SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Jak przezwycięzyć strach podczas bitwy ?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] czynnikow. Boks: zbawienny nokaut! Jak poinformowali lekarze, brytyjski bokser Paul Ingle odzyskał już przytomność po operacji usunięcia krwiaka z jego mózgu i oddycha bez pomocy aparatury. 28 letni Ingle został przewieziony do szpitala w bardzo ciężkim stanie po nokaucie, jakiego doznał w 12 rundzie walki z reprezentantem Południowej Afryki - [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 12905 Data: 7/31/2002 11:03:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Activita HGH Night

    Post
    Odżywki i suplementy

    podziel przez 1000 to co o nim producent napisal, wyciagnij pierwiastek i odejmij 9 - a wyjdzie Ci prawda o tym srodku. powoduje hipertrofię oraz hiperplazję - bajka do entej. daj spokój. moze jedynie pomoc w regeneracji. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-12 00:56:02

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3195 Data: 4/12/2008 12:55:37 AM Liczba szacunów: 0
  • kileri po 2 tyg przerwie

    Post
    Galeria Zdjęć

    Kileri: szukasz trenera, prawda? Jeżeli chcesz to mogę pomóc w treningu, takie tam konsultacje. Masz mój numer gg więc jak coś to wal śmiało...

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 13769 Data: 9/28/2004 10:52:18 PM Liczba szacunów: 0
  • wasze osiągnięcia w wieku 18 lat

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam! Mam 18 lat(za kilka dni :)) Kilka wymiarow: klata:120cm, biceps:41,5cm pas:87cm, udo: 61cm... Wyciskanie na poziomej 100 kg. (Bez zadnyh koksow) Mam 196cm i waze 90 kg.. Chcialbym poprawic pare rekordów m.in. wycisnac cos wiecej na klate i szukam jakiegos pozadnego treningu. :) Dlatego proszę o pomoc!! Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 12938 Data: 7/15/2004 4:57:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan,co kupic, Proszę o pomoc !

    Post
    Trening dla początkujących

    ok,dzięki wszystkim za pomoc :) biorę się za siebie .

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 911 Data: 5/13/2009 3:53:05 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na mase co drugi dzien

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pleców dodaj gdzieś wiosłowanie(Wg mnie zaraz po podciąganiu najlepsze ćwiczenie na plecy) a z tym podciąganiem jest sens jak juz nie umiesz zrobić to mozesz sobie podstawić krzesło i pomaać nogami w tych końcowych powtórzeniach lub poprosić o pomoc kolege ... Rośnij zdrowo .. Pozdrawiam Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-07-18 09:41:40

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 7/18/2005 9:40:28 AM Liczba szacunów: 0
  • HELP za ciasne gardło na Thermo speed extreme!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hej, sory ze troche taka glupia strone podaje, ale moze sie komus przydac, na stronie polykaj.pl znalazlem troche technik ktore moglyby Ci pomoc (bez obrazy). Z tej strony dowiedzialem sie np ze "Odruch dławienia jest najsłabszy wcześnie rano (chyba, że masz kaca)." pozdrawiam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3483 Data: 4/29/2009 12:41:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Odstajace posladki i doł brzucha....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a zesz k.... co to takiego ? moge dodac ze mam lekkie skrzywienie dolnego odcinka kregoslupa jesli ma to cos pomoc... Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-10-06 20:58:15

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 10826 Data: 10/6/2007 8:57:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niom pare poprawek juz jest ale chyba jeszcze cos nie pasuje zakrzes prosze o pomoc.;] 1.Posilek godz. 7.00 - 100g platkow owsianych - 300ml mleka 0.5% - 100ml soku z marchewki - sredni banan B: 23,8g W: 119.4g T: 19.06g kcal: 715 2. Posilek godz. 09.00 - 50g szynki z piersi kurczaka - 150g pieczywa razowego - 15g oliwa z oliwek - 50g [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2095 Data: 1/1/2005 9:51:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Do Poprawy Masa

    Post
    Trening dla początkujących

    chodzi o to żeby ten trening był zayebisty i naprawde dawał efekty dlatego proszę o pomoc ;/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 559 Data: 4/20/2010 4:09:30 PM Liczba szacunów: 0
  • MATT FUREY - trening pod kątem sztuk walki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no wiesz.. niby propaguje rzeczy znane od lat.. któe raczej nie zaszkodzą, a pomóc powinny.. takie moje zdanie.. może jakieś konkrety?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3204 Data: 8/30/2007 9:40:56 PM Liczba szacunów: 0
  • tatuaż

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] itd.) ale nie oddał bym sie w rece osobie u ktorej nie widze ani jednego tattoo, powod-tylko osoba ktora naprawde to kocha(a jesli kocha to MUSI miec cos na sobie) moze Ci pomoc i doradzic, a tym samym nieokaleczyc. No i kolo mnie tatuuje, obok steka jakas panna co ma bity kolec, a na przeciw siedza ludzie ktorzy wpadli wzory poogladac. Do tego [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 15244 Data: 12/26/2007 10:15:17 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie o cykl na CP+Mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    dziekuje za pomoc. SOGaczyk kupuje SP80 do tego cyklu. Kiedy je brac? (1 porcja dziennie) przed snem zamiast twarogu?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 1/18/2007 12:46:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Full Body Workout i Dieta

    Post
    Trening w domu

    [...] w zwisie na drążku, bądź kolan albo bardzo polecam kółko rehabilitacyjne/wałek/ab wheel. Tyleeeeee pomysłów jest co do treningu.... Co do żywienia, jak chcesz ogólnikową pomoc to proszę: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Lub w dziale JUNIOR SFD, tam podwieszone tematy i najważniejsze tematy dla juniora... Tam [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 12/6/2014 2:54:13 PM Liczba szacunów: 0
  • brzuch i dieta

    Post
    Trening w domu

    ciezko powiedziec wszystko zalezy od organizmu. napoczatku nie amrtw sie tymi kaloria tylko staraj sie wprowadzic 10 zasad zdrowego zywienia (do znalezienia w fitnessie), pozniej martw sie kaloriami. Ogólnie polecam udac sie do ODZYWIANIA i poprosci tam specow o pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 8/19/2006 11:18:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 75kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, dzięki Panowie za pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 636 Data: 8/6/2011 1:22:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do wglądu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    znaczy nawet troszkę dłużej, ale wtedy jeszcze gorzej to wyglądało :) dzisiaj działam w kuchni i jeszcze poczytam jakieś przepisy i kuchnia jest moja, dzięki wszystkim za pomoc :>

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1580 Data: 4/17/2013 5:26:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Młoda krew i zapał a przygoda z siłownią.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki Panowie za pomoc, w maju się odezwe jak wszystko wyszło! Pozdro!

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 509 Data: 3/4/2019 9:22:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Młoda krew i zapał a przygoda z siłownią.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki Panowie za pomoc, w maju się odezwe jak wszystko wyszło! Pozdro! Powodzenia, ewentualnie jak byś miał jakieś pytania jeszcze w trakcie to pisz śmiało to pomożemy jak damy rade:-))

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 509 Data: 3/5/2019 10:48:09 AM Liczba szacunów: 1
  • I ZAWODY W WW SZTANGI: 23 luty TUREK (live str. 14)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ograniczenie czsowe wyrównało by troche poziom faktem jest ze nie bedzie juz wynikow po 300 powtorzen ale zawody beda ciekawsze. jak najbardziej jestem za okragłym stołem o ile cos bede mogł pomoc to służe :)

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 13399 Data: 2/21/2013 6:59:55 PM Liczba szacunów: 0