pomoc

najpierw daj ten ktorym cwiczyles, wtedy bedziemy wiedziec co zmienic i jak pomoc

ale Ty sam nie chcesz sobie pomóc- oto przykład; PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - 80 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - ponad 100kg WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - około 40kg sądziesz, ze automatyczne- w tym świetle- zaproponowanie Ci planu byłoby słuszne... przenoszę temat do działu dla [...]

Robiłeś badania? Myślę, że od tego powinieneś zacząć. W wieku 21 lat powinieneś mieć teścia w normie :) Co do erekcji, możesz spróbować l-arginine przed seksem łyknąć, powinno pomoc. Ale nie będzie to efekt trwały :D

ciesze sie ze moglam pomoc:)

mam nadzieje,ze na wysokim poziomie!! jak juz mam pomoc innym to na 100 procent i z jak najlepszym efektem

hehehe.. widzisz kolezanko mozesz trenowac wszedzie a My postaramy sie pomoc:)

no a juz myslalem ze cos sie tu zmienilo.... ahhhhhhhhhh bylem w bledzie. nie jest to tak ze jak ktos zadaje pytanie to oczekuje odpowiedzi? jezeli chce odpowiedzi znaczy ze moge czegos nie wiedziec i chetnie bym sie czegos nauczyl od tych co cos wiedza. ale jak wolicie pojezdzac zamiast pomoc to szkoda waszego i mojego czasu.

[...] ten koleś był dręczony przez nich i że od dłuższego czasu starali się mu utrudniać życie, w końc wyszło na to, że nie granic obrony koniecznej czy jakoś tak. A koledzy oskarżonego niedługo po zakończeniu sprawy podziękowali za bieganie do sądu, może bez gaz-rurek ale i tak było miło. Jeszcze raz dzięki 4 all za pomoc. niektóre rady się przydały.

Qaz nie martw sie , dzialek sie rozkreci jak beda fajne arty i pomoc na pytania, a wiem ze beda. Marek i ty to gwarantujecie swoja osoba. Powodzenia.

chyba ze ktos jest kulturalny to zawsze chetnie pomoge sam otrzymałem kiedyś jak zaczynałem przygodę z siłownią taką pomoc od Damixxx'a oczywiście zagadałem bardzo kulturalnie Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-02-05 23:28:20

sog chyba juz nie wejdzie... ale masz duchowego... dzieki za pomoc :* jeszcze jakies porady? Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2010-02-04 17:01:55

Ok dzieki za pomoc Aaa i jeszcze jedno. Lepiej enan czy cypio? Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2010-02-04 22:49:52

[...] bardziej z rana? kredke (posiadam mono) chce wlasnie wziac jako antykatabolik. na bcaa i hmb to chyba trzeba w chooj kasy wydac.. a i bede bral vita-min multiple sport. zakupilem tez cytolean ale wezme go tak jak mowisz juz wtedy gdy bedzie mniej fatu. dzieki wielkie za pomoc nie wiem czy mam taka mozliwosc ale sprobuje ci soga dac pozdro600 ;)

no pewnie taaaaa ja mam tylko pytanie takie do kolegi Biniu. Czy te przesylki wogole do nas dotra? czy jest sens tak sprawdzac te skrzynke? prosze o jakies info... dziekuje :) przepraszam ale to pytanie nie do mnie wiec nie jestem w stanie pomoc ...

podbijam, ankieta jest, wszystko rozpisane więc prosze o pomoc jeszcze raz i z gory dziekuje

[...] barki: od push pressa mnie wygina w paragraf i bolą plecy wiec zrobie tak wyciskanie hantli zolnierskie 5s wznosy na boki stojac 3s wznosu na boki siedzac 3s tric: a tu wlasnie chce miec tego francuza hantla siedzac, bo czuje miesien dobrze i zostanie tric tak jak jest ja lubie trening pod siebie ulozyc, ale dzieki za pomoc, soga juz dawalem

dieta juz w drodze ;) prosze o szybka pomoc bo chcial bym juz do sklepu pedzic

chidziło mi tylko o to, czy właśnie enan 250 co 5 dni starczy - bo mam jeszcze prol 100 mg jelfy. z odblokiem już się zorientowałem. dzięki za pomoc!

[...] stojąc, wyciskania zza karku oraz "wojskowego wyciskania". Ułożyłem samodzielnie plan korzystając z posiadanej przeze mnie wiedzy, jednak nie wiem czy jest on w całości poprawny. Dlatego proszę o pomoc; ocenę oraz ewentualną poprawę, jednak chciałbym jeszcze raz zaznaczyć, że na razie nie chcę robić ćwiczeń obciążających kręgosłup.

[...] cierpliwości wiecej. Myśle że te 2 h to optimum. Dziś zaczynam jazde na bike i diete od nowa. Według mnie zostało mi jakieś 2 – 3 kg ( oględzin na podstawie lustra :P ) ale sam już nie wiem – znając życie będzie jeszcze i 5 kg :P Ale zobacze. Licze na waszą pomoc bo widze że sam to długa jeszcze będę się odchudzał ;/;/