pomoc

a teraz mala analiza wrzuconej przysiegi, majacej ukazywac istotę SZTUKI WALKI 1.Będziemy ćwiczyć nasze serca i ciała dla osiągnięcia pewnego, niewzruszonego ducha. --- to jest dla mnie jak najbardziej oczywiste. Ubrane w ładne słowa, ale oczywiste.Niezaleznie od tego co cwicze. 2.Będziemy dążyć do prawdziwego opanowania sztuki karate, aby [...]

do poprzednikow, moim zdaniem silownia moze pomoc ale sprawy z psychika nie zalatwi(chyba ze w gre wchodza sterydy, chociaz nie wiem dokladnie bo nie stosowalem), poki sam sie nie przelamiesz, to ciezko. Bardziej wydaje mi sie jakies zawody, publicznosc, stres, chyba dobre zeby sie przelamac. "A jakie komplikacje zdrowotne mogą z tego [...]

jeśli znacie podajcie namiar na jakichś konkretnych lekarzy , kręglarzy i kogokolwiek kto moze mi pomóc

No jak zwykle o panu Robercie nic nie wiadomo a później żali się na łamach MD ze go skrzywdzili bo go nie znają... To niech ****a w końcu zacznie nakręcać filmiki... Udzielać się itp.. To mogło by mu znacznie pomóc :) To zawody w Canadzie więc jeżeli ktoś z czołówki nie dojdzie to robert może w końcu się załapie na Mr.Olimpia..

nie wiem od czego zacząć, ale liczę na pomoc :)

[...] jakich najbardziej nie lubie :P nudaaaaaaaaa liczba 30 mnie przerazala haha a i ostatnie obowdy, jakos od 24 mniej wiecej, nogi mi sie myslic zaczely... :o wypadlam zx rytmu a mozg nie chcial mi pomoc ogrnac jak to ma byc... i takie rwanie tempa...na koniec jakos sie jeszcze zmobilizowalam + przed treningiem 1h spacer + po treningu 1h spacer

[...] spokojnie przerabiamy w tym wieku jeszcze nie jest zle A kwesta psychiki to właśnie to z czym sama tylko możesz zwyciężyć (jak czujesz, ze jest źle spróbuj znaleźć pomoc fachowca) nam ciężko pomagać wirtualnie Ciezko jest nauczyc sie patrzec pozytywnie na siebie. Dieta którą praktykowałaś teraz, nie pomogła ci w temacie psychiki. Nie [...]

[...] ograniczac węgli :-/ Obecnie sa u mnie na poziomie 50-55%, białko ok. 20-25%, tłuszcz 20-25%. Normalnie "wiem że nic nie wiem". No ale pewnie rzeczywiście muszę znaleźc pomoc bardziej specjalistyczną niż forum - jakkolwiek pomocni i doświadczeni ludzie by na nim nie byli... Dzięki. Zmieniony przez - mysza57 w dniu 2011-08-23 23:23:14

[...] by doprowadzila do zasłabniec, bo nie mialas ich z powodu braku ww tylko z powodu skokow insuliny ktore tobie fundowała taka dieta. Bedzie ci ciezko, na PCOPS doświadcona pomoc przepisuje tabletki i tyle, dieta nikt sie nei interesuje i generalnei w temacie jest wielka zlewka, chyba ze pojdziesz i powiesz ze chcesz miec teraz dziecko wtedy sie [...]

. No ale pewnie rzeczywiście muszę znaleźc pomoc bardziej specjalistyczną niż forum - jakkolwiek pomocni i doświadczeni ludzie by na nim nie byli... no to sie zdziwisz..bo jak dla mnie obliques jest specem wysokiej klasy ...ale masz wolna wole ....zawsze mozesz szukac poczytaj moze kilka watkow o naprawde trudnych /nietypowych przypadkach [...]

no to WAGA CIAŁA: 62 kg OBWÓD BICEPSU:29 OBWÓD ŁYDKI:34 OBWÓD UDA:51 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:68 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:72 i bym prosił o pomoc, żeby lepiej nabrać masy na środku pleców i środku klatki Zmieniony przez - FanMamed w dniu 2012-05-01 12:07:24 Zmieniony przez - FanMamed w dniu 2012-05-01 12:12:42

[...] http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html wyciagnij odpowiednie wnioski na przyszlosc-jak znowu najdzie cie ochota "pomocy" . FanMamed to co podales swiadczy,ze przez ten caly okres czasu nie zrobiles nic. nawet nie pytam o przysiad,bo STRACH! nie kontrolujesz-lub robisz to bardzo [...]

[...] itp.. Wiec sama nie wiem, raczej wina bardziej lezy po mojej stronie. Staram sie i staram ale nie umie mi sie zachciec,wiec skoro lekarz polecal ze mozna sprobowac sie wspomoc,wiec chcialam sprobowac.. kazda metoda dobra Co do slodkiego nie umiem sie przemoc, moge oklepanie powiedziec "łatwo się mówi". Co chwile probuje. Ale [...]

[...] przestac jesc slodkie (i mnie przy tym WSPIERAŁ-to ważne! szczegolnie ze sam tez dla zdrowia powinie zaczac uprawiac sport i lepiej sie odzywiac - heh sama nie umiem sobie pomoc,ale doradzac innym jest najprosciej) to moze bym zdecydowanie umiala sie za siebie wziac.. Wiadomo ze zachwianie ze moze juz mu sie nie podobam,ze jestem nieładna, mam [...]

Będąc domatorem twoje zadanie jest o wiele bardziej utrudnione niż gdybyś miał kupę chajsu albo możliwość chodzenia na profesjonalną siłownie ... Twój sukces w głównej mierze zależy od twej wytrwałości od domotywowania się by chcieć wytrwale brnąć do przodu i się nie załamywać tym że trenuje się np. 2 hantlami a kolega ma odżywki i super siłownie [...]

[...] dzieki temu uzyskamy piękny kształt naszych mięśni . Więc teraz nauczymy się wykonywać wszystkie ćwiczenia i te do których jest potrzebny sprzęt i ten do których wystarczy nasze ciało i sprzęt znajdujący się w domu np. 2 krzesła . Wszystke ćwiczenia znajdują się na http://www.kulturystyka.pl/atlas/ a dla ułatwienia mniej rozgarniętym pomoc ...

[...] jako terapie szokową dla mięcha raz na jakiś czas … dla urozmaicenia treningu . Trening najlepiej gdy się składa z ćwiczeń podstawowych i wykonywanych za pomocą sztangielek hantelek bądź sztangi ... w przypadku domatora jeśli tego niema to za pomocą czego kolwiek .Trening na masę powinien być wspierany odpowiednią dietą masową [...]

[...] podam gotowych linków bo sami się również musicie nauczyć szukać w ten sposób zrozumiecie że licząc na samych siebie osiągniecie wiele więcej niż czekając na gotowe i czyjąś pomoc Żeby nie było że jestem tylko teoretykiem albo tylko czytuje czy też moje jakieś pojęcie na temat tego sportu ma zastosowanie to zamieszam linka tutaj do swych fotek [...]

Wielkie dzieki, naprawde. Malo kto jest w stanie poswiecic komus tyle czasu i pomoc.Jakbym mogl to na serio dalbym ci soga, no ale coz..I jescze jedno male pytanie do czego mozna przyczepic ekspalander??? Dzisiaj juz zrobie sobie klatke i bica pozdrawiam

[...] byc przerwy miedzy seriami i kolejnymi cwiczeniami? Ach zapomnialbym: w sumie nie zalezy mi na tym zeby byc wielkim i miec jak najwieksze obwody, ale na tym zebym mial proporcjonalne cialo z ladnie uwidocznionym i podkreslonym umiesnieniem :) z gory dziekuje za pomoc i serdecznie pozdrawiam :) Zmieniony przez - bart01 w dniu 2007-02-14 14:19:18