowego kręgu

    Post
    Po 35 roku życia

    nie ma to jak dobra pomoc, asekuracja, liczenie, pilnowanie planu, michy normalnie jak PRO :-)) zazdroszczę, bo jak ja zapomniałem ostatnio przy plecach, że mieliśmy bicka lekko przepompować to Wason specjalnie nie przypominał bo nie lubi albo mu się nie chciało już bica robić %-)

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/24/2018 1:26:08 PM Liczba szacunów: 1
  • Jezoo - piętno stalowego kręgu

    Post
    Po 35 roku życia

    Idol na scianie, bedzie forma git :-)) Pomagam jak mogę;-D Doceniam pomoc };-) Taka odskocznia umysłowa. Dzięki temu mogę zluzować gacie i nabrać dystansu bo już robiło się trochę fanatycznie :-D

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2019 9:39:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Jezoo - piętno stalowego kręgu

    Post
    Po 35 roku życia

    Idol na scianie, bedzie forma git :-)) Pomagam jak mogę;-D Doceniam pomoc };-) Taka odskocznia umysłowa. Dzięki temu mogę zluzować gacie i nabrać dystansu bo już robiło się trochę fanatycznie :-D Znaczy się dobrze wypełniam swoją misję|-)

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2019 9:44:39 PM Liczba szacunów: 2
  • Jezoo - piętno stalowego kręgu

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] w super seriach. Na bicepsy 4 serie a na brzuch 3 serie. Uginanie łamaną 8 x 30kg Uginanie kratownicą nachwyt 8 x 18kg Modlitewnik jednorącz 8 x 7kg Allachy z gumą 3 x 10 x 27kg prosto/skos prawy/skos lewy https://youtu.be/mL5eWjnRflw Ma ktoś może pomysł na jakieś cardio/interwały na górę ciała bez obciążania nogi? Będę wdzięczny za pomoc.

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2019 8:50:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki za pomoc, powiedz jeszcze ap porównywalne bedzie do tego Organona w amp .?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2014 6:15:38 PM Liczba szacunów: 0
  • głupoty głupotami u mnie całe życie na wariata... próbuję się przygotować do tego półmaratonu jak mi się nie uda to się nie potnę z tego powodu ale spróbować chcę... szukam przyczyny i rozwiązania może powinnam dorzucić inny rodzaj treningu może powinnam przystopować a może zwiększyć ilość kaloriinie chcę strzelać w ciemno a Wy macie trochę więcej [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 5/8/2013 10:42:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Prawidłowa odpowiedź tak wygląda: A Ojan bedzie 7 B Ojan nie znajdzie sie w finale C Ojan pokona 8 konkurentów Jak oceniamy? Liczę na Waszą pomoc: 1 Dobra odpowiedż w newralgicznym pkt A -uczestnik przechodzi dalej 2.Dobra odpowiedz w A i oczywiście także w pkt B -kolejny poziom dobrego typowania 3. Ta [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6572 Data: 7/19/2015 11:35:58 AM Liczba szacunów: 2
  • To komu te sogi dawać? Skoro Dural w potrzebie to trza pomóc Altair - cicho!!! Zaraz skasuję i tak Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-11-03 11:35:28

    Odpowiedzi: 3575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2005 11:34:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Czesc, tu ja sprajta. Pisze od mojego nowego chlopaka artlite'a, wlasnie sie kochalismy i on ma dylemat czy brac prysznic przed impreza i przyjazdem kazama i prosil zebyscie zaglosowali w ankiecie zeby mu pomoc. To ja wracam do lozka! PAPAPAPAPA! Wasza... (no teraz juz nie) Sprajta

    Odpowiedzi: 3575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2005 10:57:11 PM Liczba szacunów: 0
  • no dobra miski spadam cos w kuchni pomoc i na wyzerke wiec zdrowka zycze na swieta... i buziaki dla wszystkich :*****

    Odpowiedzi: 3575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/24/2005 4:31:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Kazam co z TOba niewymiekaj dasz rade moize pomoc

    Odpowiedzi: 3575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2006 11:47:58 PM Liczba szacunów: 0
  • ale właśnie o to chodzi że nie wygląda zle wygląda leppiej <celowa literówka nawiązująca do poprzedniczki dreamteam'u> niż zle czyli wygląda dobrze i to mi wyglada jak mięsień czy to tylko taka zgrabna przyciskowa pomoc lewej łapiki

    Odpowiedzi: 3575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2006 10:44:23 PM Liczba szacunów: 0
  • no jo,mało elastyczna skóra to następstwo zrzucenia takiej wagi gdzies tam w urodzie pisałam jak sobie pomóc w takiej sytuejszyn Kruszek a czy ja tokinabałt Kazam...

    Odpowiedzi: 3575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2006 11:05:51 PM Liczba szacunów: 0
  • prosil bym o sprawdzenie palnu treningowego na rzezbe

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mc;rumunski mc(rdl);dzien dobry;unoszenie tulowia z opadu;glute-ham raise;reverse hypers;pull-throughs(zamiast wymachiwania hantlem w rozkroku) Jak już rowniez pisalem, poczytaj w dziale odzywianie o diecie low carb.(z niską zawartością węglowodanów) Wszystko da sie ogarnąc wystarczy troche poczytać - tym sobie, i nie tylko, możesz pomoc. pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 916 Data: 6/1/2009 7:41:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Szkoda :( po pierwszej bardzo dobrej gali zrobili smaka na kolejną a tu się okazuje, że odwołane ;/ Oświadczenie PROMMAC Z powodów niezależnych od spółki PROMMAC, zostaliśmy zmuszeni do odwołania gali PROMMAC 2, która miała się odbyć 15 listopada w Częstochowie. Postanowiliśmy podjąć tę trudną decyzję przede wszystkim w trosce o [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2014 8:32:35 PM Liczba szacunów: 0
  • nie denerwuj się, bo stres źle wpływa na urodę, bedzie trzeba zebrać cały sztab pięknisiów spamu mma by Ci pomóc, wymyślić jakąś kurację upiększającą, ściepnąć się na SPA czy coś myślałem, że tu same ostre typy co lejo pedauf, sparują na gołe pięści z niedźwiedziami, utwardzają piszczele na metalowych słupach a tu .... Top Model w rurkach %-) [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2015 9:34:40 PM Liczba szacunów: 0
  • chcialem, ale trzeba miec chyba kogos w ministerstwie zeby tam sie dostac %-) Ja ten wariant kiedyś rozważałem, dostać się można bez "pomocy". Później przydała by się pomoc żeby nie trafić do jakiejś dziury. Knife na body factory kiedyś napisał na ten temat: Nie idź do MONU. Mogą cię wj**ać do dziury zabitej dechami i trafisz cholera wie gdzie, [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2015 6:22:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Koniec z lenistwem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Doczytałam jeszcze, że antykoncepcja hormonalna zwieksza równiez zapotrzebowanie na cynk, wapń i witamine C. Wszystko już zakupiłam łącznie z kwasem foliowym. Dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 11740 Data: 11/14/2006 10:32:45 AM Liczba szacunów: 0